徳島のパーソナルジム おすすめ 15選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年5月12日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、徳島のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
徳島のジムのおすすめ15選を紹介
■RIZAP 徳島店
徳島のパーソナルジム おすすめ15選、1番目は「RIZAP 徳島店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 徳島店
- 〒770-0905 徳島県徳島市東大工町1丁目-9-1 徳島ファーストビル 4F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR高徳線 徳島駅 徒歩10分
■ボディメイク・スタジオ ボニィー
ボディメイク・スタジオ ボニィー
- 徳島県徳島市中吉野町1丁目2-3
- 088-602-7345
- 9:00～21:00
- 不定休
- 「徳島」駅から車で7分
■GROW 矢三店
■Reborn（リボーン） 川内店
Reborn（リボーン） 川内店
- 徳島県徳島市川内町榎瀬623-1 TISビル1階
- 088-679-1373
- 9:00～22:00
- 日曜日
- 「吉成」駅から車で9分
■STUDIO Active
STUDIO Active
- 徳島県徳島市南昭和町1-18-3 2F
- 088-677-7477
- 11:00～21:00
- 日曜日
- 「阿波富田」駅から徒歩9分
■RERAISE（リレイズ）
■WADA BODY WORKS
■5786/DOWNTOWN
徳島のパーソナルジム おすすめ15選、8番目は「5786/DOWNTOWN」です。
「大人の部活」をテーマに楽しく身体を動かすことをコンセプトとしています。独自のアルゴリズムに基づいたトレーニング方法により理想のスタイルへと導いていきます。1階は24時間365日営業のジムエリアとなっており、2階ではパーソナルトレーニングやグループトレーニングを行っています。シャワールーム、無料ロッカー、ウォーターサーバーなどの設備が整っています。毎週金曜日はレディースデイです。無料駐車場完備なので車でのアクセスにも便利です。
■パーソナルジム MAXIM（マクシム）
パーソナルジム MAXIM（マクシム）
- 徳島県徳島市佐古六番町8-9 遠所ビル1F
- 090-1323-9636
- 10:00～21:00
- 水曜日
- 「佐古」駅から徒歩13分
■ALLY GYM BODY DESIGN WORKS AND YOGA
ALLY GYM BODY DESIGN WORKS AND YOGA
- 徳島県徳島市東新町1丁目16−1VEEビル2F
- 080-2977-4850
- 7:00～24:00
- なし
- 「徳島」駅から徒歩9分
■RLIGHT24 万代店
RLIGHT24 万代店
- 徳島県徳島市万代町5丁目10−9
- 088-678-8080
- 24時間営業
- なし
- 「阿波富田」駅から徒歩16分
■ワンポイント ゴルフ＆フィットネス
ワンポイント ゴルフ＆フィットネス
- 徳島県徳島市南田宮1丁目1-62
- 088-631-7210
- 8:00〜23:00
- 年中無休
- 「佐古」駅から」車で6分
■アレクシー徳島北島店
徳島のパーソナルジム おすすめ15選、13番目は「アレクシー徳島北島店」です。
24時間営業のフィットネスジムです。世界水準の充実したマシンラインナップが魅力的。TRXファンクショナルエリアやバーチャルスタジオ、バーチャルバイクスタジオも備え、初心者から上級者まで満足のトレーニングができます。しっかりとしたセキュリティシステムが導入されているので、人気のない時間帯でも安心。駐車場は完備されており通いやすいです。無料体験は随時受付中です。
■studio SHEB（スタジオ シェブ）
studio SHEB（スタジオ シェブ）
- 徳島県徳島市八万町下福万139-25
- 088-660-3524
- 10:00～22:00
- 年末年始
- 「二軒屋」駅から車で5分
■ANYTIME FITNESS 徳島藍住店
ANYTIME FITNESS 徳島藍住店
- 徳島県板野郡藍住町奥野乾150-8 1F
- 088-602-8864
- 24時間営業
- 年中無休
- 「板野」駅から車で7分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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