浦安のパーソナルジム おすすめ 15選!選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月10日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、浦安のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
浦安のジムのおすすめ15選を紹介
■エクササイズコーチ浦安店
浦安のパーソナルジム おすすめ15選、1番目は「エクササイズコーチ浦安店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・AIマシン主導のオリジナルトレーニング!
・料金は圧倒的低価格!
・ウェアもシューズも無料レンタル!
入会金・事務手数料 | ¥19,800 (税込) | 月額料金 | ¥9,900(税込)~ |
---|---|---|---|
営業時間 | 記載なし | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | ウェア、シューズ | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 42 | 返金保証 | 記載なし |
ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元:
公式サイト
エクササイズコーチ浦安店
- 千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
- 浦安駅 徒歩1分
■パーソナルトレーニング E-studio
パーソナルトレーニング E-studio
- 千葉県浦安市猫実5丁目18-17 村山ビル5 2F-B
- 047-711-0961
- 9:00~22:00(曜日による)
- 水曜日
- 「浦安」駅から徒歩1分
■スマートフィット100 浦安店
スマートフィット100 浦安店
- 千葉県浦安市猫実4-6-37 ITK URAYASU BLDG. 1F
- 047-316-2500
- 24時間営業
- なし
- 「浦安」駅から徒歩3分
■HELIOUS(ヘリオス)
HELIOUS(ヘリオス)
- 千葉県浦安市入船4-1-22 1F
- 080-5533-1615
- 7:00~24:00(曜日による)
- なし
- 「新浦安」駅から徒歩5分
■スポーツクラブ ルネサンス 浦安24
スポーツクラブ ルネサンス 浦安24
- 千葉県浦安市北栄2-6-18
- 047-304-6137
- 24時間営業
- 金曜日・年末年始など
- 「浦安」駅から徒歩5分
■浦安Champaca(チャンパカ)
浦安Champaca(チャンパカ)
- 千葉県浦安市堀江6-2-20
- 090-4928-9226
- 10:00~22:00
- 記載なし
- 「浦安」駅から徒歩15分
■ゴールドジム 浦安千葉
浦安のパーソナルジム おすすめ15選、7番目は「ゴールドジム 浦安千葉」です。
日本では100店舗程展開、世界30か国にも店舗を展開している本場アメリカ発祥のフィットネスジムです。トレーニングマシンが充実しているので筋力トレーニングをしたい方に人気です。トレーナーやスタッフはマシンの取り扱いについても熟知しており信頼できます。この他にもダンスやヨガなどのプラグラムも豊富にあります。
ゴールドジム 浦安千葉
- 千葉県浦安市北栄1-13-25 西友パートⅡ5F
- 047-304-2828
- 月~土・祝 7:00~23:30/日 9:00~20:00
- アクセス:東京メトロ東西線「浦安駅」下車 徒歩1分
■エニタイムフィットネス浦安店
エニタイムフィットネス浦安店
- 千葉県浦安市北栄1‐11‐24 第2YOSHIDAビル 2F
- 047-702-8651
- 24時間営業
- なし
- 「浦安」駅から徒歩2分
■BEST STYLE FITNESS 新浦安
BEST STYLE FITNESS 新浦安
- 千葉県浦安市日の出5-7-3
- 047-323-6751
- 24時間営業
- 火曜日
- 「新浦安」から車で9分
■パラエストラ浦安
パラエストラ浦安
- 千葉県浦安市北栄1-1-1 LEO24番館1F
- 047-311-4827
- 9:00~深夜帯
- 記載なし
- 「浦安」から徒歩5分
■セントラルウェルネスクラブ 新浦安
セントラルウェルネスクラブ 新浦安
- 千葉県浦安市入船1-4-1イオン新浦安店4F
- 047-350-2255
- 9:00~22:30
- 火曜日・季節休館日
- 「新浦安」駅から徒歩3分
■アリ パーソナル ボクシング クラブ
アリ パーソナル ボクシング クラブ
- 千葉県浦安市猫実4-19-8 TREEHOUSE 2FC
- 080-7379-1075
- 8:00~23:00
- なし
- 「浦安」駅から徒歩3分
■REVOIST(レボイスト)
■1NDLY~Personal Gym~浦安店
1NDLY~Personal Gym~浦安店
- 千葉県浦安市北栄1-1-13 岩波ビル2F
- 03-4400-2718
- 8:00~22:00
- 不定休
- 「浦安」駅から徒歩3分
■キックボクシングジム ケーアクティブ
キックボクシングジム ケーアクティブ
- 千葉県浦安市北栄2-5-17
- 047-382-8699
- 13:00~23:00
- 水曜日・年末年始・GW・夏季休暇・試合日など
- 「浦安」駅から徒歩3分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか?
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか?
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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