藤沢のヨガスタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月6日
ウォーキングや筋トレ、またはスポーツジム通いがなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。そして激しい運動は苦手だけど、何か体を動かしたい、ダイエットや美容のためにエクササイズをしたいという方も多いはず。そんな時にはヨガはいかがでしょうか。女性専用や女性が通いやすいスタジオが多く揃っているため、快適な空間で無理なく続けられるのも人気の理由です。
今回は藤沢でおすすめのヨガスタジオをまとめて紹介。体のなまりを感じていたり、気分転換やお仕事帰りなどに体を動かしたいという方にもぴったりなので、ぜひこちらの記事を参考に自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。
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ヨガってどんな効果があるの？
ヨガには非常に多くの効果がありますが、代表的なものでは自律神経のバランスを整え、心身の不調を和らげる効果が大きいとされています。さらに体の柔軟性や筋肉量のアップなどでダイエットやシェイプアップにも効果的。また血流が促進されることにより、消化機能の向上やデトックスも期待でき、便秘改善効果も。女性に嬉しい効果が盛りだくさんです。
ヨガの効果はどれくらいで感じられる？
筋トレとは違い、ヨガは1回行ったからと言って、すぐに効果を感じられるわけではありません。2～3ヶ月継続してから効果を実感する人が多いのが特徴です。日常生活にヨガやその呼吸法を取り入れて習慣化すること、さらに少しずつでも続けていくことで体調や体質の変化、睡眠の質が向上するなどの効果を感じることができると言われています。
失敗しないヨガスタジオの選び方は？
先述のようにヨガは継続することが非常に大切なので、通いやすさや予約の取りやすさ、そして自分が受けたいヨガクラスが都合の良い時間に開講されているかどうかを必ずチェックしましょう。インストラクターやスタジオの環境には相性もあるので、体験クラスがあればまず受けてみるのがおすすめ。そして無理なく継続できる料金帯かどうかも重要です。
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店
北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・40種類以上のプログラムをご用意！
・シャワールームやパウダールームなどの施設も充実！
・ホットヨガで代謝がアップ！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,178円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 月曜～金曜10:00～18:00土日祝／定休日木曜※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／ヨガマット／水 | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 440店舗以上 | ||
| 返金保証 | 記載なし |
ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店
- 神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
- アクセス：JR藤沢駅南口より徒歩2分
CALDO藤沢店
イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・ホットヨガスタジオでダイエットだけでなく美肌やデトックス効果も！
・銀イオンスチーム効果で清潔空間！
・事前予約不要で好きな時にレッスンが受けられる！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 8,800円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:30 / 月〜金10:00～20:00土日祝※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | なし | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 30店舗以上 | 最寄駅 | 各線藤沢駅より南口から徒歩3分 |
| 返金保証 | 記載なし | リバウンド保証 | 記載なし |
CALDO藤沢店
- 神奈川県藤沢市南藤沢20-7 第115東京ビル3F
- アクセス：各線藤沢駅より南口から徒歩3分
■美温 藤沢店
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、1番目は「美温 藤沢店」です。
富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ。水蒸気で温めているのでマイナスイオンと遠赤外線効果で体をじんわりと温めながらヨガをすることができます。息苦しさを感じにくいため快適な環境となっており、ホットヨガが初めての方でも安心。様々な効果を得られるオリジナルのプログラムで無理なく体を動かすことができます。
おすすめポイント
・初心者向けのプログラムが充実
・水蒸気で温めているので息苦しさを軽減
・ロッカー、シャワー、パウダールーム完備
・バスタオル、フェイスタオルは無料
・女性専用スタジオ
美温 藤沢店
- 神奈川県藤沢市藤沢490-1スポーツクラブNAS 藤沢内
- アクセス：藤沢駅北口徒歩3分
■ハピヨガ湘南藤沢店
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、3番目は「ハピヨガ湘南藤沢店」です。
メディテーションの要素を取り入れた瞑想ヨガを提案しているヨガスタジオ。初心者向けのメニューも充実しており、誰でも気軽に取り組むことができます。ハードな運動や難しいポーズは極力減らし、心を癒すことに重点を置いたヨガなので、ストレスコントロールをしたい方にもおすすめ。非日常の幻想的な空間でヨガを楽しむことができます。
おすすめポイント
・激しい運動がない初心者向けのプログラム
・瞑想を取り入れた心の癒しを目指すヨガを実施
・通い放題プランは全店利用可能
・月額16,800円（全営業時間、全店通い放題）
ハピヨガ湘南藤沢店
- 神奈川県藤沢市南藤沢22-1神中第2ビル6F
- アクセス：藤沢駅から徒歩1分
■アミーダLuz湘南辻堂店
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、4番目は「アミーダLuz湘南辻堂店」です。
女性専用のホットヨガスタジオ。溶岩石を使った温めるスタジオなので、呼吸もしやすく体への負担も少ない造りになっており、初めてホットヨガを行う方にもおすすめです。経験豊富でレベルの高いインストラクターが在籍しているだけでなく、個人レベルに合わせたプログラムを用意、パーソナル型サポートにこだわっているため、丁寧な指導が受けられるのも魅力です。
おすすめポイント
・一人一人のお悩みに合わせたプログラムが充実
・豊富なレッスンで予定に合わせて予約が取りやすい
・シャワーやパウダールームも充実
・レベルの高いインストラクターが多数在籍
・女性専用スタジオ
アミーダLuz湘南辻堂店
- 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂 6階
- アクセス：JR辻堂駅より徒歩5分
■STUDIO JYOTI
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、5番目は「STUDIO JYOTI」です。
海の近くに佇む一軒家タイプのヨガスタジオで広々とした開放的な雰囲気の中でゆったりとヨガを楽しむことができます。植物の多い緑あふれる環境が整っているので、リフレッシュした気分を味わえるのも人気の理由。少人数のグループレッスンやワークショップなど様々なレベルや目的に対応できるプログラムが用意されています。
おすすめポイント
・グループ、マンツーマンヨガなど様々なスタイルのレッスン
・オンラインクラスも開設
・ヨガ講師の養成講座も実施
STUDIO JYOTI
- 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3-21-16
- アクセス：小田急鵠沼海岸駅より徒歩7分
■アナナスヨガスタジオ
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、7番目は「アナナスヨガスタジオ」です。
ダイナミックに身体を動かすクラスから、呼吸や瞑想を重視した静かなクラスまで様々なプログラムが開設されています。初心者の方にはもちろんですが個性豊かなインストラクターが揃っており距離が近いのも魅力で、じっくりとヨガを学びたい方にもおすすめです。練習を通して、心を磨き心身の健康や美しさを目指していくことができます。
おすすめポイント
・様々な種類のヨガやピラティスを実施
・毎日豊富なレッスンを開催
・経験豊富な女性インストラクターが多数在籍
・初回体験1,650円、ドロップイン3,300円
・ヨガマットレンタル1回220円、置きマット1,100円（月額）
アナナスヨガスタジオ
- 神奈川県藤沢市本町2-1-25 Dstage202
- アクセス：藤沢駅北口より徒歩7分
■イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、8番目は「イルチブレインヨガ藤沢スタジオ」です。
ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想を組み合わせた独自のヨガを展開するスタジオ。初心者でも簡単に始められるのが特徴です。全身を使った様々なエクササイズで構成されており、体の感覚をしっかり刺激していくことができるので心と体、脳がバランス良く整います。年代を問わずできるので、10～90代の幅広い世代の会員が通っています。
おすすめポイント
・少人数制で丁寧な指導が可能
・東洋医学とヨガを合わせた独自のエクササイズ
・北海道から沖縄まで日本全国に店舗展開
・オンラインクラスも開設
・1か月フリー16,500円、週2回13,200円（月額）
イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル 4階
- アクセス：各線藤沢駅より徒歩5分
■NAVI ANTIGRAVITY
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、9番目は「NAVI ANTIGRAVITY」です。
ハンモックを使用してヨガやバレエ、ストレッチなどを行っているスタジオ。世界的な人気のある空中フィットネスが楽しめるのが大きな魅力です。初めての方のための基本クラスもあるので安心、どんどん難しいポーズに挑戦していくこともできます。腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュ効果もあるため、様々な世代から支持されています。
おすすめポイント
・ハンモックを使用した空中フィットネス
・少人数制レッスンで丁寧な指導
・換気や消毒、人数制限などのコロナ対策を実施
・プレミアム会員18,700円（月額）、体験レッスン1回4,400円
NAVI ANTIGRAVITY
- 神奈川県藤沢市藤沢969-1グランドメゾン藤沢弐番館204
- アクセス：JP藤沢駅より徒歩5分
■MOZE
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、10番目は「MOZE」です。
初心者からインストラクターレベルの方まで楽しめるヨガを提供している藤沢市のヨガスタジオ。世代も問わないためキッズからシニアまで参加できます。様々なクラスが開設されているので、目的に合わせて学ぶことができるのも魅力で、初心者向けクラスや体験レッスンが充実しているので気軽にヨガを始められます。まずヨガをやってみたいという方にもおすすめ。
おすすめポイント
・あらゆるレベル、世代が参加できるプログラム
・出張やプライベートレッスンにも対応
・体験レッスン2回チケット2,000円（1か月有効）
・ヨガマットレンタルサービス有り
MOZE
- 神奈川県藤沢市藤沢 3-1-11 第1デンドービル 3F
- アクセス：小田急藤沢本町駅より徒歩3分
■リフレッシュヨガ・アーユ
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、11番目は「リフレッシュヨガ・アーユ」です。
ヨガセラピーの概念を取り入れ、心身の調和を取るプログラムを行っているヨガ教室。呼吸を整えることに重点を置いており、ゆったりした動きを基本としているため、初心者の方にはもちろんストレスコントロールやメンタルケアをしたい方にもおすすめです。経路やツボなどの東洋医学も取り入れているため、体の調子も整えていくことができます。
おすすめポイント
・シニア世代にも参加しやすいプログラム
・プライベートレッスンや出張レッスンも実施
・マスク着用、三密の回避などコロナ対策を実施
・1回1,500円のドロップオフシステム
リフレッシュヨガ・アーユ
- 神奈川県藤沢市藤沢967
- アクセス：藤沢駅北口より徒歩5分
■studio MIZUKI
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、12番目は「studio MIZUKI」です。
ハンモックを利用したエアリアルヨガを扱っている藤沢市のスタジオ。ハンモックを使うことで体をしっかり伸ばすことができるため、体の硬い方や運動が苦手な方でもヨガを楽しむことができます。ヨガ以外にもピラティスクラスや食生活のアドバイスも実施しているため、健康的な肉体造りを目指す方にもおすすめです。
おすすめポイント
・一人ひとりの体質に合わせたレッスン
・個別レッスンを中心に家族や友人とのグループレッスンも実施
・設備(清潔さ・シャワールームの数・コロナ対策)
・6,000円（1名・60分）、体験3,000円（45分・カウンセリング有り）
studio MIZUKI
- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町1-1藤沢駅前ハイム302
- アクセス：藤沢駅より徒歩2分
■hito de yoga
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、13番目は「hito de yoga」です。
鵠沼海岸にある小さなヨガスタジオ。プライベート感覚でヨガを楽しむことができます。無理をせず楽しみながら行うヨガをモットーにしているため、初心者さんはもちろんのことシニア世代にもおすすめできます。少人数制レッスンとなっているため、一人ひとりに指導が行き届くのも魅力です。体と心にアプローチしたヨガに取り組めます。
おすすめポイント
・無理をしない楽しむためのヨガレッスンを実施
・6名までの少人数制レッスン
・ドロップイン1回2,400円
・オンラインクラス1か月受け放題コース9,800円
hito de yoga
- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸1-11-8
- アクセス：小田急江ノ島線鵠沼海岸駅より徒歩10分
■STUDIO SUNNY
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、14番目は「STUDIO SUNNY」です。
少人数制で安心、安全なヨガを行っている藤沢市のスタジオ。基本のヨガをメインに、ハタヨガやパワーヨガ、トレーニングクラスも開催しています。各プログラム、様々な時間帯に設定されているので、スケジュールに合わせて参加しやすいのも魅力。オンラインレッスンも行っているため、スタジオに行く時間がないという方でも気軽に本格的なヨガを楽しむことができます。
おすすめポイント
・プログラムの特徴
・zoomを利用したオンラインレッスンを実施
・1レッスン1,800円、
・ヨガマットのレンタルサービス有り
STUDIO SUNNY
- 神奈川県藤沢市辻堂6-2-2
- アクセス：辻堂駅より車で5分
■a※live
藤沢のヨガスタジオおすすめ15選、15番目は「a※live」です。
のんびりとヨガを楽しみたい方におすすめの藤沢市のスタジオ。アットホームな雰囲気、しかも女性専用なので初めての方でも気軽に始められると人気です。激しい動きや難しいポーズなどはないので、ゆったりとしたヨガが基本で体の硬い方でも安心。アロマや耳つぼジュエリーも扱っており、リラックス気分を味わいたい方にもおすすめできます。
おすすめポイント
・初めての方でも気軽に参加できるプログラム
・オンラインレッスンで無理なく受講可能
・月4回9,000円、月8回12,000円
・初回体験レッスン1,000円
・女性専用スタジオ
a※live
- 神奈川県藤沢市本鵠沼4-6-1ハーバービュー本鵠沼302
- アクセス：小田急江ノ島線本鵠沼駅より徒歩10分
まとめ
今回紹介した藤沢のヨガスタジオは初心者から上級者までが楽しめるプログラムが設定されているスタジオがたくさん。本格的にヨガを学びたい方は講師養成講座やワークショップがあるスタジオが良いでしょう。体験レッスンを設けているスタジオも多いので、初めての方はまず挑戦してみるのがおすすめ。スタジオの雰囲気などもチェックしてみましょう。
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