恵比寿のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月10日
シェイプアップや筋トレなどの運動をはじめようとしてフィットネスジムに通う方は多くいます。ですが、実際に行ってみると全然効果が出なくて挫折してしまう方は結構多いというパターンがあります。そんな方にオススメなのが、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルジムです。
パーソナルジムには運動初心者向きやアスリート向きであったり、ダイエット専門や女性専用など様々な特徴がある店が多いのも魅力です。
そこで、今回は恵比寿でオススメのパーソナルジムを15選紹介します。是非とも参考にしてみてください。
同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
恵比寿のジムのおすすめ15選を紹介
■BEYOND 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、1番目は「BEYOND 恵比寿店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍!
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!
館内画像
入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/クレジットカード/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○(期間限定) | シャワー・スパ施設 | ○(シャワー使用無料) |
レンタル可能品 | タオル/ウェア(無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました!「30代/男性」
出典元:
公式サイト
BEYOND 恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 「恵比寿駅」より徒歩5分
■チキンジム 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、2番目は「チキンジム 恵比寿店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・栄養士のLINE食事指導付き!食事制限なしでしっかり3食食べられる!
・筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングでキツくない!
・会員の90%が初心者で、運動が苦手な方でも安心!
館内画像
入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | ¥6,800(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジット払い/口座振替 | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ/ソックス | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 全国30店舗以上 | 返金保証 | 記載なし |
たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元:[公式サイト]()
とても楽しいです!トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元:
公式サイト
チキンジム 恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F
- 7:00~23:00
- 年末年始(12/30~1/3)
- 恵比寿駅徒歩2分
■エクササイズコーチ恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、3番目は「エクササイズコーチ恵比寿店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・AIマシン主導のオリジナルトレーニング!
・料金は圧倒的低価格!
・ウェアもシューズも無料レンタル!
入会金・事務手数料 | ¥19,800 (税込) | 月額料金 | ¥9,900(税込)~ |
---|---|---|---|
営業時間 | 記載なし | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | ウェア、シューズ | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 42 | 返金保証 | 記載なし |
ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元:
公式サイト
エクササイズコーチ恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3階
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
- 恵比寿駅 徒歩3分
■24/7 ワークアウト 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、4番目は「24/7 ワークアウト 恵比寿店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、
多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。
さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、
卒業後もリバウンドしにくい
身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで
トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。
深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!
館内画像
入会金・事務手数料 | 41,800円 | 月額料金 | 6,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 65店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元:
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元:
公式サイト
24/7 ワークアウト 恵比寿店
- 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual's 301(受付)、401、501
- 0120-501-247
- 7:00~24:00
- 年中無休
- 東京メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩5分
■UNDEUX 恵比寿スタジオ
恵比寿のジムのおすすめ15選、5番目は「UNDEUX 恵比寿スタジオ」です。
UNDEUX(アンドゥ)は
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、
ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。
ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、
個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。
女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・ウェア・タオル・シューズの無料貸し出しサービスありで手ぶらでトレーニングできる
・美容とダイエットに関する国際ライセンスを持つトレーナーが多数在籍
・管理栄養士による食事管理オプション、プロテインの定期配送オプションなども充実
館内画像
入会金・事務手数料 | ¥33,000(税込) | コース料金 | ¥215,600 (税込)(エリアによる)分割可能 |
---|---|---|---|
営業時間 | 9:00-21:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード | パーソナルレッスン | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ | 女性専用エリア | 有り |
店舗のある都道府県 | 15店舗 | 返金保証 | × |
運動に苦手意識があって、続けられるか?本当にやせるのか?など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました!
家族や友人にも「痩せたね!」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました!「20代/女性」
出典元:
公式サイト
UNDEUX 恵比寿スタジオ
- 東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
- 8:00〜22:00
- 不定休
- 「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分
■OUT LINE 恵比寿・広尾店
恵比寿のジムのおすすめ15選、6番目は「OUT LINE 恵比寿・広尾店」です。
OUTLINEは、
お客様満足度が高いとして人気のパーソナルジムです。
トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。
筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。
女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にもく安心です。
完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる
のも嬉しいポイント。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、
コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポート
してくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・2021年3月の最新にて、お客様満足度が高いパーソナルジム全国1番目を獲得した人気ジム
・女性専属トレーナーが多数在籍!ムキムキにならない、キレイなボディラインを作ることに特化
・お子様連れでも安心!完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる
入会金・事務手数料 | ¥30,000(税込) | コース料金 | ¥184,800 (税込)(エリアによる)分割可能 |
---|---|---|---|
営業時間 | 8:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 | パーソナルレッスン | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ | 女性専用エリア | 有り |
店舗のある都道府県 | 32店舗 | 返金保証 | ○ |
コ今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ!と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました!ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました!!
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです!これからもボディメイクがんばります!「27歳/女性」
出典元:
公式サイト
OUT LINE 恵比寿・広尾店
- 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
- 7:00~23:00
- 不定休
- 恵比寿駅から徒歩7分、広尾駅から徒歩14分
■Apple GYM 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、7番目は「Apple GYM 恵比寿店」です。
海外式ボディメイク
を利用したオリジナルのトレーニング方法で
骨格レベル
でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには
姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応
していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには
業界最安値とも言われる低価格
を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。
コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き
なのでリバウンドが心配な方でも安心です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!
館内画像
入会金・事務手数料 | 41,800円 | 月額料金 | 6,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 65店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元:
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元:
公式サイト
Apple GYM 恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
- 7:00~23:30
- 年中無休
- 山手線・日比谷線「恵比寿駅」より徒歩3分
■Style S(スタイルエス)
恵比寿のジムのおすすめ15選、9番目は「Style S(スタイルエス)」です。Style S(スタイルエス)は、無理や無駄を避けて効率的なパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、完全オーダーメイドのトレーニングメニューと食事指導を提案しています。また完全予約制でプライベートな空間での、マンツーマン指導なので集中してトレーニングを行うことが可能です。
Style S(スタイルエス)
- 東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎 901
- 03-3442-2111
■REALWORKOUT(リアルワークアウト)恵比寿本店
恵比寿のジムのおすすめ15選、10番目は「REALWORKOUT(リアルワークアウト)恵比寿本店」です。REALWORKOUT(リアルワークアウト)恵比寿本店は、持続可能かつ本質的なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。所属するパーソナルトレーナーには日本チャンピオンやアジアトップクラスのアスリートが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない安全で丁寧なトレーニング指導を受けることができます。
REALWORKOUT(リアルワークアウト)恵比寿本店
- 東京都渋谷区恵比寿1丁目9-5 恵比寿STビル 7階
- 080-1271-7933
- 10:00-23:00
- アクセス:恵比寿駅より徒歩2分
■BOSTY 恵比寿スタジオ
恵比寿のジムのおすすめ15選、11番目は「BOSTY 恵比寿スタジオ」です。BOSTY 恵比寿スタジオは、業界トップを誇る指導力に定評があるパーソナルトレーニングジムです。完全個室制なので、他の人の視線を気にすること無く集中してトレーニングができます。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりを6つの視点からチェックをして、その人に合ったオリジナルのトレーニングメニューを提案しています。また子ども連れの方のために、ベビーサークル等の準備をしております。
BOSTY 恵比寿スタジオ
- 東京都渋谷区恵比寿4丁目11-8 グランヌーノ 202号
- 03-6820-8766
- 8:00~23:00
- アクセス:JR山手線「恵比寿駅」東口 徒歩5分
■LiMEパーソナルジム恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、12番目は「LiMEパーソナルジム恵比寿店」です。LiMEパーソナルジム恵比寿店は、自重トレーニングを中心としたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、有資格者のパーソナルトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を行っています。また返金保証や店舗相互利用など各種の保証があり、安心してパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
LiMEパーソナルジム恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿2丁目14-5
- 03-6555-3859
- 9:00~24:00(年中無休)
- アクセス:恵比寿駅から徒歩で約10分・広尾駅から徒歩で約9分
■かたぎり塾 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、13番目は「かたぎり塾 恵比寿店」です。かたぎり塾 恵比寿店は、最高のコストパフォーマンスを実現するためのパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは、ハイレベルなパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行っています。またウェア・シューズなどのトレーニングに必要なものは、無料でレンタルを行っています。
かたぎり塾 恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿4丁目11-8 グランヌーノ 502
- 03-5422-8753
- 火水木10:00~22:00・土日9:00~20:00
- アクセス:恵比寿駅→徒歩6分
■Dr.トレーニング 恵比寿店
恵比寿のジムのおすすめ15選、14番目は「Dr.トレーニング 恵比寿店」です。Dr.トレーニング 恵比寿店はダイエット・ボディメイクやマタニティートレーニングなど幅広いニーズに対応したパーソナルトレーニングジムです。様々なトレーニングツールを駆使した500種類以上のトレーニングメニューから、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。また各スタッフには得意の専門分野があり、多彩なサポートが可能です。
Dr.トレーニング 恵比寿店
- 東京都渋谷区恵比寿西1丁目30-1 シーズ代官山 1F
- 03-6303-3019
- 9:00~22:00
- アクセス:恵比寿駅 徒歩4分・代官山駅 徒歩3分
■REVIAS 恵比寿代官山スタジオ
恵比寿のジムのおすすめ15選、15番目は「REVIAS 恵比寿代官山スタジオ」です。REVIAS 恵比寿代官山スタジオは、目的に合わせた理想のカラダをデザインするパーソナルトレーニングジムです。解剖学など各分野の専門知識を持つ「プロ中のプロ」であるパーソナルトレーナーが、完全個室でトレーニング指導を行います。また体成分分析装置「InBody」を導入し、部位別の計測を行い効果的なトレーニングを行っています。
REVIAS 恵比寿代官山スタジオ
- 東京都渋谷区代官山町18-8 堀井代官山ビル B1F
- 080-3581-3992
- 平日7:00~23:00(最終受付22:00)/土・日・祝日7:00~23:00(最終受付22:00)
- アクセス:恵比寿駅西口から徒歩7分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか?
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか?
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
■まとめ
シェイプアップや筋トレが続かない方の強い味方であるパーソナルジムは、自分の理想や目的を短期間に叶うようサポートをしてくれます。パーソナルジムにも、運動初心者向きやダイエット専門・女性専用などいろいろな特色がある店が多いのも魅力のひとつです。そんなパーソナルジムに興味がある方は、今回の記事をぜひ参考にしてみてください。
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