北浜のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルジムとは知識あるトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるジムのこと。一般的なスポーツジムより料金は高くなりますが、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作ってくれるので短期間で目標達成が期待できます。また普段のトレーニングでなかなか効果が出ないという人もプロのトレーナーに正しいフォームを教えてもらうことでパフォーマンスがアップすることも。効率的にボディメイクを考えるなら一度パーソナルジムの利用を検討してみてはいかがでしょう。今回は大阪・北浜周辺のスポーツジムを紹介します。ジム選びのポイントなども取り上げますので、合わせて参考にしてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

北浜のジムのおすすめ15選を紹介

■fis.北浜店

北浜のジムのおすすめ15選、1番目は「fis.北浜店」です。筋肉トレーニングだけでなく良い姿勢に導くことで理想的なボディラインを目指しているパーソナルジム。一般的なトレーニングではカバーしきれない骨格の矯正を行うことで見た目を変えていきます。ウエアやタオル、プロテインなどはすべて無料なので手ぶらでOK。またインスタグラムでは糖質制限ダイエットレシピなど配信し、情報を提供しています。

■ファーストクラストレーナーズ 北浜本店

北浜のジムのおすすめ15選、2番目は「ファーストクラストレーナーズ 北浜本店」です。関西を中心に豊富な拠点を誇るパーソナルジム。国家資格取得者やボディメイクコンテスト入賞者などが多数そろっており、短期間で目標達成できるようサポートしています。中でも北浜店はゆったりとしたパーソナルトレーニングスペースやリビングスペースが魅力。すぐそばが堂島川なので、トレーニング前後にジョギングする人も多くいます。

■9gym（ナインジム）

北浜のジムのおすすめ15選、3番目は「9gym（ナインジム）」です。通いやすい価格設定が強みのパーソナルジム。トレーナーはNSCA-CPT資格取得者など実力派がそろっています。さまざまなマシンやファンクショナルツールを組み合わせることで初心者から上級者まで幅広いトレーニングが可能。アプローチしたいところにピンポイントに効かせる効率的なトレーニングで魅力的な体づくりをサポートしています。

■AeeS Gym（エースジム）

北浜のジムのおすすめ15選、4番目は「AeeS Gym（エースジム）」です。都度払いで気軽に通えるパーソナルジム。入会金＆入会手続き不要でコース縛りもないので、行きたい時にいつでも行けるのが魅力です。一般的なレギュラーコースの他、肩や腰、足の痛みをケアするコースがあるのもうれしいところ。オプションの「ライフスタイルマネジメント」を組み合わせれば食事や睡眠についての指導も受けられます。

■ティーバランス 北浜店

北浜のジムのおすすめ15選、5番目は「ティーバランス 北浜店」です。東京を中心に神奈川や大阪などに展開しているパーソナルジム。中でも北浜店は経験豊富なトレーナーが在籍しており、食事指導も合わせて質の高いサービスを提供しています。トレーニング時間は1回60分で、プランは月2～8回まで用意。またウエアや水、トレーニング終わりのプロテインなどはすべて無料なので手ぶらで来店が可能です。

■FUNCS!!

北浜のジムのおすすめ15選、6番目は「FUNCS!!」です。機能的に動くカラダを目指しているパーソナルジム。最初に姿勢と動作の分析を行って現状の問題点を見つけ出し、その弱点と目標を確認してからトレーニングをスタートしています。筋肉ではなく基礎となる動作を鍛え可動域を広げるので、自然にパフォーマンスアップが可能。体を動かす楽しさにつながり、無理なくトレーニングが続けられます。

■パーソナルジム Mile

北浜のジムのおすすめ15選、7番目は「パーソナルジム Mile」です。「カラダ」と「ココロ」を整えることをコンセプトにしているパーソナルジム。まず姿勢を診断し、日頃のクセなどから筋肉・脂肪がつきやすいところを分かりやすく説明しています。トレーニングは一人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズし、食事指導も提供。通いやすい都度払いとお得な月額プランを用意しており、ライフスタイルに合わせて選べます。

■TRI:FIT

北浜のジムのおすすめ15選、8番目は「TRI:FIT」です。多くの資格を持つトレーナーが悩みや不安に合わせて的確にアドバイスしているパーソナルジム。パーソナルトレーナーとDNA専門の管理栄養士がサポートする「DNAメソッド3カ月ダイエットプログラム」の他、加圧トレーニングやピラティスなど幅広いメニューが強みです。要望に合わせて早朝トレーニングも可能。施設レンタルも行っています。

■Body make gym HEX （ヘクス）

北浜のジムのおすすめ15選、9番目は「Body make gym HEX （ヘクス）」です。圧倒的サポートでなりたいカラダに導くパーソナルジム。筋力トレーニングとピラティスを組み合わせた独自プログラムで姿勢に対するアプローチを行い、土台から美しい体を目指しています。食事面は毎日LINEで担当トレーナーが指導しており、さらに管理栄養士監修の食事メニューも提供。悩みを相談しやすい女性トレーナーも在籍しています。

■S-Diva

北浜のジムのおすすめ15選、10番目は「S-Diva」です。多くのボディメイクコンテスト入賞歴を持つトレーナーが在籍しているパーソナルジム。一人ひとりのニーズと目標を共有しながら、全力でサポートしています。パーソナルジムの中では比較的リーズナブルなのもポイント。料金体系は回数券利用で分かりやすく、行きたい時に行けるのが魅力です。問い合わせは公式ホームページからでもOK。

■SPHERE GYM

北浜のジムのおすすめ15選、11番目は「SPHERE GYM」です。入会費・年会費・事務手数料すべて無料のパーソナルジム。自身が経営する整骨院の施術から得た知識と経験を生かし、ボディメイクや食事指導を行っています。その他慢性疲労や姿勢改善など利用者のニーズに合わせたトレーニングも可能。レンタルシューズやミネラルウォーター、タオルは無料なのでトレーニング時に荷物がかさばらないのもポイントです。

■butterfly

北浜のジムのおすすめ15選、12番目は「butterfly」です。NYに本部があるピラティス団体（PAI）の日本サテライト店。パーソナルトレーニングはピラティスをベースにした独自のプログラムで行っており、正しい姿勢と正しい体の使い方をあらためて見直しながらトレーナーが全力でサポートしています。「シルクサスペンション」や「リフォーマー」などピラティスで人気のツールが試せるのもうれしいところ。

■モノジム

北浜のジムのおすすめ15選、13番目は「モノジム」です。完全貸切で利用できるフィットネスジムが提供しているパーソナルトレーニング。会員になればリーズナブルな価格でマンツーマンでのサポートが受けられます。トレーニングメニューはダイエットからボディメイク、姿勢改善、運動不足解消などさまざま。トレーニングに合わせて、生活習慣でついた歩き方や立ち方のクセ改善も目指しています。

■Ay Fitness

北浜のジムのおすすめ15選、14番目は「Ay Fitness」です。姿勢改善・筋力アップ・ダイエットを重視しているパーソナルジム。トレーニング指導と食事アドバイスを組み合わせることで「カッコよく美しいカラダ」を目指しています。トレーニングフォームや姿勢を重点的に指導しているのも特徴。機能が改善されることにより日常生活でも動きやすくなります。気軽に始められる都度払いがあるのもうれしいところ。

■A.T.長島治療院 北浜院

北浜のジムのおすすめ15選、15番目は「A.T.長島治療院 北浜院」です。元阪神タイガーストレーナーが運営している整骨院。豊富な経験を生かしてマッサージだけでなくパーソナルトレーニングも提供しており、骨格（骨盤）にアプローチしながら理想的なボディラインに導いています。過度な食事指導は一切していないのもポイント。健康的かつ効率的にエネルギーを燃やせるカラダづくりを目指して、全力でサポートしています。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

今回は大阪の北浜周辺でおすすめのパーソナルジムを紹介してきました。大阪を代表するビジネス街として知られる北浜には、仕事帰りに無理せず立ち寄れるパーソナルジムが豊富にそろっています。気になるところがあれば体験レッスンを受けてみるのもおすすめ。パーソナルジムならではの質の良いトレーニングで理想のボディラインを手に入れましょう。

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