山梨のパーソナルジム おすすめ13選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルジムとはトレーナーが1対1で自分に合ったトレーニングメニューを作成し、指導をしてくれるジムの総称です。一般的なジムに比べるとやや料金は高めですが、自分にぴったり合ったメニューでトレーニングができるので、短期間でダイエットやボディメイクなどの結果が出やすいのがメリットです。また、シューズからトレーニングウェアまでレンタルできるジムも多く、手ぶらで通うこともできます。この記事では、山梨のおすすめパーソナルジムを紹介します。パーソナルジム選びに迷っている人は、ぜひ、参考にしてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

山梨のジムのおすすめ13選を紹介

■RIZAP 甲府店

山梨のジムのおすすめ13選、1番目は「RIZAP 甲府店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■AMATERASU

山梨のジムのおすすめ13選、2番目は「AMATERASU」です。ライフスタイルにフィットした長期的なボディメイクの提供を目標としています。トレーナーは全員が有資格者で、ボディメイク、コンテスト希望など、自分の目標に併せてトレーニングメニューを組んでもらえます。月会費制とその都度払い制があり、食事が付いたスペシャルメニューもあるなど選択肢が豊富です。

■サイボディ響ケ丘店

山梨のジムのおすすめ13選、3番目は「サイボディ響ケ丘店」です。フィットネスによる「感動体験」をあなたに、をコンセプトにしています。年中無休で24時間オープンしているので、好きな時間に行くことができるジムです。ウエア・タオル・シューズが全て無料でレンタルでき、手ぶらで通うこともできます。パーソナルジムは月額13,980円～です。

■B3FIT城東店

山梨のジムのおすすめ13選、4番目は「B3FIT城東店」です。「目的に合わせて専属トレーナーがあなただけのプログラムを作る」ことをコンセプトにしています。高精度な体組成計を使った分析とカウンセリングによる現状把握を行ったうえ、現実的なトレーニングと食事指導を行ってくれるジムです。60分5,000円の体験トレーニングや、36,000円の4回トレーニングも実施しています。

■ALIVE

山梨のジムのおすすめ13選、5番目は「ALIVE」です。カウンセリングを通して最適なプランを用意してくれます。トレーニングは完全個室で行い、栄養指導も一緒に行ってくれるので、無理なくダイエットやボディメイクが可能です。まずは、「会員登録費」＋「初回パック」（20,000円）を申し込み、修了したあとで継続するかどうかを決められます。

■バパルフィジム 山梨甲府店

山梨のジムのおすすめ13選、6番目は「バパルフィジム 山梨甲府店」です。山梨県唯一の女性トレーナーによる女性のための、女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性らしい身体のしなやかさや、身体のラインを活かす運動を中心にしたトレーニングと食事指導を行っています。1対1のパーソナルトレーニングの他、少人数のグループレッスンも行っています。

■健康工房Flow

山梨のジムのおすすめ13選、7番目は「健康工房Flow」です。山梨初の国際特許を取得したリアル筋力トレーニングマシンを導入しています。パーソナルトレーニングは、実績のあるプロのスタッフが1対1でトレーニングを行ってくれます。ダイエット、筋力アップ、ボディメイクなど目的に応じたトレーニングと食事指導を行ってくれるのが特徴です。

■ILUTY FITNESS CLUB

山梨のジムのおすすめ13選、8番目は「ILUTY FITNESS CLUB」です。24時間365日営業しているので、好きな時間に好きなだけトレーニングを行えます。また、在籍する全てのスタッフが業界最高位の国際認定資格保持者であり、パーソナルトレーニングでは質の高いトレーニングを提供しています。施設の見学は随時無料で実施中です。

■FIT＆CORE 甲府

山梨のジムのおすすめ13選、9番目は「FIT＆CORE 甲府」です。「ゆるめて」「ととのえて」「かためて」「やせる」という4つのステップを4STEPを行って、無理なく痩せるトレーニングを実施しています。1回のレッスンは60分で、セミパーソナルトレーニング・パーソナルトレーニング・パーソナルピラティスの4つのコースがあります。

■ハイアルチ 甲府スタジオ

山梨のジムのおすすめ13選、10番目は「ハイアルチ 甲府スタジオ」です。東日本中心に何点も店舗を構えている大きなジムです。ハイアルチが独自開発した設備で2,500m級の山と同程度の「高地環境」を作り出し、そこで運動ができるのが特徴となっています。スタンダートとアスリート、ジュニアの3種類があり、体験トレーニングも行っています。

■T-MARC

山梨のジムのおすすめ13選、11番目は「T-MARC」です。鍼灸接骨院とスポーツジムを併せ持ったジムで、ストレッチからボルタリングなどさまざまなことができます。プレミアムパーソナルトレーニングは、3か月1セットのトレーニングで、集中してボディメイクやダイエットを行えます。料金は150,000円です。詳しいことは直接お問い合わせください。

■ベルノア

山梨のジムのおすすめ13選、12番目は「ベルノア」です。ピラティスを多く取り入れたトレーニングを実施しているのが特徴です。ダイエットやボディメイクだけでなく、トレーニングとコンディショニングの両方を行うことで、肩こりや腰痛の根本的解決にも役立ちます。料金はその都度払い制で、ほかに入会金と年会費が必要です。

■Certeza Fitness Gym YAMANASHI

山梨のジムのおすすめ13選、13番目は「Certeza Fitness Gym YAMANASHI」です。スタジオ特化型フィットネスジムで、こだわりぬいた2面スタジオを使って楽しく体造りができます。パーソナルトレーニングは、運動初心者からガッツリ鍛えたい人まで用途にあった効率的なトレーニングを行えます。料金はチケット制でスタジオプログラムと同時に受講も可能です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

今回は、山梨にあるパーソナルトレーニングジムを紹介しました。パーソナルトレーニングの専門ジムもあれば、スタジオレッスンと同時に行っているところもあります。無料レッスンやカウンセリングを行っているところがおおいので、まずは体験してみてもいいでしょう。24時間365日通うことのできるスポーツジムも2か所あります。

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