武蔵小山のパーソナルジム おすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介

運動不足解消のためジムに通ってみたものの「思うような成果が出ない」「だんだんと億劫になってきた」などといった理由からだんだんと足が遠のいてしまうということはありがちです。会員制のスポーツジムだと継続するには自分の意思が大切になってきます。より継続しやすい環境を求めるのならばパーソナルジムがおすすめ。パーソナルジムでは専属トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので一般的に挫折しにくいと言えるでしょう。また、自分の目標に合わせてオーダーメイドのメニューを組んでもらえるので効果も実感しやすいです。
このまとめでは武蔵小山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。合わせてパーソナルジムの選び方についてもまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

武蔵小山のジムのおすすめ6選を紹介

■D-HEARTS 不動前店

武蔵小山のジムのおすすめ6選、1番目は「D-HEARTS 不動前店」です。
D-HEARTSは、スタッフの質が高いと評判のパーソナルジム。ボディメイクコンテストで入賞実績のあるトレーナーが多く在籍しており、指導力は折り紙つき。トレーニングは、体重を落とすだけでなく、脂肪の燃焼・筋力アップをともなった、引き締まった体作りを目指しているのが特徴です。リバウンド保証付きコースも完備。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

ここまで親身になってくれるトレーナーさんに出会えたことは本当に奇跡です！彩さんは私の事をよく見ていてくれてハッキリと物事を伝えてくれる常に笑顔が絶えない可愛すぎる人です！トレーニングはその日の体調に合わせてメニューを変えてくれたり弱気になっている時に頑張りましょう！大丈夫です！と励ましてくれたり…やる内容も全く同じ事はないので毎回新鮮な気持ちにさせてくれます。週一回しか通ってないのに周りから身体つきが変わったね！綺麗になったね！と言われてとても嬉しいです。他にも身体作り以外の悩みも真剣に聞いてくれてアドバイスをくれます。私の人生の中でかけがえのない大切な人になりました。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■パーソナルジム リアルワークアウト武蔵小山店

武蔵小山のジムのおすすめ6選、2番目は「パーソナルジム リアルワークアウト武蔵小山店」です。完全個室で専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。グループレッスンにはないきめ細やかなオーダーメイドのメニューなので効果も実感しやすいでしょう。リーズナブルな料金設定で通いやすいのも魅力的です。ウェアや靴は無料貸出しており、手ぶらでの来店も可能。シャワールーム完備、系列店との相互利用可能と通いやすいポイントが満載です。無料体験は随時受付しています。

■Brighter Gym

武蔵小山のジムのおすすめ6選、3番目は「Brighter Gym」です。ダイエットやボディメイクなど一人一人の目標に合わせたトレーニングを提供しています。その日のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので無理なく取り組むことができます。ピラティスなども取り入れた独自のトレーニングです。完全予約制なので人に会うこともなく、トレーニングに集中できる環境が整っています。スタジオまでは武蔵小山駅から徒歩5分とアクセス抜群です。

■かたぎり塾 武蔵小山女性専門店

武蔵小山のジムのおすすめ6選、4番目は「かたぎり塾 武蔵小山女性専門店」です。脂肪燃焼やダイエット、筋力アップやボディメイク、機能改善、パフォーマンスアップなど一人一人の目標やレベルに合わせてトレーニングを進めていきます。武蔵小山店は女性専用スタジオとなっており、通いやすい雰囲気です。圧倒的リーズナブルな価格も人気のひとつ。ウェアやシューズ、タオルなどは無料レンタルできるので手ぶらで通えます。プロテインも無料です。無料体験レッスンも随時受付しています。

■イルカ整骨院 武蔵小山

武蔵小山のジムのおすすめ6選、5番目は「イルカ整骨院 武蔵小山」です。整骨院に併設されたパーソナルトレーニングジムです。完全プライベート空間のマンツーマン指導なのでトレーニングに集中できます。一人一人に合わせたオーダーメイドプランを作成してくれるので、治療とトレーニングを兼ねて取り組むことができます。料金は都度払いもしくは回数券をご用意。ジムは中延駅から徒歩1分のところに位置しておりアクセス抜群です。体験トレーニングは随時受付しています。

■イーグルベース

武蔵小山のジムのおすすめ6選、6番目は「イーグルベース」です。「トレーニング習慣を身につける」ことを目標に一人一人を丁寧にサポートしています。食事指導も合わせて行うことでより高い効果が期待できます。ジムにはこだわりのトレーニング機材が充実しており初心者から上級者まで満足のいくトレーニングが可能。ジムまでは武蔵小山駅から徒歩6分とアクセス抜群です。体験トレーニング当日に入会すると体験代が無料になるサービスも行っています。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

武蔵小山でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムは一般的なスポーツジムよりも会費が高いですが、その分パーソナルジムならではのメリットもたくさんあります。例えば、レンタルウェアが会費に含まれているジムならば手ぶらで通うこともできます。また、オリジナルメニューによるマンツーマンレッスンならば効果も実感しやすいでしょう。まずはこのまとめを参考にして、お近くのパーソナルジムの体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。

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