川口のヨガスタジオおすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

ヨガというと身体の硬さが気になって、なかなか挑戦することができないという方もいるかもしれません。しかし、実は体が硬い方や運動が苦手な方でも気軽に楽しむことができるので、運動不足解消やリフレッシュには非常におすすめ。ダイエットや美容のためにも良いので、女性に嬉しい効果がたくさんです。しかも女性が通いやすいスタジオが多いのも継続しやすいポイントです。
今回は川口でおすすめのヨガスタジオをまとめて紹介していきます。ヨガは体のなまりを感じている方や、気分転換に体を動かしたいという方にもぴったりです。ぜひこちらの記事を参考に自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。

体が硬くてもヨガはできる？

体が硬いからヨガができないと思っている方も多くいますが、実は体が硬い方がヨガの効果は感じやすいもの。ヨガのポーズを行う際に、無理はしない範囲で行っていくことが大切です。きつく歯を食いしばらないよう、呼吸を止めないように意識していきましょう。そうすることで徐々に体の柔軟性を感じる、体を伸ばすことの気持ちよさに気付くなどの効果を実感するでしょう。

ヨガの効果はどれくらいで感じられる？

筋トレとは違い、ヨガは1回行ったからと言って、すぐに効果を感じられるわけではありません。2～3ヶ月継続してから効果を実感する人が多いのが特徴です。意識的に日常生活にヨガやその呼吸法を取り入れて習慣化すること、さらに少しずつでも続けていくことで体調や体質の変化、睡眠の質が向上するなどの効果を感じることができると言われています。

失敗しないヨガスタジオの選び方は？

先述のようにヨガは継続することが非常に大切なので、通いやすさや予約の取りやすさ、そして自分が受けたいヨガクラスが都合の良い時間に開講されているかどうかを必ずチェックしましょう。インストラクターやスタジオの環境には相性もあるので、体験クラスがあればまず受けてみるのがおすすめ。そして長く続けられる料金帯かどうかも重要です。

川口のヨガスタジオおすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

ホットヨガスタジオLAVA川口店

https://yoga-lava.com

北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

CALDO川口店

https://www.hotyoga-caldo.com

イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■HALETA yoga studio

川口のヨガスタジオおすすめ12選、1番目は「HALETA yoga studio」です。
解剖学観点から現代人の骨格などに合わせたヨガレッスンを行っているスタジオ。少人数制で安心、安全、丁寧をモットーとしており、質の高いクラスを提供しています。初心者から経験者までが楽しめる豊富なレッスンに加えて、ヨガ指導者養成コースも開設しているので、インストラクターを目指す方にもおすすめできます。

おすすめポイント

・ヨガ、マタニティヨガ、ピラティスクラスを開催
・駅近くの立ち寄りやすいロケーション
・月額10,000円（月4回）、月額15,000円（月8回）
・ヨガマットは無料で貸し出し

■エンジェリックスペース西川口

川口のヨガスタジオおすすめ12選、3番目は「エンジェリックスペース西川口」です。
西川口に加えて赤羽や鶴見にもスタジオを展開しており、3つのスタジオで週に100を超える多彩なレッスンを開催。インストラクターも多数在籍しており10種類のヨガを行っており、体調や気分、レベルに合わせたヨガができるのも特徴です。シェイプアップをしたい方、しっかり体を動かしたい方または産後ヨガなど様々なニーズに応えるレッスンを提供しています。

おすすめポイント

・多彩なプログラムでマタニティヨガにも対応
・3か所にスタジオ展開、どこのスタジオも利用可能
・5回券11,800円（2ヶ月有効）、10回券21,600円（3か月有効）
・女性専用スタジオ

■JEXERフィットネススタジオリリア川口店

川口のヨガスタジオおすすめ12選、5番目は「JEXERフィットネススタジオリリア川口店」です。
トランポリンや格闘技系のエクササイズやホットヨガなど様々なプログラムが充実しているスタジオ。アクティブに身体を動かしたい方から、心身のリラックスを感じたい方まで多様なニーズに応えてくれます。シャワールームやパウダールームなども充実しているので、たくさん汗をかいても安心。スタイリッシュな店内の雰囲気でのんびりと過ごすことができます。

おすすめポイント

・初心者から上級者まで対応の豊富なプログラム
・上野駅すぐで通いやすく、平日は23時まで営業
・ウェアやタオルなどのレンタルサービス有り
・フルタイム会員月額6,600円
・川口店は女性専用スタジオ

■SOU PLUS埼玉川口店

川口のヨガスタジオおすすめ12選、6番目は「SOU PLUS埼玉川口店」です。
人気のスタジオ創がプロデュースするヨガスタジオ。効果的なエクササイズに独自のボディメイク方法を取り入れた最先端のレッスンが受けられます。繊細に身体をコントロールすることで、理想の自分に近づくことができると評判です。様々なプログラムがあり、運動が苦手な方や体が硬い方でも無理なく続けられるので、初心者の方にもおすすめ。

おすすめポイント

・少人数制で丁寧な指導が受けられるレッスン
・オンラインレッスンにも対応
・フルタイム月額17,600円、1回券3,850円
・女性専用スタジオ

■MY TIME YOGA

川口のヨガスタジオおすすめ12選、7番目は「MY TIME YOGA」です。
川口に密着したスタジオとしても知られており、地元のイベントでも活躍しているインストラクターが運営しているヨガスタジオ。最大10名までの少人数制レッスンとなっており、ゆっくりとしたペースで丁寧に身体の使い方を指導してもらえます。ヨガの種類も豊富なので自分に合ったヨガができるので安心。性別や年代問わず参加できます。

おすすめポイント

・フリースタイルヨガをはじめとしたプログラム
・月会費なしのドロップイン都度払い制
・光が差し込む明るいスタジオ
・1レッスン2,500円（60分）

■KIPUKA

川口のヨガスタジオおすすめ12選、8番目は「KIPUKA」です。
健活、ロミロミなどヨガ以外のプログラムも充実しているスタジオ。スタイリッシュな雰囲気の店内でゆったり過ごすことができます。ヨガに関しては少人数制で一人ひとりを完全サポートしてくれると評判です。初めてヨガを行う方から上級者の方にまで対応したヨガクラスを開設しており、知識豊富なインストラクターのもとで安全にヨガを楽しむことができます。

おすすめポイント

・運動不足解消からリラクゼーションまで豊富なプログラム
・パーソナルトレーニングにも対応
・1レッスン2,530円（80分）

■川口はーとヨガ教室

川口のヨガスタジオおすすめ12選、9番目は「川口はーとヨガ教室」です。
地域に根差したヨガ教室として人気。少人数制のアットホームな雰囲気でのんびりとヨガを体験することができます。呼吸に意識を向けながら、ゆったりとポーズを取っていくので無理なく取り組むことができます。東洋医学の経路を用いた整体やストレス解消のためのカウンセリングも実施しているため、心身の不調にお悩みの方にもおすすめです。

おすすめポイント

・地域密着型の小規模教室
・整体やカウンセリングで心身のケアができます
・1クラス75分2,530円
・キャンセル料がかからないので急な予定変更も安心

■yoga studio Moani

川口のヨガスタジオおすすめ12選、10番目は「yoga studio Moani」です。
ハワイの爽やかな風を感じられるような、心地の良いスタジオ。頑張らないヨガをモットーに、気持ちよく楽しみながらヨガができるので、初心者レベルや全く初めてという方、シニア世代にもおすすめできます。通いやすい料金設定、システムとなっているため気軽にスタートすることができるのも魅力です。

おすすめポイント

・ハタヨガやメンテナンスヨガを中心としたプログラム
・少人数制のレッスン
・消毒やマスク着用、換気など万全のコロナ対策
・1回ドロップイン2,500円、マンスリー3回5,800円

■soin de Dee chai

川口のヨガスタジオおすすめ12選、11番目は「soin de Dee chai」です。
完全予約制のプライベートサロン、スタジオ。エステや美骨セラピーなどヨガ以外の美容プログラムが充実しているのも特徴です。ヨガに関してはタイ発祥のルーシーダットンを扱っています。それぞれの骨格を確認し、体に合ったポーズで骨格を整えていくことができます。しかもリーズナブルな料金なので気軽に参加できるのも魅力。

おすすめポイント

・美容のためのプログラムが充実
・完全予約制でゆったり過ごせるスタジオ
・1時間1,500円（2名以上で開講）
・初回はヨガマット、タイパンツのレンタル無料

■えみこヨガパーソナル

川口のヨガスタジオおすすめ12選、12番目は「えみこヨガパーソナル」です。
14年間で5,500人へのヨガ指導を行っているベテランインストラクターによるヨガスタジオ。予定に合わせた個人指導にも対応しているので、マイペースでヨガを学びたい方にもおすすめです。ただヨガを行うだけでなく、バランスの取れた身体作りをしてもらえるので、理想の体作りをサポートしてもらえます。ダイエットや身体の不調にも効果が期待できます。

おすすめポイント

・レッスン前にはカウンセリングを実施
・個人に合わせた無理がなく効率の良いヨガ
・個人レッスン8,000円（60分）
・ヨガマットは無料で利用可能

まとめ

今回紹介したヨガスタジオはどこも初心者から上級者までが楽しめるプログラムが設定されています。本格的にヨガを学びたい方は講師養成講座やワークショップがあるスタジオが良いでしょう。体験レッスンを設けているスタジオも多いので、初めての方はまず挑戦してみるのがおすすめ。スタジオの雰囲気などもチェックしてみましょう。

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