麻布のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、なかなかボリュームが落ちないお尻周りなど、体の気になるパーツを何とかしたいと思う方も多いでしょう。ただ、ジムに通っても長続きしなかったり、自分一人でダイエットやトレーニングに取り組んでも正しいやり方が分からなかったりと、成功までたどり着ける方は意外と少ないものです。
そんなときに頼れるのが、プロと一緒にボディメイクに取り組めるパーソナルジムです。食事や生活の習慣を見直し、体の状態に適したトレーニングメニューを考案。何よりも目標に向かって一緒に取り組む人がいるだけで、理想のボディにぐっと近づけますよ。
今回は、麻布でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

麻布のジムのおすすめ15選を紹介

■BEYOND 麻布十番店

麻布のジムのおすすめ15選、1番目は「BEYOND 麻布十番店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■Dr.トレーニング 麻布十番店

麻布のジムのおすすめ15選、2番目は「Dr.トレーニング 麻布十番店」です。麻布十番駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジム。トレーナーはコンディショニングや栄養などさまざまな資格を持っているのが特徴。アロマを焚いたり、集中できるライティングにしたりと細部までこだわりがうかがえるジムです。初心者でも継続しやすいよう、トレーニング後のフォローも充実。今まで運動が続けられなかった方にもおすすめです。

■D-MAX STUDIO 麻布店

麻布のジムのおすすめ15選、3番目は「D-MAX STUDIO 麻布店」です。在籍するトレーナーは業歴30年以上、パーソナルトレーニング歴20年以上のプロフェッショナルのみ。本格的なトレーニングを受けたい方にぴったりです。広々としたジム内で多くのマシンを使い、心身ともに飽きない刺激的なトレーニングを掲げています。予約やキャンセルは1か月先までスマホで管理できるため、手軽にスケジューリングできるのも魅力です。

■Reset

麻布のジムのおすすめ15選、4番目は「Reset」です。健康的に痩せることをコンセプトとして、60分のマンツーマントレーニングを提供。豊富な経験も基づいた減量メソッドと無理のない食事管理で、ダイエットをしっかりサポートしてくれます。料金は月会費・回数券・1か月減量プログラムコースの3つから選択できます。無料カウンセリングや体験トレーニングは随時受け付けています。

■33GYM

麻布のジムのおすすめ15選、5番目は「33GYM」です。通常のパーソナルトレーニングのほか、2人で申し込むペアトレ、VIPルーム貸切・プロテインやグッズレンタルなどが無料になるVIPプランもあります。LINEによる食事指導もオプションで用意。健康診断の結果に基づくメディカル栄養指導も選べます。その他遺伝子検査などのオプションも豊富で、より自分の体を知りたい方におすすめです。

■ティーバランス 麻布十番店

麻布のジムのおすすめ15選、6番目は「ティーバランス 麻布十番店」です。体づくりに精通したトレーナーのもとで、体の動かし方の基本を学びながら健康的に痩せられます。完全予約制で待ち時間もなく、じっくりトレーニングできるのも魅力です。きつい食事制限はなく、食べる内容の見直しを中心に指導しているため、食べることが好きな方でも取り組みやすくなっています。お子さん連れのトレーニングも歓迎です。

■THE POPEYE Personal Club

麻布のジムのおすすめ15選、7番目は「THE POPEYE Personal Club」です。日本初の富士山溶岩浴スタジオを導入しており、トレーニングだけでなくセルフケアも両立できます。会員制のカフェラウンジも併設。高級感あふれる雰囲気で、ワンランク上の体験ができるパーソナルジムです。マシンジムや檜風呂、リビングスペースなどを備えた別館を丸ごと貸し切りにできるプランもあり。とことん贅沢に過ごしたい方におすすめです。

■LUXIA 麻布十番店

麻布のジムのおすすめ15選、8番目は「LUXIA 麻布十番店」です。指導経験豊富なトレーナーが行うシンプルトレーニングと、国家資格を持つトレーナーが骨格のゆがみなどを調整するフィジカルトリートメントを提供。ダイエットをしたい方だけでなく、巻き肩やO脚が気になる方にも向いています。仕事や子育てで外出しにくい場合には出張トレーニングがおすすめ。自宅や指定の場所までトレーナーが来てくれるので便利です。

■DATA FITNESS

麻布のジムのおすすめ15選、9番目は「DATA FITNESS」です。最新のIT技術を駆使し、毎日の活動量やトレーニング量などを徹底的に見える化。客観的なデータに基づいて的確なトレーニングメニューを作成するため、より体に合ったオーダーメイドのトレーニングができます。トレーニングすればするほど知識が増えて、セルフコントロールしやすくなるメリットも。自宅でできる動画メニューも充実しています。

■JOY FIT＋ 麻布十番

麻布のジムのおすすめ15選、10番目は「JOY FIT＋ 麻布十番」です。EMSスーツを着用した状態でのパーソナルトレーニングを採用し、1回20分で約4時間分の運動効果が得られるメニューを提供。短時間で最大限の効果を得たい方、まとまった時間が取れない方におすすめです。インナーマッスルを鍛えるので姿勢改善にも効果的。水素水サーバーやプロテインが無料で利用できるなど、トレーニング以外のサービスも充実しています。

■CoCoDakara Body Design

麻布のジムのおすすめ15選、11番目は「CoCoDakara Body Design」です。月会費がなく、完全都度払いで利用できるパーソナルジム。回数消化などを気にせず、自分のペースで無理なく通えるのが魅力です。トレーナーは栄養士の資格も持っており、本格的な食事指導が無料で受けられます。当日の体調に合わせて細かくトレーニングメニューを変え、無理なくきれいに痩せるように指導。体型を長くきれいに保ちたい方におすすめのジムです。

■SPACE GYM 麻布十番

麻布のジムのおすすめ15選、12番目は「SPACE GYM 麻布十番」です。第三者機関のリサーチにて、30～40代のユーザーからコスパ推奨度・支持率・口コミ評価で3冠を達成したジム。シルバーとブルーを基調とした上品な雰囲気の中で、厳選された機器を使用したハイレベルな指導が受けられます。マンツーマンのパーソナルトレーニングと、2人で受けるペアパーソナルトレーニングから選べます。チケット制や都度払い制も利用可能です。

■メガロス ルフレ麻布十番

麻布のジムのおすすめ15選、13番目は「メガロス ルフレ麻布十番」です。低酸素ルームなど話題の施設を備えた女性専用ジム。指導歴10年以上の女性トレーナーが在籍し、パーソナルトレーニングも実施しています。婦人科医が監修した女性の体に特化したプログラムもあり、体調や悩みに合わせて取り組めるのも魅力。ハンモックヨガや暗闇エクササイズなど、最新プログラムも随時行っているため飽きずに続けられます。

■レンジャージム 麻布十番店

麻布のジムのおすすめ15選、14番目は「レンジャージム 麻布十番店」です。キックボクシングジムが提供するパーソナルトレーニングが受けられます。女性会員が4割程度、初心者にも優しい丁寧な指導体制が強みです。予約不要で利用できるので、先々の予定が分からない方でも安心。自分の都合に合わせて無理なく通えます。TRXやウェイトトレーニングなどさまざまなトレーニングも可能。楽しく飽きずに運動したい方におすすめです。

■PREMIUM 南麻布店

麻布のジムのおすすめ15選、15番目は「PREMIUM 南麻布店」です。完全予約制・完全個室制をとる女性専用ジム。清潔感のある内装が特徴で、お子さん連れのトレーニングも歓迎しています。筋トレに加えてボクササイズも可能。有酸素・無酸素運動を組み合わせてまんべんなく鍛えられます。ジムの近くにコインパーキングもあり、車での来館も便利です。グッズの無料レンタルもできるため、手ぶらで気軽に通えます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルジムでは、自分の体の状態に合わせてきめ細かい指導が受けられます。自己流でマシントレーニングや筋トレをするよりも圧倒的に効率がよく、今までどうやっても成功しなかったダイエットが今度こそ成功するかもしれません。まずは、費用や立地で通いやすいと感じるジムをピックアップして、自分にぴったりのパーソナルジムを探してみてください。

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