刈谷のパーソナルジム おすすめ 15選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年4月29日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、刈谷のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
刈谷のジムのおすすめ15選を紹介
■RIZAP 刈谷店
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、1番目は「RIZAP 刈谷店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 刈谷店
- 〒448-0027 愛知県刈谷市相生町1-28 THE TERRACE 2F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR東海道本線 刈谷駅 北口 徒歩5分
■パーソナルジムエックス 刈谷
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、2番目は「パーソナルジムエックス 刈谷」です。
「痩せるだけではなく“魅せる”カラダづくり」をコンセプトにトレーニングを行っているパーソナルジム。一人ひとりの目的や体に合わせて無理のないプランを提案し、サポートしてくれます。食事管理は必要ないという人のためのスタンダードコースや、トレーナーによる徹底管理が心強いプラチナコースなど、コースが充実しているのもポイント。安心の全額返金制度も用意しています（条件あり）。
■フィットネススペース PERSEVERE（パルサビア）
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、3番目は「フィットネススペース PERSEVERE（パルサビア）」です。
体づくりのプロがマンツーマンで指導してくれる完全予約制のパーソナルジム。入会金・年会費無料で回数券制度というシンプルな料金体系が強みです。一人ひとりの性別や年齢、体力に合わせてプログラムを組み立てるので、自分に合った無理のないトレーニングが可能。ダイエットアドバイザーの資格を持つトレーナーが責任を持ってサポートしてくれます。
フィットネススペース PERSEVERE（パルサビア）
- 愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
- 0566-87-2787
- 9:00～23:00/土曜日のみ9:00～18:00
■ボディメイクスタジオ ELM（エルム）
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、4番目は「ボディメイクスタジオ ELM（エルム）」です。
強化したいトレーニングは50分、忙しい時は25分というように自分の予定に合わせてカスタマイズして予約できるパーソナルジム。コースはライトからハードまでそろっており、目的や体力によって選べます。パーソナルトレーニングを契約すれば24時間365日セルフトレーニングエリアが無料開放されるのもポイント。パーソナルでも自主トレでも好きな時間にトレーニングできます。
■REVIAS（レヴィアス）刈谷店
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、5番目は「REVIAS（レヴィアス）刈谷店」です。
ボディメイクのスペシャリスト、村松良一がプロデュースしているパーソナルジム。プロパーソナルトレーナーが一人ひとりの体や体力、目的に合わせたプログラムを提案してくれます。初心者向けのチャレンジコースには徹底した食事管理の他、ボディデザインやダイエットに特化したサプリメントを提供してボディメイクをサポート。カウンセリングは無料なのでまずは相談してみるのもおすすめです。
REVIAS（レヴィアス）刈谷店
- 愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
- 0566-91-0698
- 7:00～23:00
- アクセス：JR東海道本線刈谷駅南口から徒歩17分
■パーソナルジム BO:DIO（ボディオ）
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、6番目は「パーソナルジム BO:DIO（ボディオ）」です。
専任トレーナーによるマンツーマンの指導のもと理想的なボディラインへ導いてくれるパーソナルジム。次世代の筋力アップトレーニングによるメソッド「フィジカルチャージ」を取り入れており、初心者からアスリートまで幅広いニーズに応えています。初回体験トライアルからペアコース、ダイエットコースなどプランも豊富。中でもダイエットコースは遺伝子検査を取り入れ、効率的に結果につなげています。
パーソナルジム BO:DIO（ボディオ）
- 愛知県刈谷市東新町3-315 ビアン・トーシン101
- 0566-91-2788
- 10:00〜22:00
■Ambition 刈谷店
Ambition 刈谷店
- 愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6 Bureau HITOTSUGI A号室
- 0566-81-7175
- 9:00～21:30
- 水曜日
- 「知立」駅から車で6分
■Re:BodyLab（リボディラボ）
■エニタイムフィットネス 刈谷
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、9番目は「エニタイムフィットネス 刈谷」です。
国内900店舗以上、海外4,800店舗以上の相互利用ができるジム。365日24時間オープンなので思い立った時いつでもトレーニングできます。初心者のためのファーストオリエンテーション（無料・予約制）や、トレーニング理論に基づいたファンクショナルエリアなど充実した設備が特徴。初級者から上級者まで満足できるシステムとなっています。
エニタイムフィットネス 刈谷
- 愛知県刈谷市中手町 2-203 1F・2F
- 0566-62-5077
- 24時間営業
- アクセス：東海道本線「逢妻」駅徒歩 13分
■FIT365 刈谷
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、10番目は「FIT365 刈谷」です。
北海道から九州まで幅広いエリアに店舗を持つスポーツジム。会員登録すると24時間365日使い放題で、自分のライフスタイルに合わせてワークアウトできます。本人だけでなく家族3人まで無料で利用できるのも選ばれるポイント。有酸素運動エリアやフリーウェイトエリア、レディースエリア（有料）など充実した設備がそろっており、初心者からアスリートまで満足度の高いトレーニングができます。
■PREZiA（プレジア）
■スポーツクラブ アクトス 刈谷
刈谷のパーソナルジム おすすめ15選、12番目は「スポーツクラブ アクトス 刈谷」です。
北海道から九州まで展開している総合型スポーツジム。目的別に鍛えられるマシンがそろったジム施設はもちろん、広々としたスタジオや天候に左右されずに楽しめる屋内テニスコート、透明度の高いプールなど充実した設備を提供しています。スタジオプログラムやスクールの種類も豊富。またインストラクターが常に巡回しているのでスポーツジムが初めてという人でも安心です。
スポーツクラブ アクトス 刈谷
- 愛知県刈谷市若松町2-101 バロー刈谷SC2F
- 0566-63-5505
- 営業時間：平日10：00～22：30、土10：00～21：00、日・祝10：00～18：00
- 毎週木曜日（他、お盆・年末年始）
- アクセス：刈谷駅徒歩6分
■Inning（イニング）
■ホリデイスポーツクラブ刈谷知立店
■COOKIE'S GYM
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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