【六本木】おすすめのパーソナルジム！人気16選

筋トレやダイエットが長続きしない、ジムに通っているけど自分でトレーニングが決められない、という人におすすめなのがパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムではその人に合わせたトレーニングメニューを組んでもらうことができる次世代のジムとなっています。体形や体質、代謝のデータを元にトレーニングメニューを作ってくれるので、より効率的に身体を鍛え上げることができますよ。
今回は、六本木にあるパーソナルトレーニングジムについて紹介する記事を作成してみました。ジムの特徴やおすすめのポイントもまとめているので参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

六本木のパーソナルジム おすすめ14選を紹介

■BEYOND 麻布十番店

六本木のパーソナルジム おすすめ14選、1番目は「BEYOND 麻布十番店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 六本木店

六本木のパーソナルジム おすすめ14選、2番目は「RIZAP 六本木店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■Runway

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、3番目は「Runway」です。
綺麗に痩せたい人、姿勢を整えたい人、メリハリのあるボディーを目指したい人におすすめのジムで、女性専用のトレーニングスペースも完備しています。実績や経験豊富なトレーナーが的確なアドバイスをしてくれるだけでなく、目標達成までしっかりサポートしてくれます。長期間でも短期間でも目的に合わせてトレーニングすることが可能です。

■kenz

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、4番目は「kenz」です。
コンテスト優勝など実績あるプロのトレーナーだけが在籍しているパーソナルジムで、マンツーマン制のトレーニングを受けることができます。プロアスリートの肉体作りから健康増進、ダイエットなどさまざまな目標、レベルに合わせてトレーニングプランを考案してもらうことができるようになっていますよ。気になった人は無料カウンセリングを受けて見てください。

■トリプルエム　六本木店

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、5番目は「トリプルエム　六本木店」です。
完全プライベートにこだわっていることが特徴で、チェックインからチェックアウトまで他のお客さんと顔を合わせることなく通うことができます。人目が気になる人やプライベートを大切にしたいという人におすすめですよ。トレーニングに加え、30分以上のボディケアも行うことができるので、じっくりと自分の身体と向き合いながらトレーニングできます。

■MEXTR六本木店

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、6番目は「MEXTR六本木店」です。
六本木駅からは徒歩約5分、六本木ヒルズからは徒歩約3分の好立地に位置するパーソナルジムとなっています。短期間ダイエットの大敵であるリバウンド対策付きのコースを用意していることも魅力の1つです。一人一人の体質や体重、遺伝子検査情報からオーダーメイドのプログラムを考案してもらうことができますよ。

■eviGym六本木店

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、7番目は「eviGym六本木店」です。
運動習慣が自然と身に付くトレーニングや良心的なプランが人気のパーソナルジムです。ホスピタリティあふれるトレーナーのもとでリラックスしながらトレーニングを続けることができるので心も体も健康になってゆきます。はじめての人も安心して通うことができるように初回体験コースも用意されているので気になる人は気軽に参加してみてくださいね。

■チャチャリート六本木店

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、8番目は「チャチャリート六本木店」です。
専属のトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので挫折しにくく、目標に向かってトレーニングを継続することができるようになっています。トレーニングだけでなく食事指導、ボディケアの3つの項目からアプローチをしてくれるため、ただ単にシェイプアップができるだけでなく生活リズムの根本から健康になれることができますよ。

■Personal Body Lab.

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、9番目は「Personal Body Lab.」です。
キネシスやパワープレートなどの新型のマシンに加え、レッグプレスやTRX、クロストレーナーなどさまざまなトレーニングマシンを取り揃えています。ダイエットトレーニングだけでなく、ボクササイズやヨガ、ズンバのスタジオレッスンを実施しているので自分に合った方法でシェイプアップすることが可能です。もちろんオーダーメイドトレーニングプランも考案してもらえます。

■B-concept六本木スタジオ

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、10番目は「B-concept六本木スタジオ」です。
一人一人のライフスタイルに合わせて丁寧な指導をしてくれるパーソナルジムです。ベストボディジャパン優勝者監修によるプログラムを基に経験と教育を積んだトレーナーがボディメイクをサポートしてくれます。トレーニング機材を利用した効率の良いトレーニングや食事指導など一人一人にマッチしたトレーニングメニューで理想の身体を手に入れてください。

■ultimate-gym

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、11番目は「ultimate-gym」です。
当店トレーナーはプロ格闘家で、パンチやキックなどのミット打ちをしながら楽しく理想のスタイルを目指すことができます。ボディメイクだけでなくダイエット、運動習慣の定着、などさまざまな目的に合わせたトレーニングを提供してくれるジムです。レンタルウエア、タオルも無料でレンタル出来るため思い立ったら手ぶらで通うことができます。

■リーボックCrossFit六本木店

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、12番目は「リーボックCrossFit六本木店」です。
年齢、経験、性別に関係なくすべての人に最適なトレーニングであるクロスフィットを取り入れたパーソナルジムです。個人のレベルに合わせて負荷や強度を変化させて無理なくトレーニングができるだけでなくレベルアップの感覚を味わいながら取り組むことができます。日常動作に基づいたフィットネスメニューで楽しくシェイプアップできますよ。

■六本木GAJARA

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、13番目は「六本木GAJARA」です。
過度な食事制限を強要することなく、3食しっかり食べながらシェイプアップすることができるのでリバウンドのリスクが低くなっています。短期間で効果出る筋トレコースや完全マンツーマンで指導してもらえるシェイプアップコースなど目的に合わせて利用することも可能です。完全個室も用意されているので人目を気にせず集中してトレーニングできます。

■First body六本木

六本木のパーソナルジムおすすめ14選、14番目は「First body六本木」です。
個人の体型や体質に合ったトレーニングメニューを考案してもらえるので無理なく効率よくトレーニングを続けることが可能です。一人一人の身体に合わせたアプローチを行ってくれるので地道にコツコツ続けることができますよ。無料相談も受け付けているので気になる人は実際のジムの雰囲気やトレーナーの雰囲気を確認してみるのもおすすめです。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルトレーニングは理想のスタイルを手に入れるための心強い味方です。上手に利用できれば短期間でシェイプアップすることができ、運動習慣を身に付けることもできますよ。トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことができるジムであれば挫折もしにくく、継続しやすいので今までダイエットが続かなかったという人にもおすすめです。

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