南森町のパーソナルジム おすすめ13選 | 選び方のポイントも紹介

運動不足を痛感してスポーツジムに通ってみたものの、なかなか長続きがしなかったという経験をお持ちの方も多いかと思います。一般的な会員制のスポーツジムだと自分のペースで通えるのですが、逆に言えば通わないこともできてしまいます。モチベーションが高いうちは頻繁に通っていても、慣れてきたり、効果がすぐに感じられなかったりするとだんだんと足が遠のいてしまうのも当然です。そんな時はパーソナルジムを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。パーソナルジムでは専属トレーナーが丁寧に指導してくれますので挫折しにくいです。
このまとめではパーソナルジムの選び方や魅力についてまとめてあります。さらに南森町でおすすめのパーソナルジムもご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

南森町のジムのおすすめ13選を紹介

■RIZAP 梅田店

南森町のジムのおすすめ13選、1番目は「RIZAP 梅田店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■Body Note

南森町のジムのおすすめ13選、2番目は「Body Note」です。完全予約制のパーソナルジムです。パーソナルトレーナーは男女の選択ができるので、初めての方でも安心して取り組むことができます。食事管理や生活習慣のアドバイスも行いトータルサポートしてもらえます。アメニティの充実したシャワールームやパウダールームも完備。スタジオまでは南森町駅から徒歩1分とアクセスも抜群です。お支払には各種クレジットカードも利用できます。

■ファントレ南森町本店

南森町のジムのおすすめ13選、3番目は「ファントレ南森町本店」です。南森町本店の他、南森町駅前店もあります。完全予約制のパーソナルジムなので、人の目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。トレーニングが継続しやすいように楽しいトレーニングを心がけています。個室なのでお子様連れでの来店も可能です。トレーニングウェアは無料レンタルしているので手ぶらで通えます。お客様用冷蔵庫も備えられているので買い物帰りにも立ち寄れて便利です。体験レッスンは随時受付中。お支払には各種クレジットカードやPayPayが利用できます。

■kaatsu-studio Pal

南森町のジムのおすすめ13選、4番目は「kaatsu-studio Pal」です。全身運動や持久系マシンを揃えており、一人一人のニーズに沿ったトレーニングを提供しています。アットホームな雰囲気で通いやすいと評判。完全個室なので小さなお子様連れでの来店も可能です。南森町駅から徒歩1分、梅田駅からも近いロケーションなので仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく便利です。お得な料金で試せる体験トレーニングの用意もあります。

■One beneFIT 南森町店

南森町のジムのおすすめ13選、5番目は「One beneFIT 南森町店」です。通い放題の定額制パーソナルジムです。短期間でのダイエットは行わず、無理な食事制限もなく、適度なトレーニングを進めていくので無理なく取り組むことができます。整体院が運営しているジムなので、身体のことを考えたトレーニングで安心・安全です。正しい姿勢のトレーニングでしっかりと効果を実感していくことができます。南森町駅から徒歩15秒でアクセス抜群。梅田駅からもすぐなので通いやすいロケーションです。

■トトノエテラス

南森町のジムのおすすめ13選、6番目は「トトノエテラス」です。
リバウンドしない体づくりのお手伝いをするパーソナルジムです。プロの管理栄養士の食事指導により、無理な食事制限なく身体の中から整えていきます。国際資格を持つトレーナーがトレーニング前に整体を行い、正しい姿勢に整えてからトレーニングを始めるので、より効果的。ウェアやタオル、ウォーターサーバー完備なので手ぶらで通えます。スタジオまでは南森町駅から徒歩30秒とアクセス抜群です。

■パーソナルジムLL

南森町のジムのおすすめ13選、7番目は「パーソナルジムLL」です。完全個室のプライベート空間でマンツーマンレッスンを行います。24時間いつでも好きな時にトレーニングできるので大変便利。入会金などは一切不要で月額定額制の通い放題プランなのでお得です。料金にはウェアレンタルやタオル、シューズやプロテインも含まれているので手ぶらで来店可能。スタジオにはシャワールームや水素水サーバーも完備されています。南森町駅から徒歩5分とアクセス抜群です。お支払には各種クレジットカードが利用できます。

■パーソナルトレーニングサロン B-station

南森町のジムのおすすめ13選、8番目は「パーソナルトレーニングサロン B-station」です。一人一人の目標に合わせたマンツーマントレーニングを行います。モチベーションが維持できる工夫もなされているので、初心者の方や今までトレーニングで挫折経験がある方に特におすすめです。マシンを使った筋トレはせず、自宅でも継続できるようなトレーニングを心がけています。スタジオまでは南森町駅から徒歩2分でアクセス抜群。お支払には各種クレジットカードが利用できます。

■HERCULES FACTORY南森町店

南森町のジムのおすすめ13選、9番目は「HERCULES FACTORY南森町店」です。「卒業型パーソナルトレーニングジム」というコンセプトのパーソナルジムです。ジムに依存しないで自分自身をコントロールする方法を身につけていきます。オンライン型とスタジオ型の2種類をご用意。個別指導と食事指導、トレーニングとトータルでサポートしてもらえます。オプションでヘルシー食材の宅配サービスも利用可能。オンラインレッスンでは1か月無料体験もご用意されています。スタジオでのトレーニングの場合、ウェアやタオルは無料で貸出しているので、手ぶらで通うことができます。南森町駅から徒歩3分とアクセス抜群です。

■パーソナルジム＆コンディショニングサロンneutral

南森町のジムのおすすめ13選、10番目は「パーソナルジム＆コンディショニングサロンneutral」です。トレーニングやコンディションを通して身体の調子を整えていきます。入会金や年会費、月会費はなく、都度払いなので気軽に通うことができます。身体の状態に合わせて、ショート、ミドル、ロングの3つのコースをご用意。運動初心者の方や苦手意識をお持ちの方でも無理なく取り組めるよう工夫されているので安心です。サロンまでは南森町駅から徒歩8分。お支払には各種クレジットカードや交通系電子マネーなどが利用できます。

■芦屋ZONE 大阪南森町店

南森町のジムのおすすめ13選、11番目は「芦屋ZONE 大阪南森町店」です。完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルジムです。顧客満足度は98％と大変高い評価を得ています。ダイエットコース、ボディメイクコース、ストレッチ、マッサージコースなどコース設定が豊富です。レンタルウェアやタオル、シューズなどは無料で用意されているので手ぶらで来店可能。結果がでなければ全額返金などの保証もあるので安心です。無料体験は随時受付中です。

■まるジム

南森町のジムのおすすめ13選、12番目は「まるジム」です。ダイエット成功率90％という実績を持つパーソナルジムです。ボディメイク、腸トレ、食事指導などトータルサポートしてもらえるので効果も実感しやすいです。国家資格を持つトレーナーが独自のメソッドで身体の調子を整えます。無理な食事制限はせずに食べながら痩せることを大切に指導していくので継続もしやすいです。ジムにはウォーターサーバーやシャワールームが完備されています。無料体験は随時受付中です。お支払には各種クレジットカードも利用できます。

■ファーストクラストレーナーズ南森町店

南森町のジムのおすすめ13選、13番目は「ファーストクラストレーナーズ南森町店」です。南森町駅から徒歩6分という便利なロケーションにあります。完全プライベート空間でのトレーニングなので人目を気にせずトレーニングに集中できます。豊富なトレーニングツールが用意されているので、一人一人に合ったピッタリの方法が見つかります。スタジオは人工芝となっており、裸足でトレーニングするのでシューズは不要。動きやすい服装とタオルのみでトレーニングが始められます。お子様連れでの来店も可能。体験レッスンは随時受付しています。お支払には各種クレジットカードも利用できます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

南森町でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムは一般的な会員制スポーツジムよりは会費は高いですが、その分メリットもたくさんあります。水素水サーバー飲み放題やレンタルウェアなどが会費に含まれているところならば手ぶらで通うこともできます。専属トレーナーによるマンツーマンレッスンでは目標により早く近づくこともできます。このまとめを参考にして、まずはお近くのパーソナルジムの体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。

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