岐阜のヨガスタジオ おすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

リラクゼーション、デトックス、アンチエイジングなどの効果に加え、体質改善や筋力アップ効果も期待できるヨガ。一般的なスポーツと異なって体力の有無や運動が苦手かどうかなどに関係なく、年齢や性別にとらわれず始めることができるため、幅広い世代から人気があります。現在日本で一般的なのは、常温で行うヨガと室温約40℃弱・湿度60%前後の環境で行うホットヨガの2つです。 今回は通いやすさ（ロケーション）、設備、料金、レンタルサービスの有無、女性専用かどうかなどに焦点を当て、おすすめのヨガスタジオをご紹介します。入会前に体験レッスンを設けているところも多いので、まずは入会前に参加してみて下さい。