新潟のヨガスタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月16日
ウォーキングや筋トレ、またはスポーツジム通いがなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。そして激しい運動は苦手だけど、何か体を動かしたい、ダイエットや美容のためにエクササイズをしたいという方も多いはず。そんな時にはヨガはいかがでしょうか。女性が通いやすいスタジオが多く揃っているため、快適な空間で無理なく続けられると人気です。
今回は新潟でおすすめのヨガスタジオをまとめて紹介していきます。体のなまりを感じていたり、気分転換に体を動かしたいという方にもぴったりなので、ぜひこちらの記事を参考に自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。
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ヨガってどんな効果があるの？
ヨガには非常に多くの効果がありますが、代表的なものでは自律神経のバランスを整え、心身の不調を和らげる効果が大きいとされています。さらに体の柔軟性や筋肉量のアップなどでダイエットやシェイプアップにも効果的。また血流が促進されることにより、消化機能の向上やデトックスも期待でき、便秘改善効果も。女性に嬉しい効果が盛りだくさんです。
ヨガの効果はどれくらいで感じられる？
筋トレとは違い、ヨガは1回行ったからと言って、すぐに効果を感じられるわけではありません。2～3ヶ月継続してから効果を実感する人が多いのが特徴です。日常生活にヨガやその呼吸法を取り入れて習慣化すること、さらに少しずつでも続けていくことで体調や体質の変化、睡眠の質が向上するなどの効果を感じることができると言われています。
失敗しないヨガスタジオの選び方は？
先述のようにヨガは継続することが非常に大切なので、通いやすさや予約の取りやすさ、そして自分が受けたいヨガクラスが都合の良い時間に開講されているかどうかを必ずチェックしましょう。インストラクターやスタジオの環境には相性もあるので、体験クラスがあればまず受けてみるのがおすすめ。そして長く続けられる料金帯かどうかも重要です。
新潟のヨガスタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
ロイブ長岡店
全国展開しているホットヨガスタジオです。ヨガに必要なものは全てレンタルでまかなえるため、手ぶらで通えることができ初心者でもすぐに始められます。スタジオ内は室温38℃、湿度65％、電気サウナストーブを使用しているため、少しの運動でも発汗を促します。メイク落としや基礎化粧品などのアメニティも充実です。
ロイブ長岡店
- 新潟県長岡市 東栄1丁目1-20
- アクセス：最寄りバス停「東栄」下車徒歩1分
ホットヨガスタジオLAVA 新潟店
北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・40種類以上のプログラムをご用意！
・シャワールームやパウダールームなどの施設も充実！
・ホットヨガで代謝がアップ！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,178円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 月曜～金曜10:00～18:00土日祝／定休日木曜※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／ヨガマット／水 | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 440店舗以上 | ||
| 返金保証 | 記載なし |
ホットヨガスタジオLAVA 新潟店
- 新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
- アクセス：JA新潟駅より車で7分
CALDO 新潟万代店
イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・ホットヨガスタジオでダイエットだけでなく美肌やデトックス効果も！
・銀イオンスチーム効果で清潔空間！
・事前予約不要で好きな時にレッスンが受けられる！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 8,800円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:30 / 月〜金10:00～20:00土日祝※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | なし | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 30店舗以上 | ||
| 返金保証 | 記載なし | リバウンド保証 | 記載なし |
CALDO 新潟万代店
- 新潟県新潟市中央区万代1-3-30 万代シルバーホテルB1F
- アクセス：新潟駅 万代口から徒歩9分
■HOT40YOGA 新潟黒崎店
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、2番目は「HOT40YOGA 新潟黒崎店」です。
40分間のプログラムで脂肪を燃焼し、筋力アップを目指すことができるヨガとして人気のスタジオ。フィットネス感覚で気軽に利用できるため、家事の合間やお仕事帰りにも立ち寄りやすく20～60代の幅広い世代の女性が通っています。プロのインストラクターが在籍しており、高いクオリティのレッスンが受けられるのも人気のポイントです。
おすすめポイント
・1クラス40分間で気軽に通えるプログラム
・2クラス連続受講も可能
・9,999円で通い放題（マンスリー）・ホットヨガ体験レッスン777円（1回）
・レンタルサービス（ヨガマット・タオル・ウェアなどメインのもの）
・女性専用スタジオ
HOT40YOGA 新潟黒崎店
- 新潟市西区善久字川中697−1
- アクセス：JR新潟駅より車で15分
■スタジオロータス新潟
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、4番目は「スタジオロータス新潟」です。
アイアンガーヨガの認定指導員による本格的なヨガを学ぶことができる新潟のヨガスタジオ。ベルトや椅子などの道具を使うことによって、初心者さんや体の硬い方でも無理なく体を伸ばすことができるようになっています。体の歪みも調整できるため、レッスン後は整体を受けたような感覚が味わえると評判で、広い世代の方が通っています。
おすすめポイント
・アイアンガーヨガに特化したプログラム
・オンラインクラス実施で人目を気にせず受講可能
・7,000円（スタジオ会員・月4回受講可能）
スタジオロータス新潟
- 新潟県新潟市西区松美台 4-51
- アクセス：JR小針駅より徒歩10分
■セントラルフィットネスクラブNEXT21 新潟店
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、5番目は「セントラルフィットネスクラブNEXT21 新潟店」です。
北海道から九州まで広く展開している総合スポーツジム。マシンが充実したフィットネスジムや暗闇スタジオ、プールやドライサウナなど様々な設備が整った大型ジムです。ヨガに関しても多様なコースがあり、運動量や体力などに合わせて選ぶことができます。初心者さんはもちろん、しっかりと体を動かしたいという上級者の方にもおすすめです。
おすすめポイント
・プログラムの特徴
・会員コースが充実しておりライフスタイルに合わせて通えるプラン
・シャワールーム、パウダールーム、契約ロッカーも完備
・7,085円（月額・デイタイム）
セントラルフィットネスクラブNEXT21 新潟店
- 新潟県新潟市中央区西堀通6-866ＮＥＸＴ２１ビル6〜8階
- アクセス：上越新幹線 新潟駅 バス10分「古町」下車
■pranava yoga studio
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、6番目は「pranava yoga studio」です。
マンツーマン体制のプログラムや少人数制のクラスを解説しており、丁寧にヨガを勉強したいという方におすすめのスタジオ。体に負担をかけずに楽しみながらヨガを行うことができると評判です。しっかりと講師が指導してくれるので安心。基本の呼吸法から学ぶことができるので、ヨガ初心者の方でもじっくりヨガに向き合うことができます。
おすすめポイント
・少人数制で丁寧なサポート
・新発田と西区にスタジオ展開
・3,000円（1回／ドロップイン、新規の場合）
・マットは1回500円でレンタル可能
pranava yoga studio
- 新潟県新発田市緑町 2-5-20-5 2F
- アクセス：JR新発田駅より車で8分
■ライフケアビューティープラザ マイレスミット
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、7番目は「ライフケアビューティープラザ マイレスミット」です。
女性の心と体の健康や美しさをテーマにした女性専用プラザ。パワーヨガをはじめとして、体に負担のかからないヨガプログラムも実施されているので初心者から上級者まで楽しめます。ダイエットのための指導やボディケアメニューも充実しているので、美容にこだわりたい方や本格的に体のメンテナンスをしたい方にもおすすめです。
おすすめポイント
・多様なプログラム、ビューティーメニューや栄養指導も実施
・北三条駅から徒歩5分、無料駐車場も完備
・24,750円（10回チケット）
・女性専用スタジオ
ライフケアビューティープラザ マイレスミット
- 新潟県三条市旭町1-7-20ファイン19-1F
- アクセス：北三条駅から徒歩5分
■ヨガ教室スマイル
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、8番目は「ヨガ教室スマイル」です。
60分のベーシックヨガを中心に、少し体を動かしたいという方のための30分ヨガやママのためのクラスも開講しています。さらにヨガをより深く理解できるやさしい哲学クラスもあるので、しっかりヨガを学んでいくことができます。
おすすめポイント
・60分のハタヨガ以外にチャレンジコースも有り
・予約なしで受講可能、オンラインクラスも開設
・4,000円（4回チケット・2ヶ月有効）、800円（はじめて体験）
・マットレンタル1回100円、置きマット100円/月
・女性専用スタジオ、日曜日のみメンズヨガも実施
ヨガ教室スマイル
- 新潟県新潟市西区寺尾東1-3-5
- アクセス：JR寺尾駅より車で5分
■Re：Birth
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、9番目は「Re：Birth」です。
ホットヨガ、エアヨガスタジオのほかにフィットネスジムも利用できる新潟市のスタジオ。常温ヨガのクラスも充実しており、レベルや目的に合わせた多様なプログラムから選ぶことができるため初心者から上級者まで楽しめます。ラグジュアリーなサービスと落ち着いた雰囲気のジムなので、非日常の空間でリラックスしながらボディメンテナンスができます。
おすすめポイント
・ホット、常温それぞれのヨガクラスが充実
・新潟駅から車で10分、専用駐車場56台
・水素水やコールドタオルの無料サービス
・月額10,500円（マスターコース・全時間帯館内全てが使い放題）
・バスタオルは無料でレンタル
Re：Birth
- 新潟県新潟市中央区女池2丁目3-10
- アクセス：JR新潟駅から車で10分
■G STUDIO
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、10番目は「G STUDIO」です。
ニューヨーク発祥の人気ヨガであるエアリアルヨガができるスタジオ。経験豊富なプロのインストラクターが指導しているため、初めての方はもちろん体が硬いと心配している方でも無理なく楽しめるクラスになっています。サスペンショントレーニングも不定期で開設されているので、思い切り体を動かしたい、エクササイズを習いたいという方にもおすすめです。
おすすめポイント
・エアリアルヨガに特化したスタジオ
・土日も平日と同じスケジュールで開講
・初回体験レッスン2,500円、10,000円（4回券・3ヶ月有効）
G STUDIO
- 新潟県新潟市中央区弁天3-2-1
- アクセス：JR新潟駅より徒歩で3分
■亀田駅前ヨガスタジオ
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、11番目は「亀田駅前ヨガスタジオ」です。
基本のヨガを中心に親子ヨガやリフレッシュヨガ、視力向上ヨガなど多彩なプランが充実している新潟市のヨガスタジオ。どのクラスでも基本的な呼吸法やポーズなどを気持ちよく体験できる内容となっているので、初めての方でも安心です。随時耳つぼの施術にも対応しているため、体の不調やダイエットなどのお悩みがある方にもおすすめ。
おすすめポイント
・ヨガの基本が学べるプログラムが充実
・駅から徒歩2分の通いやすいロケーション
・オンラインでの参加も可能
・きほんヨガ1回1,500円、ママヨガ1回8,000円
亀田駅前ヨガスタジオ
- 新潟県新潟市江南区東船場１丁目２-７
- アクセス：JR亀田駅より徒歩2分
■咲屋
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、12番目は「咲屋」です。
落ち着いた古民家でヨガが楽しめる独特の雰囲気のサロン。少人数制のクラスなので、初めての方でも気負うことなく参加できるのが特徴です。ゆったりとした動きが中心なので、無理なく体を動かすことができます。さらに一般のヨガクラスだけでなく、プライベートセッションも実施しており、より深くヨガを知り自分と向き合いたいという方にもおすすめです。
おすすめポイント
・6人定員の少人数クラス
・プライベートセッションや出張ヨガ、グループレッスンも可能
・更衣室完備、ヨガマットは100円でレンタル可能
・1クラス1,500円、4回チケット5,500円（1年有効）
咲屋
- 新潟県新潟市西区須賀4-8
- アクセス：亀貝インター下車、車で5分
■neutral bodywork studio
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、13番目は「neutral bodywork studio」です。
プロのスポーツインストラクターの指導が受けられる新潟市のヨガスタジオ。プライベートレッスン、少人数制のグループレッスンを行っており、ヨガだけでなくピラティスやストレッチ、エクササイズなど各種プランが揃います。どれも質の高い内容となっており、幅広い世代が通えるため気軽に参加できます。
おすすめポイント
・ヨガやピラティス、ゴルフ指導など様々なメニュー
・駅から徒歩10分、専用駐車場も完備
・16,500円（フリーメンバー）、11,000円（4回メンバー）
neutral bodywork studio
- 新潟県新潟市西区東青山一丁目5-19青山ビル3F
- アクセス：JR青山駅より車で5分
■スポーツクラブNAS新潟店
新潟のヨガスタジオおすすめ15選、14番目は「スポーツクラブNAS新潟店」です。
楽しく体を鍛え、シェイプアップできるスポーツジムとして人気。マシンやプールなどの設備が揃っており、ヨガに関してもハタヨガからデトックスヨガ、ホットヨガなど様々なプログラムが用意されています。初心者向けのクラスもあるので、初めての方でも気軽に参加できるのが特徴です。
おすすめポイント
・本格的なヨガプログラムが充実
・北海道から九州まで広く店舗展開
・消毒や体温測定などコロナ対策実施
・タオルやロッカーなど会員向けのレンタルサービス有り
スポーツクラブNAS新潟店
- 新潟県新潟市中央区新光町1-24
- アクセス：JR関谷駅より車で5分
まとめ
今回紹介したヨガスタジオはどこも初心者から上級者までが楽しめるプログラムが設定されています。ヨガをやめてしまったけれどまた始めたいという方にもおすすめできる通いやすいスタジオばかりです。体験レッスンを設けているスタジオも多いので、初めての方はまず挑戦してみるのがおすすめ。スタジオの雰囲気などもチェックしてみましょう。
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