葛飾区のパーソナルジム おすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

現在、パーソナルジムに通う方が増加中です。トレーナーが1対1で自分に合ったトレーニングメニューを作成し、指導をしてくれるため、短期間でダイエットやボディメイクなどの結果が出やすいことや、人の目を気にせずトレーニングができることが人気の理由です。また、シューズからトレーニングウェアまでレンタルできるジムも多く、手ぶらで通うこともできます。パーソナルジムは、一般的なジムよりもトレーナーの個性が出やすく、それぞれに個性があります。また、システムもジムによって異なっており、通う前にしっかりと確認しておくことが大切です。今回は葛飾区にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

葛飾区のジムのおすすめ12選を紹介

■ASFiT アスフィット四つ木店

葛飾区のジムのおすすめ12選、1番目は「ASFiT アスフィット四つ木店」です。葛飾区に4店舗を構える整体とパーソナルトレーニングを一緒に行えるジムです。「整体とトレーニングで体は変えられる」をコンセプトに、整体×トレーニングのトータルアプローチを行っています。体に痛みのある人でもトレーニングを行えるので、リハビリ等にも使えます。

■DRIVE FITNESS

葛飾区のジムのおすすめ12選、2番目は「DRIVE FITNESS」です。金町駅から徒歩3分という好立地にあり、平日は23時まで営業しています。「健康的及び理想の身体、状態=FITNESS に導く」をコンセプトにしているジムです。託児スペースもあるので、子どもを連れてのトレーニングもできます。LINEによる食事指導も実施中です。

■ active

葛飾区のジムのおすすめ12選、3番目は「active」です。「バランス感覚を大切にしたカラダ作り」をコンセプトに「トレーニング」「休息」「栄養」をバランス良く組み合わせたトレーニングを行ってくれます。3,000円のお試しコースもあり、まずは体験してから入会することも可能です。料金はその都度払いで、カウンセリングは無料で受けられます。

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■REALWORKOUT 葛飾・京成立石店

葛飾区のジムのおすすめ12選、4番目は「REALWORKOUT 葛飾・京成立石店」です。全国に71店舗ものジムを構える大型のパーソナルトレーニングジムで、低価格で質の高いトレーニングが受けられます。体験トレーニングを含め、トレーニングは全てホームページからWebで予約が可能です。8回～48回のチケット制で、無理なく通いやすいジムです。

■よろづやgym

葛飾区のジムのおすすめ12選、5番目は「よろづやgym」です。カラダの状態や骨格に合わせたパーソナルでオーダーメイドのトレーニングを行っています。入会費・登録料などはかかりません。裸足や靴下でトレーニングを行うので、シューズも不要です。トレーナーは顧客との信頼関係を築き、しっかりとサーポートをすることをモットーとしているので、初心者でも通いやすいでしょう。

■YOKO’s GYM TOKYO 新小岩店

葛飾区のジムのおすすめ12選、6番目は「YOKO’s GYM TOKYO 新小岩店」です。「パーソナルトレーニングを生活習慣の一部にする」をコンセプトに、通いやすい価格設定と効率よいトレーニングメニューを提供しています。ペアトレーニングや短期集中ダイエットコースなど複数のコースがあり、目的に合せて選べます。予約の振り替えも可能です。

■ピラティス NEXPORT 新小岩

葛飾区のジムのおすすめ12選、7番目は「ピラティス NEXPORT 新小岩」です。「自分史上最良の身体づくり」をコンセプトに、トレーニング・栄養・医療の専門家チームが、トレーニングはもちろんのこと、栄養指導や生活指導まで行ってくれます。ダイエットやもちろんのこと、肩こりや腰痛の改善、アスリートのフォーム改善など、さまざまな目的に対応してくれるジムです。

■121FITNESS 亀有店

葛飾区のジムのおすすめ12選、8番目は「121FITNESS 亀有店」です。「どんな人でも手軽に運動し学べる場の創造」をコンセプトに、パーソナルトレーニングを行っています。完全予約制で快適な運動環境のもと、効率的にトレーニングを行えます。短期集中コースなどコースも豊富でキッズコースもあるので、親子で通うことも可能です。

■Ｔ∞ＳＴＵＤＩＯ葛飾

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葛飾区のジムのおすすめ12選、9番目は「Ｔ∞ＳＴＵＤＩＯ葛飾」です。整体・エステ・パーソナルトレーニングの3つを行っているジムで、エステだけ、整体だけといった通い方もできます。キッズスペースもあるので、子ども連れでも利用が可能です。トレーニングや整体を行う前に身体測定・姿勢や動作の分析を行ってくれます。

■かたぎり塾 亀有店

葛飾区のジムのおすすめ12選、10番目は「かたぎり塾 亀有店」です。関東を中心に複数の店舗を展開しており、「一流の指導」✖️「低価格」をコンセプトにしています。ウェアや水、シューズなども全てレンタルできるので、手ぶらで通えるのがメリットです。ダイエットやボディメイクのほか、機能改善のコースもあり、整体院に通う感覚で通えます。

■トータルボディケア OF LIFE

葛飾区のジムのおすすめ12選、11番目は「トータルボディケア OF LIFE」です。丁寧なカウンセリングで体の状態を把握し、トレーニングやストレッチ、整体などで体の状態を改善していけます。パーソナルトレーニングは、一人ひとりにあったメニューを提供してくれるので、運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。

■middle2nd

葛飾区のジムのおすすめ12選、12番目は「middle2nd」です。新小岩駅から南口を出て徒歩3分という好立地にあり、完全予約制となっています。パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチをその日の体調に合わせてプランニングしているので、その日の体調にベストなトレーニングが可能です。女性トレーナーが多く在籍しているので、男性トレーナーが苦手な人でも安心です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

今回は、葛飾区のパーソナルジムのおすすめを紹介しました。葛飾区のパーソナルジムは、トレーニングのみのところと整体・ピラティス・エステなどと一緒にできるところがあります。また、ジムによっては20時以降も経営しているところもあり、会社帰りでも利用しやすいでしょう。まずはホームページを確認し、それぞれのジムの特徴を把握してみましょう。

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