関東 フィットネスの記事一覧
「関東 フィットネス」に関するまとめ記事一覧です。筋トレ、ピラティス、ヨガスタジオ、ジムなど「関東 フィットネス」に関するおすすめ情報をお届けします。
代官山のジム おすすめ16選 | 選び方のポイントも紹介
近年の健康ブームの影響で、体力向上やボディメイクを目的としたジム通いをする人々が増えています。その需要に合わせ、利用者のライフスタイルに合わせた多様な形態のジムが続々とオープンしています。24時間営業のジムやマンツーマンレッスンのパーソナルトレーニングジムなど、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、より重要となっています。自分に合ったジムを選ばないと、通いたくても通えなかったり、自分の目的に合わなくなったりなどのミスマッチが起きてしまいます。そこで今回は代官山のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、参考にしてみてください。
代官山のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
今年こそは身体作りを頑張ろうと思ってジムに通ってみたものの長続きしなかったなんて経験をお持ちの方は意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか。ジムはモチベーションが高い間は楽しく通うことができるのですが、慣れてくるうちにだんだんと足が遠のいてしまうのも事実。でもそれではもったいないです。そんな方におすすめしたいのがパーソナルジムです。パーソナルジムはトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるのでモチベーションも保ちやすいのがメリット。目標達成するまでしっかりとジム通いができることでしょう。 このまとめでは代官山でおすすめのパーソナルジムをご紹介しています。その他にも、パーソナルジムの選び方など知りたいポイントをまとめました。ジム選びの参考にしてください。
武蔵小山のパーソナルジム おすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介
運動不足解消のためジムに通ってみたものの「思うような成果が出ない」「だんだんと億劫になってきた」などといった理由からだんだんと足が遠のいてしまうということはありがちです。会員制のスポーツジムだと継続するには自分の意思が大切になってきます。より継続しやすい環境を求めるのならばパーソナルジムがおすすめ。パーソナルジムでは専属トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので一般的に挫折しにくいと言えるでしょう。また、自分の目標に合わせてオーダーメイドのメニューを組んでもらえるので効果も実感しやすいです。 このまとめでは武蔵小山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。合わせてパーソナルジムの選び方についてもまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
武蔵小山のピラティススタジオ おすすめ3選 | 選び方のポイントも紹介
ゆったりとした動作と胸式呼吸を組み合わせ、効率的にインナーマッスルを鍛えるピラティス。体幹の強化につながるため、猫背や肩こり、腰痛、ボディラインの改善などさまざまな効果が期待できます。ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズなので、自宅のベッドの上でもトレーニング可能。でもせっかく始めるなら経験豊富なインストラクターによる指導で本格的に習いたいところですね。そこで今回は東京都品川区の武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオを多数まとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。合わせて参考にしてください。