【心斎橋】おすすめのパーソナルトレーニングジム！人気17選

健康で美しくあるために体を鍛えている人、もしくは鍛えたいと思っている人は多いかと思います。ここ数年は、特にジムなどに通ってトレーニングを行う女性の割合がどんどん増えており、さまざまなジムが増えてきています。ジムの中でも最近注目されているのがパーソナルトレーニングジム。トレーナーがついてしっかりと指導を行ってくれるので、1人でトレーニングをするよりも、効率よく目標の体型に近づくことができると評判です。自分に合ったトレーニングジムを見つけることが大切ですが、どうせ通うのであれば、人気のところの中から選びたいですよね？
そこで、今回は、心斎橋で人気のパーソナルトレーニングジムの中からおすすめを紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さね。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選を紹介

■BEYOND 大阪心斎橋店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、1番目は「BEYOND 大阪心斎橋店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

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BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■チキンジム 心斎橋店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、2番目は「チキンジム 心斎橋店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

• 体験・見学
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• 食事指導
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• 返金保証
• 女性専用

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たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元：[公式サイト]()

とても楽しいです！トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■24/7 ワークアウト 心斎橋店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、3番目は「24/7 ワークアウト 心斎橋店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

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• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
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想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■UNDEUX 心斎橋スタジオ

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、4番目は「UNDEUX 心斎橋スタジオ」です。
UNDEUX（アンドゥ）は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

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運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 心斎橋店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、5番目は「RIZAP 心斎橋店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

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• 返金保証
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※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■e-stretch 心斎橋店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、6番目は「e-stretch 心斎橋店」です。
E-STRETCH GYM（イーストレッチ ジム）は、トレーニングに独自メソッドのストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。多くのモデルやアーティストのトレーニング監修を行っており、その経験を生かした独自メソッドで目標に近づけるようサポートしています。トレーニングにストレッチを併用することで、より効果的にボディメイクができます。

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■LIM 心斎橋本店

心斎橋のパーソナルジム おすすめ17選、7番目は「LIM 心斎橋本店」です。
女性専用の月額定額制パーソナルジムです。 何度通っても料金は変わらない ので、コースのように残り回数を気にする必要がありません。1対1のセッションにこだわっており、質の高いパーソナルトレーニングが可能。厳しい試験をクリアしたトレーナーによるマンツーマンサポートで、理想の体を目指します。ショートプランのトレーニングは1回30分で、集中して鍛えられるのもポイント。筋肉に過度な負荷はかけず、 女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューが充実 しているのも特徴です。またウェアやタオル、シューズなどは料金に含まれているので 手ぶらで通うことができ 、ふとしたすき間時間にトレーニングが可能です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

パーソナルトレーニングでこの価格帯は他には無いと思います！ 女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。 手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。インストラクターさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります！「39代/女性」
出典元： 公式サイト

■フカトレ　心斎橋店

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、8番目は「フカトレ　心斎橋店」です。
心斎橋駅から徒歩約2分で非常に便利な立地のパーソナルジムです。加圧トレーニングやキックボクササイズによるトレーニングを行っており、加圧トレーニングならば20分と短い時間で効果を得ることができるので、時間がない人や長時間の運動が苦手な人にもピッタリ！入会金は無料で1回ごとに料金を支払うので、自分のペースでトレーニングを行いたい人にピッタリです。

■スレンズ

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、9番目は「スレンズ」です。
心斎橋駅から徒歩1分と非常に便利な立地にあり、7:00～24:00の営業で通いやすいパーソナルジムです。女性専用のボディメイクプログラムを採用し、単なるマシンによるトレーニングとは異なるしなやかで美しい曲線のあるボディをかなえてくれます。科学的根拠に基づくオーダーメイドのメニューになっており、食事指導も行ってくれます。また、痩身エステも組み込み、超効率ハイブリッドなダイエットが可能です。

■VADY

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、10番目は「VADY」です。
パーソナルトレーニングはもちろんのこと、スタジオレッスン、加圧トレーニングなども受けることができるトータルサポートジムです。100種以上のトレーニングマシーンが用意され、高機能なものがそろっています。ストレッチエリアや自重のトレーニングも行っており、マシンが苦手な人も安心。ダイニングルームやカフェも併設されており、休憩にもピッタリです。

■8proud

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、11番目は「8proud」です。
ダイエットや肉体改造など一人一人の目的に合わせたプログラムを組んでくれるので、効率よく理想のボディに近づくことができるパーソナルジムです。個人の身体能力に合わせて無理なくトレーニングを行ってくれるので、運動が苦手な人にも安心です。アメリカから上陸した人気のコールドプレスジュースの販売もあり、トレーニングと併せると相乗効果抜群です。

■REAL

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、12番目は「REAL」です。
姿勢や動作、柔軟性などをしっかりと測定し、現在の状況と課題を踏まえて目標に合わせた最適なトレーニングを行ってくれるパーソナルジムです。ストレッチやボクシング、ボディメイクなどさまざまな目的に対応し、トレーナーは経験豊富なので、幅広い人におすすめです。予約が取りやすくてリーズナブルな価格設定も人気の理由の一つです。

■TopWorks-Body

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、13番目は「TopWorks-Body」です。
最新機器が設置されているほか、現役のキックボクサーによるマンツーマンでのパーソナルキックボクシングも受けることができるパーソナルジムです。初心者からアスリートの人まで幅広く利用することができ男女問わず人気です。また、リーズナブルな料金設定になっているので、金額が気になるという人にもおすすめになっています。

■ウルフ

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、14番目は「ウルフ」です。
20代～70代まで男女問わず幅広い人たちに人気のパーソナルジムです。完全個室で1対1のトレーニングになっており、一人一人に合わせて継続トレーニングを行うことができます。科学的根拠に基づいた栄養指導と運動指導で、リバウンドしない身体づくりをすることができると評判。無料カウンセリングも行っているので、利用してみるのもおすすめです。

■navis

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、15番目は「navis」です。
美脚・美尻・ヒップアップを専門としたパーソナルジムです。ただ痩せるのではなく、美しいラインを叶えることができると人気。プラスαで加圧トレーニングと栄養サポートも受けることができるので、太りにくい体を維持することができます。個室風トリートメントルームも完備されており、ゆったりと癒されることができるのも魅力です。

■AmBi

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、16番目は「AmBi」です。
心斎橋駅から徒歩約2分のところに位置している完全個室のパーソナルジムです。一人一人に合わせてボディメイク・医療・スポーツ・美容に特化したプログラムを組んでくれるので、効率よく理想のボディに近づくことができます。資格を有したトレーナーがトレーニングを行ってくれるのも魅力的。食事指導と併せて、体の中からしっかり体質改善をすることができます。

■XSLIM(エクスリム)大阪心斎橋店

心斎橋のパーソナルジムおすすめ17選、17番目は「XSLIM(エクスリム)大阪心斎橋店」です。
ダイエット成功後にリバウンドをしないために、2ヶ月分の料金で、2ヶ月の集中トレーニングと4か月のアフターフォローがセットになったリバウンドしない体を習慣化することができるパーソナルジムです。肥満予防健康管理士がおすすめしているジムでもあり、身体内部の改善プログラムなどもあります。返金制度もあるので安心。無料カウンセリングもあるので、利用してみるのもおすすめです。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？心斎橋でおすすめのパーソナルジムを16選紹介させていただきました。トレーニングの方法はもちろんのこと、食事指導がついていたりアフターフォローがあったりと、それぞれのジムが独自の魅力を持っていますね。自分の目的や好みに合ったジムを選んで、心も体もリフレッシュしながら美しいボディを手に入れて下さいね。

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