広島のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師が傷ついた兵士のリハビリ目的に考案したものを基にしたエクササイズです。ヨガとの共通点も多いですが、ヨガが瞑想を伴って心身を鍛えるために行われるものであるのに対し、ピラティスは姿勢を改善してバランスよく筋肉を鍛えるためのものである点で大きく異なっています。体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えられるという特徴もあり、考案以来多くの人々の筋力アップに利用されてきました。そんなピラティスは、年齢や男女、経験の有無にかかわらず取り組めるものとして人気があります。今回は、広島のおすすめピラティススタジオを紹介します。

ヨガとピラティス、どう違う？

女性を中心に人気があり、ボディとメンタルの向上効果が期待できるエクササイズ、ピラティスとヨガ。ヨガが古代インドで生まれた瞑想を伴う心と身体の訓練であるのに対し、ピラティスは20世紀にドイツ人によって身体のリハビリのために考案されたもの。背中と体幹を安定させるインナーマッスルを使った小さな動きにフォーカスしています。

ピラティスに期待できる効果

インナーマッスルを効果的に鍛えられるので、姿勢改善や肩こり・腰痛の改善・ダイエットなどに有効だとされるピラティス。もともとリハビリ目的で考案されたものなので、体力低下や怪我で激しい運動ができない人にも筋力アップ効果が期待できます。左右の筋肉のアンバランスさから生じる骨盤の歪み矯正にも効果的だとされています。

日常生活に取り入れやすいピラティス

ピラティスは専用のマシンを使って行われることもありますが、マットを使って自宅で手軽に行うこともできます。そのためヨガと同様、日常生活にスムーズに取り入れやすいのが特徴。いきなりトレーニングをするのはハードだという場合でも、コンディションによって負荷のかけ方を軽くすることができるので、誰でも手軽に始めることができます。

広島のピラティススタジオ おすすめ15選を紹介

zen place pilates広島スタジオ

あらゆる要素を織り込んだヨガメソッドを提供しているzen placeでは、ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど豊富なクラスを用意。ピラティスではマシン・マットの両方のメニューを楽しめます。各地にスタジオを展開しているzen placeの広島スタジオは、中国地方に初出店として2021年7月にオープンしました。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen placeの口コミを紹介

ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元： 公式サイト

pilates K 広島店

マシンピラティスに力を入れているpilates K.は、仙台、東京、大阪、神戸などに店舗を展開しているスタジオ。2021年5月にオープンした広島スタジオは、グレー×ホワイトのナチュラルテイストの空間が特徴的です。マシンピラティスには無理なく効率的に身体を鍛えられるメリットが。マットピラティスが難しいという人にもおすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■STUDIO BEEHIVE

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「STUDIO BEEHIVE」です。
平和公園からほど近い場所にあるこちらはアクセスが良いこともあり、隣接する区のユーザーも含めて多くの人に利用されています。ヨガやダンス、エアロビクスなど豊富なメニューを揃えており、ピラティスのレッスンも行っています。ピラティスの講座では、初心者〜上級者までレベルに合わせたプログラムが用意されています。

■ルイール 広島店

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「ルイール 広島店」です。
開放感いっぱいの大きな窓のあるスタジオが特徴的なルイール 広島店。呉にもスタジオがあるこちらでは、スリングというハンモックを使用したピラティスベースの「シルクサスペンション」を体験できます。これは日本に導入されたばかりの比較的新しいプログラムですが、身体がかたい人や運動が苦手な人でも楽しめると人気があります。

■Pilates Room ” aroma ”

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「Pilates Room ” aroma ”」です。
安佐南区長束の自宅で、広島では珍しい4つのピラティス専用マシンを使用したパーソナルトレーニングを行っているピラティススタジオです。広島市安佐南区エリア2ヶ所（東原・春日野）においても少人数制でのグループレッスンを定期継続的に開講。初心者の人も気軽に取り組めるよう、リーズナブルな価格設定で実施しています。

■フィットネスプロジェクトＡ

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「フィットネスプロジェクトＡ」です。
広島市内でピラティス中心のスタジオを開設し、一般クラスからインストラクター養成講座まで幅広く活動を行っているフィットネスプロジェクトAでは、ワンコイン・都度払いOKのピラティスやバランスボールのクラスの開催なども行っています。こちらが提供するプログラムは、広島市の「高齢者生き生きポイント事業」に認定されています。

■コンディショニング×ピラティススタジオ SteadyGo (ステディゴー)

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「コンディショニング×ピラティススタジオ SteadyGo (ステディゴー)」です。
2020年9月にオープンしたコンディショニング×ピラティススタジオ。身体の調子や目的に合わせてオーダーメイドで組み立てるパーソナルコンディショニングを提供しています。こちらではピラティスでのセルフコントロール力が身につけられるほか、医療国家資格取得者による施術との組み合わせによって慢性的な痛みのケアを行うこともできます。

■マナテス

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「マナテス」です。
五日市駅の北口から徒歩約2分の場所にあるピラティススタジオ。こちらではピラティスのほか、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたエクササイズ・バレトンのレッスンを受講できます。プライベートレッスンにも対応可。都度払いやチケット制の料金設定なので、忙しい人や気軽に参加したい方も自分のペースで参加することができます。

■高屋ピラティススタジオ

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「高屋ピラティススタジオ」です。
高屋駅前整骨院が運営するピラティススタジオ。理学療法士とピラティスのインストラクターの両方の資格を持つ講師による、マットの上で器具を使いながらのレッスンが受けられます。グループレッスン、パーソナルレッスンに対応。骨盤矯正と組み合わせたメニューも好評です。西高屋駅から徒歩約1分で通いやすい立地にあります。

■スタジオsyani（シャニ）

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「スタジオsyani（シャニ）」です。
福山駅から車で5〜10分程度の場所にある、ヨガ・ピラティスの教室をメインとした少人数制のスタジオ。福山市をはじめ近隣地域から多く利用されています。1人1人にしっかり寄り添って解剖学に基づいた丁寧な指導を提供するこちらは、シルクサスペンション、エアリアルヨガ、ファンクショナルローラーピラティスなど多彩なメニューを用意しています。

■リンクヨガスタジオ

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「リンクヨガスタジオ」です。
ベーシックヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、ピラティスなどの運動強度別に分かれた豊富なプログラムを取り揃えており、年齢や性別、経験の有無に関係なく幅広い人が参加できるスタジオです。五日市駅から徒歩約3分の好立地にあり、通いやすさも抜群。多くの人が気軽に利用できるよう、入会金制度を設けていません。

■ピラティスルーム ポライトリヴィング

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「ピラティスルーム ポライトリヴィング」です。
広島電鉄の本川町電停から徒歩約5分の場所にある、ナチュラルな雰囲気に大きな窓が印象的なピラティススタジオのこちらは、2017年10月にオープン。パーソナルレッスン、グループレッスン、器具を使ったレッスン、マタニティ・産後ピラティスなどさまざまなコースがあります。女性限定ではなく、男性の利用もOKです。

■フィットネススタジオ マイコア

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「フィットネススタジオ マイコア」です。
木目調の柔らかな雰囲気が特徴的なスタジオ。パーソナルトレーニング×ピラティスを組み合わせたレッスンが受けられ、無理なく体幹を鍛えることが可能です。身体の状態やニーズに沿って最適なメニューをカスタマイズすることができるので、ダイエットやアンチエイジングなど、目的に合わせて理想の身体づくりを目指すことができます。

■ピラティスタウン

次に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「ピラティスタウン」です。
日本で数少ない英国ピラティスファンデーション認定のインストラクターが指導する、少人数制ピラティススタジオ。ロンドン屈指のピラティススタジオ での指導経験を活かし、グループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンなどを開講。子育て中のママ達の情報交換の場ともなっている子連れクラスも開催しています。

■ロジック

最後に紹介する 広島のピラティススタジオ おすすめ15選 は、「ロジック」です。
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。整骨院経営で得たノウハウを活かし、理学療法士の考案した「ファンクショナルローラーピラティス」を提供。丁寧なカウンセリングでニーズを把握、1人1人に最適なプログラムを組んでレッスンを行っています。美脚、ヒップアップ、くびれ作りなど、女性の悩みに特化したプログラムが豊富です。

まとめ

広島のおすすめピラティススタジオを紹介しました。広島にはたくさんのスタジオがあり、選択肢が多いのでスタジオ選びは比較的スムーズに行えるでしょう。ピラティスは続けることに意義があるため、通いやすい立地にある、雰囲気が自分に合っている、やってみたいプログラムがあるなど、続けられる条件にあるところを選ぶことをおすすめします。

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