目黒のパーソナルジム おすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

健康維持やシェイプアップなどの目的で、フィットネスジムに通う方は多くいます。しかし、成果が出なくてモチベーションが続かずに通うことをやめてしまう方も多くいます。そんな方にオススメなのがパーソナルジムです。
パーソナルジムならば、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。一人ひとりの目的に合ったオリジナルのトレーニングメニューや食事指導をしてくれるのも魅力なところです。
そこで、今回は目黒でオススメのパーソナルジムを12選紹介します。是非とも参考にしてみてください。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

目黒のジムのおすすめ12選を紹介

■Apple GYM 中目黒店

目黒のジムのおすすめ12選、1番目は「Apple GYM 中目黒店」です。
海外式ボディメイク を利用したオリジナルのトレーニング方法で 骨格レベル でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには 姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応 していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには 業界最安値とも言われる低価格 を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。 コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き なのでリバウンドが心配な方でも安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■REALWORKOUT（リアルワークアウト）

目黒のジムのおすすめ12選、2番目は「REALWORKOUT（リアルワークアウト）」です。REALWORKOUT（リアルワークアウト）は、持続可能かつ本質的なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。所属するパーソナルトレーナーには日本チャンピオンやアジアトップクラスのアスリートが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない安全で丁寧なトレーニング指導を受けることができます。

■Dr.トレーニング

目黒のジムのおすすめ12選、3番目は「Dr.トレーニング」です。Dr.トレーニング はダイエット・ボディメイクやマタニティートレーニングなど幅広いニーズに対応したパーソナルトレーニングジムです。様々なトレーニングツールを駆使した500種類以上のトレーニングメニューから、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。また各スタッフには得意の専門分野があり、多彩なサポートが可能です。

■LiMEパーソナルジム目黒店

目黒のジムのおすすめ12選、4番目は「LiMEパーソナルジム目黒店」です。LiMEパーソナルジム目黒店は、自重トレーニングを中心としたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、有資格者のパーソナルトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を行っています。また返金保証や店舗相互利用など各種の保証があり、安心してパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

■かたぎり塾

目黒のジムのおすすめ12選、5番目は「かたぎり塾」です。かたぎり塾は、最高のコストパフォーマンスを実現するためのパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、ハイレベルなパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行っています。またウェア・シューズなどのトレーニングに必要なものは、無料でレンタルを行っています。

■TRAINER’S GYM

目黒のジムのおすすめ12選、6番目は「TRAINER’S GYM」です。TRAINER’S GYMは、リーズナブルに高品質なパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーによるマンツーマンでのトレーニングです。また食事指導は、栄養管理士監修の栄養管理を徹底して行います。メンタル面も公認心理師・臨床心理士監修のカウンセリングを行っています。

■Athletic Plus（アスレチックプラス）目黒

目黒のジムのおすすめ12選、7番目は「Athletic Plus（アスレチックプラス）目黒」です。Athletic Plus（アスレチックプラス）目黒は、安全性を考慮した効果の高いトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、事前に体調などを確認してトレーニングメニューを提案しています。各個人に合ったトレーニングメニューを作成するため、高いモチベーションを長く維持することが可能です。

■NEXT GYM TOKYO目黒店

目黒のジムのおすすめ12選、8番目は「NEXT GYM TOKYO目黒店」です。NEXT GYM TOKYO目黒店は、様々な目的に対応した初心者向けの女性専用パーソナルトレーニングジムです。ジムは、駅からも近くアクセスしやすい好立地にあります。パーソナルトレーニングは、完全個室制・完全予約制でマンツーマンのトレーニング指導・食事指導になります。またウェア・シューズ・タオル・アメニティなどは無料でレンタル可能です。

■LIMIT（リミット）目黒店

目黒のジムのおすすめ12選、9番目は「LIMIT（リミット）目黒店」です。LIMIT（リミット）目黒店は、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。ジムはモデルや芸能人も利用をしていて、完全個室のプライベート空間になっています。パーソナルトレーニングは、経験豊富なパーソナルトレーナーが独自のプログラムをマンツーマンで指導していて。

■Style S（スタイルエス）

目黒のジムのおすすめ12選、10番目は「Style S（スタイルエス）」です。Style S（スタイルエス）は、無理や無駄を避けて効率的なパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、完全オーダーメイドのトレーニングメニューと食事指導を提案しています。また完全予約制でプライベートな空間での、マンツーマン指導なので集中してトレーニングを行うことが可能です。

■TOMMY WORKOUT GYM

目黒のジムのおすすめ12選、11番目は「TOMMY WORKOUT GYM」です。TOMMY WORKOUT GYMは、美姿勢に特化したパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。ジムは目黒駅から徒歩7分の利便性の良い立地にあり、公共交通機関で通いやすくなっています。パーソナルトレーニングは、広々とした完全個室のラグジュアリーな空間でマンツーマンで行います。また姿勢改善ストレッチを取り入れたコースもあります。

■JOYFIT24（ジョイフィット24）

目黒のジムのおすすめ12選、12番目は「JOYFIT24（ジョイフィット24）」です。JOYFIT24（ジョイフィット24）は、24時間営業でトレーニングマシンが豊富なトレーニングジムです。パーソナルトレーニングはトレーニングのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをマンツーマンで指導します。またオンラインでのパーソナルトレーニングも行っており、自宅で気軽にトレーニングをすることが可能です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

パーソナルジムは、フィットネスジムに通ったけれど長く続かなかった方にオススメです。パーソナルジムであれば、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことができます。そのためモチベーションが下がることなく、継続してトレーニングをすることが可能です。パーソナルジムに興味がある方は、今回の記事をぜひ参考にしてみてください。

目黒 パーソナルジムに関連する記事

パーソナルジムに関連する記事