【千葉】おすすめのジム21選*相場料金や選ぶポイントを紹介!
更新日: 2024年12月7日
フィットネスクラブでのジムは男女ともに人気があります。スタッフやトレーナーによるサポートや指導を受けられる場所なので、一人で運動をするよりも断然モチベーションが上がります。でも、いざジムに行こうと思った場合、メニューやプログラム、会員費やスケジュールはどのようになっているのかなどの疑問があります。
そこで今回は、千葉で人気があるフィットネスクラブを紹介します。店舗によって費用やプログラムが違うので、複数を比較するのも良いでしょう。厳選したフィットネスクラブはどれもおすすめですので、ぜひ参考にしてください。
同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
なお当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品等の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。
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ジム選びで失敗しないポイント3つ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
その2 料金で選ぶ
その3 立地で選ぶ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて
自由にトレーニングを行うことができます。
メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、
費用も抑えることが可能です。
また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの
予約も必要がなく、好きな時間に通えます。
さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った
効率の良いトレーニングをすることができます。
一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、
食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート
してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。
フィットネスジム
・自分の考えたメニューで自由に運動できる
・好きな時間にトレーニングできる
・予約などの必要がなく、通いやすい
・費用を抑えられる
パーソナルジム
・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる
・食事管理などのアドバイスがもらえる
・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる
・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる
その2 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。
コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。
フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、
ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その3 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
千葉のジム おすすめ21選を紹介
■RIZAP 千葉店
千葉のジムおすすめ21選、1番目は「RIZAP 千葉店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい!
・健康的で魅力的な体づくりができる!
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです!
出典元:
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元:
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
RIZAP 千葉店
- 〒 260-0013 千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F
- 7:00~23:00
- 年中無休
- 京成(押上・金町)線 京成千葉中央駅 東口 徒歩5分
千葉都市モノレール 葭川公園駅 出入口2 徒歩2分
※RIZAP 松戸店もあります。
■BEYOND 船橋店
千葉のジムおすすめ21選、2番目は「BEYOND 船橋店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍!
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!
館内画像
入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/クレジットカード/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○(期間限定) | シャワー・スパ施設 | ○(シャワー使用無料) |
レンタル可能品 | タオル/ウェア(無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました!「30代/男性」
出典元:
公式サイト
BEYOND 船橋店
- 千葉県船橋市本町5丁目1-17百万弗アネックスビル1F
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- JR総武線 船橋駅 北口より徒歩2分
■24/7ワークアウト 千葉店
千葉のジムおすすめ21選、3番目は「24/7ワークアウト 千葉店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、
多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。
さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、
卒業後もリバウンドしにくい
身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで
トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。
深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!
館内画像
入会金・事務手数料 | 41,800円 | 月額料金 | 107,800円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い/各月払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可)/トレーニングシューズ(靴下)/シャワー時のアメニティ | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 85店舗以上 ※2024年3月現在 | 返金保証 | 全額返金制度有り |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元:
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元:
公式サイト
24/7ワークアウト 千葉店
- 〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2丁目9-13WTC千葉富士見ビル9F
- 7:00~24:00
- 年中無休
- JR千葉駅 東口 徒歩7分
■FASTGYM24 船橋市場店
千葉のジムおすすめ21選、4番目は「FASTGYM24 船橋市場店」です。
FASTGYM24は、関東・中京・東海エリアで展開している24時間・年中無休のジムです。ジム内に多彩なマシンを備えていて、脂肪燃焼・有酸素運動・バルクアップなど目的に合わせて最適なマシンをチョイスできます。レンタル品はありませんが、トレーニングシューズの用意は不要。運動に適した形状なら、いつも仕事で履いている靴のままマシンが使えるのが大きな特徴です。また、オプションプランも充実していて、好きなだけ飲める水素水サーバーの使用や、目的別の専任トレーナーによるパーソナルトレーニングなどが受けられます。勤務形態が不規則な人や、朝活・夜活として運動したい人におすすめのジムです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・セキュリティ万全で24時間年中無休!自分の予定に合わせて使えて無理なく続く
・ジム内のシューズ履き替えは不要 いつもの靴でそのままトレーニング可
・水素水が飲み放題・持ち帰り自由になるオプションサービスありで魅力的な体づくりができる!
入会金・事務手数料 | ¥5,500(税込) | 月額料金 | ¥6,600(税込) |
---|---|---|---|
営業時間 | 24時間 年中無休 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード/Jデビット決済/ペイジー口座振替 | 返金保証 | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | なし | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 111 | 最寄駅 | JR総武線「東船橋駅」北口より徒歩18分 |
FASTGYM24 船橋市場店
- 千葉県船橋市市場3-15-5 2階
- 24時間営業
- JR総武線「東船橋駅」北口より徒歩18分
※FASTGYM24 北松戸店もあります。
■ファディー 柏店
千葉のジムおすすめ21選、5番目は「ファディー 柏店」です。
ファディーは、
最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング
が特徴の
女性専門ジ
ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、
常に正しい姿勢で運動できる
のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。
毎月予約不要・利用制限なし
で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・女性からの支持率・初心者でも安心・コスパ推奨度で3冠達成の人気フィットネスジム
・ヨーロッパを中心に20万人以上が利用する最新AIマシンで、オーダーメイドのトレーニングプランを提案
・ピンクのイメージカラーが可愛い女性専門ジム
入会金・事務手数料 | ¥19,800(税込) | 月額料金 | ¥7,678(税込) |
---|---|---|---|
営業時間 | 5:00-23:00 年中無休 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード/口座振替 | 返金保証 | × |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | 記載なし | 店舗数 | 30 |
運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました!
出典元:
公式サイト
ファディー 柏店
- 千葉県柏市富里1-1-1 M&Rビル 1F
- JR常磐線・東武野田線 柏駅
※ファディー 松戸店もあります。
■ユア―スポーツ 勝田台店
千葉のジムおすすめ21選、6番目は「ユア―スポーツ 勝田台店」です。
ユアースポーツは、多彩な施設を東京・埼玉・千葉で展開する、
創業35年を超える
フィットネスグループです。マシンを使ったエクササイズやプールを使ったアクアレッスンの他、アロマリラックスや太極拳などユニークなボディメイクプログラムも充実(施設によって異なる)。体を鍛えるとともに心もリフレッシュすることで、日々の健康をより多方面からケアできるジムです。会員区分の多さも特徴で、
家族で申し込むと割引になるファミリー会員や、午後のみ・夜間のみなど時間限定会員だとさらにお得に通えます。
お子さんも含めて運動習慣をつけたいパパママ、通える時間帯が限られている人におすすめのジムです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・スパや露天風呂を備えた施設や24時間営業の施設などバリエーション豊かなフィットネスグループ
・キッズスイミングスクールがある施設も 親子で体を動かしたい人にもおすすめ
・マシンエリアでのマンツーマンサポートや2週間ごとのカウンセリングが受けられる「安心さぽーとぷろぐらむ」開始!
入会金・事務手数料 | ¥3,300(税込 | 月額料金 | ¥4,730(税込) |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:30-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 記載なし | ||
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | 記載なし | 店舗数 | 10 |
ユア―スポーツ 勝田台店
- 〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル6階(受付5階)
- 24時間営業
- 年中無休
- 京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分
※ユア―スポーツ 新松戸店もあります。
■エクササイズコーチ船橋店
千葉のジムおすすめ21選、7番目は「エクササイズコーチ船橋店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・AIマシン主導のオリジナルトレーニング!
・料金は圧倒的低価格!
・ウェアもシューズも無料レンタル!
入会金・事務手数料 | ¥19,800 (税込) | 月額料金 | ¥9,900(税込)~ |
---|---|---|---|
営業時間 | 記載なし | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | ウェア、シューズ | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 42 | 返金保証 | 記載なし |
ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元:
公式サイト
エクササイズコーチ船橋店
- 千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
- 船橋駅 徒歩3分
※エクササイズコーチ浦安店もあります。
■OUT LINE 千葉店
千葉のジムおすすめ21選、8番目は「OUT LINE 千葉店」です。
OUTLINEは、
お客様満足度が高いとして人気のパーソナルジムです。
トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。
筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。
女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にもく安心です。
完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる
のも嬉しいポイント。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、
コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポート
してくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・2021年3月の最新にて、お客様満足度が高いパーソナルジム全国1番目を獲得した人気ジム
・女性専属トレーナーが多数在籍!ムキムキにならない、キレイなボディラインを作ることに特化
・お子様連れでも安心!完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる
入会金・事務手数料 | ¥30,000(税込) | コース料金 | ¥184,800 (税込)(エリアによる)分割可能 |
---|---|---|---|
営業時間 | 8:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 | パーソナルレッスン | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ | 女性専用エリア | 有り |
店舗のある都道府県 | 32店舗 | 返金保証 | ○ |
コ今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ!と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました!ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました!!
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです!これからもボディメイクがんばります!「27歳/女性」
出典元:
公式サイト
OUT LINE 千葉店
- 〒260-0016 千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102
- 7:00~23:00
■D-HEARTS 千葉本店
千葉のジムおすすめ21選、9番目は「D-HEARTS 千葉本店」です。
D-HEARTSは、スタッフの質が高いと評判のパーソナルジム。ボディメイクコンテストで入賞実績のあるトレーナーが多く在籍しており、指導力は折り紙つき。トレーニングは、体重を落とすだけでなく、脂肪の燃焼・筋力アップをともなった、引き締まった体作りを目指しているのが特徴です。リバウンド保証付きコースも完備。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!手ぶらで通える!
・年間1万セッション以上の実績から、一人一人に合った最善のトレーニングを提供!
・トレーナーの育成スクールも運営!しっかりと育成された優秀なトレーナーが指導してくれる!
入会金・事務手数料 | ¥33,000 | 月額料金 | お試し4回コース¥55,000・8回コース¥88,000・16回コース¥173,800・24回コース¥259,200・32回コース¥320,000 |
---|---|---|---|
営業時間 | 10:00-22:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 15 | 返金保証 | 記載なし |
ここまで親身になってくれるトレーナーさんに出会えたことは本当に奇跡です!彩さんは私の事をよく見ていてくれてハッキリと物事を伝えてくれる常に笑顔が絶えない可愛すぎる人です!トレーニングはその日の体調に合わせてメニューを変えてくれたり弱気になっている時に頑張りましょう!大丈夫です!と励ましてくれたり…やる内容も全く同じ事はないので毎回新鮮な気持ちにさせてくれます。週一回しか通ってないのに周りから身体つきが変わったね!綺麗になったね!と言われてとても嬉しいです。他にも身体作り以外の悩みも真剣に聞いてくれてアドバイスをくれます。私の人生の中でかけがえのない大切な人になりました。「30代/女性」
出典元:
公式サイト
D-HEARTS 千葉本店
- 千葉県千葉市中央区登戸1-1-1 登戸K1ビル3階
- 10:00〜22:00
- 不定休
- JR総武線 / 千葉駅 徒歩5分
※D-HEARTS 松戸店もあります。
■リボーンマイセルフ 千葉店
■Reborn myself 千葉店
千葉のジムおすすめ21選、10番目は「Reborn myself 千葉店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは
国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム
として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4%と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、
筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン
へと導きます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムお客様満足度第1番目!
・女性専用パーソナルジムで国内最多の店舗数!
・ミスワールドのボディメイクも担当!
入会金・事務手数料 | ¥41,800(税込) | コース料金 | ¥204,600 (税込)(エリアによる)分割可能 |
---|---|---|---|
営業時間 | 年中無休(店舗によって異なります) | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 | パーソナルレッスン | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/シューズ | 女性専用エリア | 有り |
店舗のある都道府県 | 35店舗 | 返金保証 | ○ |
決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元:
公式サイト
Reborn myself 千葉店
- 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
- 千葉駅 徒歩3分
■シェイプスガール 千葉・津田沼南口店
千葉のジムおすすめ21選、12番目は「シェイプスガール 千葉・津田沼南口店」です。
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。認定トレーナー(おぜきとしあき考案)による個別のトレーニング(ボディメソッド)を受けられます。太りにくい体を目指したい方、今までにいろんなダイエットを試したけど痩せなかった方、ダイエット後のリバウンドが心配な方、食べるのを我慢するダイエットは嫌だという方におすすめです。
■コナミスポーツクラブ 船橋
千葉のジムおすすめ21選、13番目は「コナミスポーツクラブ 船橋」です。
1973年に設立された老舗のスポーツジムです。キッズからシニアまでの運動スクールも展開しているので老若男女問わず全ての世代に人気があります。プログラムは200種類以上あり自分にあったものを見つけられます。トレーナーの対応が良いとの口コミが多く疑問に思っていることなど相談にも丁寧に答えてくれるので初心者の方にもおすすめです。
コナミスポーツクラブ 船橋
- 千葉県船橋市湊町2-8-45
- 京成船橋駅徒歩8分
■セントラルフィットネスクラブ24 蘇我
千葉のジムおすすめ21選、14番目は「セントラルフィットネスクラブ24 蘇我」です。
なりたい身体や目的に合わせたフィットネスプログラムがあります。「ファイティングDOJO」ではシンプルな格闘技のトレーニング動作を取り入れています。音楽を楽しみながらストレスが発散できるプログラムとなっており人気があります。グループエクササイズ「ジムスモ」は気軽に参加できます。インストラクターがしっかりとサポートをするので初めての方でも安心です。
セントラルフィットネスクラブ24 蘇我
- 千葉県千葉市中央区南町2-6-10
- 043-261-3715
- 24時間営業
- アクセス:JR外房線・内房線・京葉線「蘇我駅」徒歩4分
■カーブス 天王台北口
千葉のジムおすすめ21選、15番目は「カーブス 天王台北口」です。
全国に店舗数が2000以上ある女性専用のジムです。悩みに合わせて無理がない範囲内でコーチがサポートをするので運動が苦手な方でも安心です。1回30分と短時間のトレーニングとなっており、簡単な筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行って脂肪を燃焼させます。カーブスは予約がなくても気軽に運動ができるのでおすすめです。
カーブス 天王台北口
- 千葉県我孫子市柴崎台1丁目10番15号 川村第10ビル 2階
- 04-7185-0277
- 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)・土曜10:00-13:00
- アクセス:JR常磐線天王台駅下車 北口より徒歩2分
■スポーツクラブNAS 新鎌ヶ谷
千葉のジムおすすめ21選、16番目は「スポーツクラブNAS 新鎌ヶ谷」です。
スポーツクラブNASは「カラダだけでなく、ココロも明るく元気になるスポーツクラブ」をコンセプトにしているスポーツクラブです。全国に90店舗以上ありパーソナルレッスンを受けられるので人気です。またスタジオでのプラグラムも豊富で効果的なレッスンを受けられます。大型プールも併設しておりリゾート感覚で利用できるので人気があります。
スポーツクラブNAS 新鎌ヶ谷
- 鎌ケ谷市新鎌ケ谷2-12-1アクロスモール新鎌ケ谷3F
- 047-446-3900
- 営業時間:火~金曜日10:00~23:00、土・日・祝10:00~20:00
- 月曜日
- 新鎌ヶ谷駅前徒歩1分
■ホリデースポーツクラブ 木更津店
千葉のジムおすすめ21選、17番目は「ホリデースポーツクラブ 木更津店」です。
全国に90店舗以上あります。プログラムが豊富にあるのが特徴的で、トレーニングがゆるやかなものと激しいものが揃っており、ジムは初めてという方や運動が苦手という方でも安心です。ロッカーや大浴場があり清掃が行き届いているので気持ちが良いとの口コミが多くあります。タオルやウェアなどのレンタルも行っているので気軽に通えます。
ホリデースポーツクラブ 木更津店
- 千葉県木更津市朝日2-7-34
- 0438-20-8855
- 平日・土曜:9時〜23時 日曜・祝日:9時〜19時
- アクセス:木更津駅から徒歩21分
■東急スポーツオアシス 松戸
千葉のジムおすすめ21選、18番目は「東急スポーツオアシス 松戸」です。
大手企業の東急不動産が運営しているスポーツジムです。東京を中心に40店舗程展開をしています。トランポリンエクササイズ・MOSSA・ヨガ・バイクプログラム・ホットプログラム・エアロビクス・ボディメイク・ダンス・ダンスフィットネス・太極拳などプログラムが豊富にあります。キッズスクールもありダンスや空手、チアダンスを行っています。
東急スポーツオアシス 松戸
- 千葉県松戸市八ヶ崎2ー8-1テラスモール松戸1・2F
- 047-710-4016
- 24時間営業
- アクセス:JR常磐線、JR武蔵野線「新松戸駅」より車約8分、徒歩約20分
■メガロス 柏店
千葉のジムおすすめ21選、19番目は「メガロス 柏店」です。
関東や関西を中心に40店舗以上展開しているスポーツクラブです。運動が苦手、一人で継続できるか不安という方でも安心して通えます。体験コースではスタジオでのレッスンプログラムの体験、ジム内のマシンやウェイトを使ったトレーニング、プールを体験できます。
この他にも大人スイミングスクールやゴルフなどを体験できます。
■ゴールドジム 浦安千葉
千葉のジムおすすめ21選、20番目は「ゴールドジム 浦安千葉」です。
日本では100店舗程展開、世界30か国にも店舗を展開している本場アメリカ発祥のフィットネスジムです。トレーニングマシンが充実しているので筋力トレーニングをしたい方に人気です。トレーナーやスタッフはマシンの取り扱いについても熟知しており信頼できます。この他にもダンスやヨガなどのプラグラムも豊富にあります。
ゴールドジム 浦安千葉
- 千葉県浦安市北栄1-13-25 西友パートⅡ5F
- 047-304-2828
- 月~土・祝 7:00~23:30/日 9:00~20:00
- アクセス:東京メトロ東西線「浦安駅」下車 徒歩1分
■アクトスWill_Gイオンタウン稲毛長沼
千葉のジムおすすめ21選、21番目は「アクトスWill_Gイオンタウン稲毛長沼」です。
個人会員に入会すると、全国のWill_Gが利用でき、いつでもどこでもトレーニングが可能です。トレーニング中はインストラクターが巡回しており親身にサポートをするので初めての方でも安心して行えます。アクトスの正会員は月会費2,700円(税抜き)~となっておりリーズナブルな価格でトレーニングジムを楽しめるので人気です。
アクトスWill_Gイオンタウン稲毛長沼
- 千葉県千葉市稲毛区長沼町112-2 イオンタウン稲毛長沼内
- 043-298-5277
- [平日] 10:00~22:00 [土] 10:00~21:00 [日/祝] 10:00~18:00
■ティップネス 蘇我店
千葉のジムおすすめ21選、11番目は「ティップネス 蘇我店」です。
ティップネスは、関東を中心にフィットネスジムを運営する大手グループ。インストラクターや他の参加者と一緒に楽しむプログラムが充実していて、一人ではジム通いが続かない人にもおすすめです。トレーニング初心者にはストレッチやゴムを使ったTRXなどを、しっかり動いてたくさん汗をかきたい・自分を追い込みたい人には「MOVE BODY」プログラムなどを用意。自分のやりたいトレーニング量に合わせた最適なプログラムを選べるのも特徴です。オンラインフィットネスにも対応していて、ヨガなどのビデオレッスンの他、アナウンサーによる活舌顔トレやリラックス効果のある楽曲「聴く処方箋®」などのオリジナルコンテンツも楽しめます。
おすすめポイント
・関東近郊・中京・東海・関西の広範囲に展開する超大手フィットネスグループ
・レジャーやグルメなどの割引や国内での怪我(施設外も含む)へのお見舞金などの特典が詰まったサービス「WELBOX」が魅力
・プロフェッショナルによる多彩なレッスンが豊富なオンラインフィットネス「torcia(トルチャ)」も申し込める
入会金・事務手数料 | ¥5,500(税込) | 月額料金 | ¥6,050〜¥10,780(税込) |
---|---|---|---|
営業時間 | 9:30-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 口座振替 | 返金保証 | ○ |
無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/シューズ/ウェアなど | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 57 | 最寄駅 | ハーバーシティ蘇我内アリオ蘇我となり |
ティップネス 蘇我店
- 千葉県千葉市中央区川崎町50-2 ハーバーシティ蘇我内 アリオ蘇我隣
- 043-209-5121
- 24時間営業
- アクセス:ハーバーシティ蘇我内アリオ蘇我となり
自分におすすめのジムタイプを確認
フィットネスジムがおすすめな人
フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。
●目標を持って継続できる人
●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人
●トレーニング方法を理解している人
トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。
運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。
そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、
目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、
他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日
どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。
トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。
トレーニング方法が知りたい方はこちら↓
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
自分でできるトレーニング紹介
下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回(中2日空けて)続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。
上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。
まとめ
千葉でジムができる人気のフィットネスクラブ20選を紹介しました。初めての方は体験コースや見学をするのがおすすめです。効果を得るためには継続することが大切です。体験コースではスタッフやトレーナーの対応、清潔さ、マシンの設備、ロッカールームやシャワールームの有無、トイレが綺麗かどうかのチェックをしておくと良いでしょう。
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