盛岡のパーソナルジム おすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介

ダイエットやボディメイクにチャレンジしようと思ってフィットネスジムに通う方が増えてきています。しかし、トレーニングの方法や食事管理などがわからなくて辞める方も多いです。そんな方にオススメなのがパーソナルジムです。
パーソナルジムならば、運動のプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をします。自分の合ったトレーニング方法で指導をしてもらえるので、途中で挫折することなく理想のカラダに近づくことが可能です。
そこで、今回は盛岡でオススメのパーソナルジムを10選紹介します。是非とも参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

盛岡のパーソナルジム おすすめ10選を紹介

■RIZAP 盛岡店

盛岡のパーソナルジム おすすめ10選、1番目は「RIZAP 盛岡店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■ESPERANZA　GYM

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、2番目は「ESPERANZA　GYM」です。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ実現できる効率的なプログラムを提供。正しいトレーニングで体の変化を楽しみながら挫折せずに続けることができます。コースは30分と50分のみとシンプル。それぞれ月4回21,500円〜・6回28,500円〜・8回35,500円〜と通う頻度によって選択できます。パーソナルトレーニング無料体験は公式HPの問い合わせフォームから予約を。

■Conditioning Field BLUE8（ブルーエイト）

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、3番目は「Conditioning Field BLUE8（ブルーエイト）」です。
海外のジムをイメージしたスタイリッシュな空間が強み。「正しく」「細く・長く」「楽しく」続けられるジムを目指しています。「パーソナルプラン」と「レギュラープラン」があり、パーソナルプランはジム施設を自由に使えるフリートレーニングに加え、マンツーマントレーニングが含まれておりお得。食事指導にフォーカスした「ダイエットコース」もあります。

■yonday（ヨンデー）

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、4番目は「yonday（ヨンデー）」です。
「3カ月で10％以上のダイエットを約束」しているパーソナルジム。国際的な指導者資格を持つトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合ったトレーニングを提案し、しっかりサポートしています。コースは週1コース、週2コース、週3コースの3種類。どのコースも食事指導がついており、未消化分は最大3カ月の繰り越しが可能です。無料体験予約は公式ホームページから。

■Fit's

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、5番目は「Fit's」です。
ジュニアからアスリートまで指導するプロトレーナーが在籍しているパーソナルジム。まず「整える」ことを大切に、動的ストレッチをメインにしながら体幹を鍛えていくトレーニングを行っています。パーソナルトレーニングはダイエットやボディメイク、美脚、美尻などさまざまな目的に対応。無料体験は4回まで受けられるのもうれしいところです。

■FoxFit.

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、6番目は「FoxFit.」です。
完全予約制の女性専用パーソナルジム。美尻や美脚、くびれをつくることに特化しており、数々の受賞歴があるトレーナーが責任を持って結果につなげています。ジム内にはキッズスペースもあるので、子ども連れでもトレーニング可能。始めやすい単発プランやバルクアップを目指すプレミアムプランなどさまざまなプランがそろっています。入会金は無料。

■Naosu

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、7番目は「Naosu」です。
完全個室・完全予約制のパーソナルジム。国家資格の作業療法士免許を持つトレーナーが在籍しており、豊富な臨床経験を生かしながら一人ひとりの体に合ったトレーニングメニューを提供しています。筋膜をほぐしてから運動するので体がかたい人でも安心。出産や加齢などで歪んだ体を土台から整え、無駄のないボディラインへと導いています。

■フィットネス・ナチュレ

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、8番目は「フィットネス・ナチュレ」です。
1日15分から始められる手軽なフィットネス整体。インナーマッスルにアプローチしながら体幹を整え、太りにくい体づくりを目指しています。パーソナルトレーナーが在籍しており、無理のない個別プログラムを毎月提供。フィットネス整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることでより短期間で体の変化が実感できます。手ぶら・私服でOK。

■BBFIT

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、9番目は「BBFIT」です。
フリーのトレーナーによるパーソナルレッスン。「モリオカトレーニングクラブ」と「メディフィットうすい」の2カ所でボディメイクなどを目的としたトレーニング指導を行っています。料金は基本回数券利用なので分かりやすいのもうれしいところ。食事指導はLINEでのサポートがついています。無料体験は1日限定2組。公式ホームページから予約可能です。

■LEVELS

盛岡のパーソナルジムおすすめ10選、10番目は「LEVELS」です。
年中無休のパーソナルジム。今ある筋肉量を維持しながら脂肪を除いていくボディメイクを指導しています。食事指導も行っており、1日の食事内容をメールでトレーナーに送信。それに対するフィードバックで正しい知識が身につきます。また会員専用情報サイトでは、栄養学や生理学の疑問を解消するコラム・記事を随時更新して情報発信しています。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

ダイエットやボディメイクにチャレンジしようと思う方には、パーソナルジムがベストな選択です。運動の専門家であるパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングができることで、効率よくダイエットやボディメイクができます。また食生活も食事指導によって改善することもオススメのポイントです。是非とも、今回の記事を参考にしてください。

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