秋田のヨガスタジオ おすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介

リラクゼーションや癒しの効果のほか、体質改善や筋力アップ、デトックスやアンチエイジング、骨盤矯正などさまざまな効果が期待できるヨガ。運動神経や性別、体力や年齢などの条件にとらわれず始めることができるため世界的に人気があります。
現在、日本では常温で行うヨガと室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行うホットヨガの2タイプのスタジオが主流です。今回は通いやすさ（ロケーション）、設備、プラン金額、レンタルサービス、女性専用かどうかなどに焦点を当てておすすめのヨガスタジオをご紹介します。気になるところを見つけたら体験レッスンに参加して雰囲気や内容を確かめてみましょう。

身体が硬いからヨガはできない？と思っている人へ

結論を言うと、「身体が硬いから私には無理」と、ヨガを諦めてしまうことはありません。身体が硬くなる理由の1つは筋肉の緊張です。一般的には加齢によっても筋肉の緊張が起こってくるものですが、ヨガは緊張した筋肉を弛緩させてくれます。時間はかかりますが、継続していくうちに身体の柔軟性が増してできるポーズが増えていきます。

ヨガの効果を高めるには：呼吸に着目

ヨガで大切なのは呼吸法。何も考えずに体を動かすだけで呼吸が上手くできていなければ効果は出にくいものです。キレイな空気を取り込みながらポーズを取ることで、効果が高まるとされています。もう1つ大切だと言われているのが瞑想。心身をリラックスさせて臨むことで、集中力アップや精神安定、自律神経やホルモンバランスの正常化などの効果が期待できます。

ヨガスタジオの選び方：通いやすさに注目

通いにくいところへはそのうち行かなくなってしまう可能性が大きいため、続けるためには通いやすいロケーションにあることがとても大切。できれば生活上の行動範囲内にあるスタジオを選びましょう。また、意外と見落としがちなの営業時間です。外出の後に寄ることを考えている人は、行きたい時間に対応しているかどうかを確かめておきましょう。

秋田のヨガスタジオ おすすめ6選を紹介！

ホットヨガスタジオロイブ 秋田店

https://www.hotyoga-loive.com

全国展開しているホットヨガスタジオです。ヨガに必要なものは全てレンタルでまかなえるため、手ぶらで通えることができ初心者でもすぐに始められます。スタジオ内は室温38℃、湿度65％、電気サウナストーブを使用しているため、少しの運動でも発汗を促します。メイク落としや基礎化粧品などのアメニティも充実です。

ホットヨガスタジオLAVA 秋田オーパ店

https://yoga-lava.com

北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■藝 UeL AKITA

次に紹介する秋田のヨガスタジオ おすすめ6選は、「藝 UeL AKITA」です。
藝 UeL AKITAでは、本場インドで継承されてきたヨガを独自の解釈やアレンジを加えることなく指導しています。入会金や契約期間の縛りがないため、通いたいときにレッスンを受けることが可能。YouTubeチャンネルで動画を配信しており、スタジオに行けないときやスキマ時間にヨガをしてみたいときに利用できます。徒歩1分圏内にコインパーキングがたくさんあるので車でのアクセスも便利です。

・ビギナー向けのプログラムも用意、子供同伴OKのクラスもある
・公式サイト上に月間スケジュールをカレンダー形式で掲載している
・初回体験無料、1レッスン2,250円、通い放題8,900円
・レンタルマット無料
・男女兼用スタジオ

■ヨガスタジオ スロウフロウ

次に紹介する秋田のヨガスタジオ おすすめ6選は、「ヨガスタジオ スロウフロウ」です。
秋田市のスロウフロウは、完全床暖房のヨガスタジオ。適切な温度の元で冬場はもちろんのこと1年を通して冷え性の方も気にすることなくヨガを体験することができます。こちらでは通常のマットヨガに加え、NY発の新感覚ヨガ・エアリアルヨガのレッスンを行っています。年齢・性別・経験問わず受講することができるので、家族や友人と一緒に参加することも可能。

・年齢・性別・レベルに関わらず豊富なプログラムを用意
・公式サイト上でスケジュールを確認しながら予約できる、LINEでの問い合わせもOK
・auPAY・メルペイ・ｄ払いに対応 体験レッスン1,500円、月4回コース5,500円
・男女兼用スタジオ

■ヨガスタジオ セレニティ

次に紹介する秋田のヨガスタジオ おすすめ6選は、「ヨガスタジオ セレニティ」です。

太陽の光を浴びながら、木のぬくもりあふれる心地よい空間でヨガレッスンを受けられるスタジオ。ハタヨガ・シニアヨガ・マタニティ・産後ヨガ・親子ヨガ・テンセグリティヨガなど、さまざまなジャンルで指導を行う講師が運営しています。プログラムはリラックス系のものから運動量の多いものまで、初心者から上級者に対応したものが用意されています。

・さまざまなジャンルに対応したプログラムを展開
・初回体験1,500円、レッスン1回2,000円、レギュラークラス10回券13,000円
・レンタルマット200円（初回無料）

■CiEL（シエル）

最後に紹介する秋田のヨガスタジオ おすすめ6選は、「CiEL（シエル）」です。
CiEL（シエル）は、秋田市初のルーシーダットン（タイ式ヨガ）専門の教室。アナトミー（解剖学）に基づいたレッスン構成が特徴。ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど季節によって異なる精油の香りでリラックスしながら行われ、心身共にリフレッシュしながら健康を維持するような内容となっています。男性でも入りやすい雰囲気のあるアットホームなスクール。

・解剖学に基づいたルーシーダットン専門のプログラム
・公式サイト上に月間スケジュールをカレンダー形式で表示している
・定期的な店内換気を徹底している、レッスンは少人数制で行う
・初回体験500円、月4回コース4,600円、5回チケット6,500円
・レンタルマット200円（初回無料）
・男女兼用スタジオ

まとめ

秋田にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介しました。全体数は少ないものの、全国規模のスタジオ、個人経営のスタジオがあります。中でも個人経営のところは個性豊かな傾向にあります。ほとんどのところで体験レッスンを用意しているので、気になるところがあったら参加して雰囲気が自分に合っているかどうかを確かめてみることをおすすめします。

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