金沢のパーソナルジム おすすめ 16選!選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月12日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、金沢のパーソナルジムを紹介します
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
金沢のジムのおすすめ16選を紹介
■24/7 ワークアウト 金沢店
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「24/7 ワークアウト 金沢店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、
多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。
さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、
卒業後もリバウンドしにくい
身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで
トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。
深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!
館内画像
入会金・事務手数料 | 41,800円 | 月額料金 | 6,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 65店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元:
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元:
公式サイト
24/7 ワークアウト 金沢店
- 〒920-0981 石川県金沢市片町1丁目1-29 香林坊ファーストビル7F
- 0120-501-247
- 7:00~24:00
- 年中無休
- JR北陸本線 金沢駅から北陸鉄道バス香林坊 下車 徒歩2分
■リボーンマイセルフ 金沢店
リボーンマイセルフ 金沢店
- 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F
- バス「香林坊」徒歩3分
■RIZAP 金沢店
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「RIZAP 金沢店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい!
・健康的で魅力的な体づくりができる!
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです!
出典元:
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元:
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
RIZAP 金沢店
- 〒920-0981 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F
- 7:00~23:00
- 年中無休
- JR北陸本線 金沢駅 下車後バス 香林坊 下車 徒歩3分
■PrivateGym Es(プライベートジムエス) 西南部店
PrivateGym Es(プライベートジムエス) 西南部店
- 石川県金沢市八日市出町256 YORK 105B
- 080-4251-4341
- 7:00~23:30
- 不定休
- 「西金沢」駅から徒歩20分
■Fitness Club A-ffix
■Monster-fitness
Monster-fitness
- 石川県金沢市長田2丁目26−5 MTKスカイビル 204号・205号室
- 090-4687-9403
- 9:00~22:00
- なし
- 「金沢」駅から徒歩16分
■パーソナルトレーニングスタジオ~夢現~芳斉店
パーソナルトレーニングスタジオ~夢現~芳斉店
- 石川県金沢市芳斉1-9-6
- 080-3242-6930
- 10:00~23:00
- 年中無休
- 「金沢」駅から徒歩10分
■スモールジム
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、8番目は「スモールジム」です。
全国に店舗展開しているスモールジム。その名の通りマシンラインアップは控えめですが、トレーナー1人につき最大5名までの少人数制で質の良い指導が受けられます。曜日と時間が決まったスクール制なので、トレーニングが持続しやすいのもポイント。運動だけでなく、休息や食事も大切にしながら目標までトータルサポートしています。加圧トレーニングもOK。
■Every 金沢もりの里店
Every 金沢もりの里店
- 石川県金沢市田上の里1-80
- 076-210-3175
- 24時間営業
- 年中無休
- 「野町」駅から車で18分
■CROSS PERSONAL GYM
CROSS PERSONAL GYM
- 石川県金沢市泉2丁目4番-1 CROSSビル2F
- 076-245-4478
- 24時間営業
- なし
- 「野町」駅から徒歩10分
■Reex(リークス)
Reex(リークス)
- 石川県金沢市桜町19-19 SJウッドハウスA棟 2階
- 記載なし
- 8:00~18:00(曜日による)
- 記載なし
- 「金沢」駅から車で15分
■トレーニングスタジオ enhance
トレーニングスタジオ enhance
- 石川県金沢市武蔵町16-42 エムザスカイパーキングG階RESTY内
- 076-221-0588
- 記載なし
- 日曜日
- 「金沢」駅から徒歩11分
■ホリデイスポーツクラブ 金沢店
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、13番目は「ホリデイスポーツクラブ 金沢店」です。
ホリデイスポーツクラブ 金沢店は、プールも完備している総合スポーツクラブ。開放的なジムエリアには筋トレマシン、有酸素マシン、セルフウェイトなど各種のマシンを備えており、ジムとプールの両方を使えば、トータルでトレーニングをすることも可能。また女性専用のホットスタジオは温熱仕様なので、温かい環境でレッスンができます。
ホリデイスポーツクラブ 金沢店
- 石川県金沢市西泉2-9
- 076-242-5333
- 平日・土曜: 10時〜23時/日曜・祝日: 10時〜19時
- アクセス:北陸鉄道「押野駅」より徒歩12分
■FIT365 イオンタウン金沢示野
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、14番目は「FIT365 イオンタウン金沢示野」です。
FIT365 イオンタウン金沢示野は、24時間いつでも利用できるフィットネスジム。レディースエリアがあるのが特徴のひとつで、周囲を気にすることなくトレーニングに集中できます。スタッフのサポートがあるのもうれしいところ。マシンはウェイトマシン、フリーウェイトマシン、有酸素マシンなどを完備。自分の目標に合わせて使うことができます。
■PrivateGym KONFiDO(コンフィード)
■セントラルフィットネスクラブ 金沢店
金沢のパーソナルジム おすすめ16選、16番目は「セントラルフィットネスクラブ 金沢店」です。
セントラルフィットネスクラブ 金沢店は、トレーニングだけでなく、多彩なスポーツも楽しめる総合スポーツクラブ。各種のマシンが揃ったジム、スタジオ、プールを備え、プログラも豊富にラインナップ。またスポーでは、ゴルフやスカッシュ、スキューバダイビングも可能です。汗を流した後は、ドライサウナ、ミストサウナでリラックスできるのもうれしいところ。
セントラルフィットネスクラブ 金沢店
- 石川県金沢市本町2-15-1ポルテ金沢5F
- 076-260-1306
- 平日9:00~22:00(運動施設21:45まで)・ 土 9:00~22:00(運動施設18:45まで)・日 9:00~19:00(運動施設18:45まで)
- アクセス:JR「金沢駅」徒歩2分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか?
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか?
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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