代官山のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

今年こそは身体作りを頑張ろうと思ってジムに通ってみたものの長続きしなかったなんて経験をお持ちの方は意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか。ジムはモチベーションが高い間は楽しく通うことができるのですが、慣れてくるうちにだんだんと足が遠のいてしまうのも事実。でもそれではもったいないです。そんな方におすすめしたいのがパーソナルジムです。パーソナルジムはトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるのでモチベーションも保ちやすいのがメリット。目標達成するまでしっかりとジム通いができることでしょう。
このまとめでは代官山でおすすめのパーソナルジムをご紹介しています。その他にも、パーソナルジムの選び方など知りたいポイントをまとめました。ジム選びの参考にしてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

代官山のパーソナルジム おすすめ15選を紹介

■e-stretch 代官山店

代官山のジムおすすめ 1選、1番目は「e-stretch 代官山店」です。
E-STRETCH GYM（イーストレッチ ジム）は、トレーニングに独自メソッドのストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。多くのモデルやアーティストのトレーニング監修を行っており、その経験を生かした独自メソッドで目標に近づけるようサポートしています。トレーニングにストレッチを併用することで、より効果的にボディメイクができます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

■BootyFitness恵比寿代官山店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、2番目は「BootyFitness恵比寿代官山店」です。
プチダイエットからボディメイクまでさまざまなニーズに応える女性専用のパーソナルジムです。美尻や美脚を得意としており、専門的なコースも豊富です。女性専用なので女性ならではのお悩みにもしっかりと向きあってもらえます。無料カウンセリングや体験トレーニングは随時受付中。トレーニング後にはコラーゲン入りプロテインのサービスも用意されています。スタジオまでは代官山駅から徒歩4分とアクセス抜群です。

■Nexus 代官山店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、3番目は「Nexus 代官山店」です。
代官山と広尾に展開しているパーソナルトレーニングジムです。隠れ家のような雰囲気で落ち着いてトレーニングに取り組めます。トレーナーは柔道整復師と理学療法士の資格を持っているので身体のことを考えたボディメイクで安心です。食事管理もすることでトータルサポートしてもらえます。ジムは芝生張りで環境も抜群。ウェアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものは全て揃っています。アメニティ完備のシャワールームやウォーターサーバーも備えられています。無料体験は随時受付中。お支払には各種クレジットカードも利用できます。

■FLUX CONDITIONINGS

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、4番目は「FLUX CONDITIONINGS」です。
ボディメイクやダイエット、体質改善など一人一人のニーズに合わせた指導を行っています。コースは55分と85分の2つをご用意。単に痩せるのではなく、日常生活でのパフォーマンス向上も目指していきます。有料でウェアなどのレンタルセットの用意もあるので、手ぶらでも来店可能。館内にはさまざまな施設が揃っているので満足のいくトレーニングが行えます。スタジオまでは代官山駅から徒歩7分とアクセスにも便利な立地です。

■REVIAS 恵比寿・代官山店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、5番目は「REVIAS 恵比寿・代官山店」です。
恵比寿駅から徒歩7分の便利なロケーションにあるパーソナルジムです。初心者からアスリートまで満足できるトレーニングを提供。一人一人の目的に合わせたトレーニングやライフスタイルに合わせた食事指導を行うので無理なく取り組めます。コースはチャレンジコースとメンテナンスコースがあり、チャレンジコースにはサプリメントや食事管理などのサポートも含まれています。初回はお得な体験レッスンが受けられます。お支払には各種クレジットカードも利用できます。

■Life Create Gym

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、6番目は「Life Create Gym」です。
代官山駅から徒歩4分、渋谷・恵比寿駅から徒歩9分のところにあるパーソナルジムです。食事、睡眠、呼吸から見直し、一人一人に最適なトレーニング方法を提案しています。ジムは7時～23時まで営業しているので大変便利。トレーニングに必要なものはリーズナブルな料金でレンタルもできますので、手ぶらでの来店も可能です。カウンセリングとトレーニングがセットになったお得な体験レッスンは随時受付中です。

■Good Habit代官山

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、7番目は「Good Habit代官山」です。
7時から23時まで営業している完全予約制のパーソナルジムです。姿勢から正すことで適切なトレーニングを提供。スタジオには最新機器やトレーニングツールが豊富に揃っているので初心者から上級者まで満足のいくトレーニングが可能です。ウォーターサーバーやアメニティが揃ったパウダースペースなども完備。トレーニングウェアやタオル、シューズなどは無料で利用できます。スタジオまでは代官山駅から徒歩3分とアクセス抜群です。

■Dr.トレーニング恵比寿本店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、8番目は「Dr.トレーニング恵比寿本店」です。
世界トップレベルのパーソナルトレーニングが受けられます。医学的な視点からオリジナルの方法でトレーニングをサポートしてくれるので効率よく理想の体へと導くことができます。運動経験のない方でも安心して始められます。スタジオにはアロマが香り、照明にも工夫が凝らされています。こだわりのアメニティを備えたシャワールーム完備。スタジオまでは代官山駅から徒歩3分、恵比寿駅から徒歩4分なのでアクセスにも便利です。

■pml代官山店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、9番目は「pml代官山店」です。
代官山駅から徒歩3分、恵比寿駅からと5分という便利なロケーションにあるパーソナルジムです。一人一人の目標や体力に合わせて丁寧にサポートしますので老若男女問わず安心してトレーニングに取り組めます。トレーニングは月4回～8回から選択。午前11時から午後10時まで営業しているので仕事帰りにも立ち寄れて便利です。体験トレーニングは随時受付しています。

■コブラクションミックス代官山

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、10番目は「コブラクションミックス代官山」です。
こだわりの空間と設備が揃い、思う存分トレーニングができる環境が整っています。その日のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので無理なく進めることができます。健康維持、ボディメイクやダイエット、コンディショニング、パフォーマンスなど一人一人のニーズに合わせたトレーニングです。アメニティの揃ったシャワールームやパウダールームも完備。ウェア、シューズ、タオルのレンタルや富士山の天然水ウォーターサーバーなども備えられており手ぶらでも通えます。お支払はクレジットカードのみとなっています。

■パーソナルジムASPI代官山店

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、11番目は「パーソナルジムASPI代官山店」です。
代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅から徒歩7分という通いやすいロケーションにあります。全スタッフがアメリカの資格を所有しており、トレーニングをより効率よくサポートします。他のジムに比べて圧倒的リーズナブルな価格でトレーニングを提供。食事指導はオンラインで行っています。コース卒業後も運動を継続できるようにマンスリー・プランが用意されているので安心です。無料体験は随時受付しています。

■51,5TRANSACTION GYM

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、12番目は「51,5TRANSACTION GYM」です。
トレーニング初心者や運動が苦手な方でも安心して通えるパーソナルジムです。入会金は不要で、料金はチケット制もしくは年間契約なのでライフスタイルに合わせて無駄なく通えます。体験コースの用意もあり、90分間じっくりと試すことができます。タオルやお水はスタジオに用意されています。スタジオまでは代官山駅から徒歩1分とアクセス抜群です。

■A‐gym アルファジム代官山

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、13番目は「A‐gym アルファジム代官山」です。
整骨院が運営するパーソナルジムです。医療系資格を持つトレーナーが医学的根拠に基づいたトレーニングを提供しています。トレーニング後は丁寧に身体のコンディションを整え、怪我のリスクを減らします。トレーニングはチケット制なので無駄なく通うことができます。スタジオまでは代官山駅や恵比寿駅から徒歩ですぐなので大変便利です。

■DEFINITION GYM

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、14番目は「DEFINITION GYM」です。
一人一人に合ったオーダーメイドのプログラムを提供しているのでトレーニング初心者から上級者まで、老若男女問わず満足のトレーニングを進めることができます。スタジオにはシャワールームも完備しているのでトレーニング後にすっきりと汗を流すことができます。初回はお得なトライアル料金でのトレーニングが可能。スタジオまでは代官山駅から徒歩5分、恵比寿駅から徒歩7分と通いやすいです。

■代官山・恵比寿の維持専門パーソナルジム keeep

代官山のパーソナルジムおすすめ15選、15番目は「代官山・恵比寿の維持専門パーソナルジム keeep」です。
丁寧なカウンセリングによって一人一人にぴったりのエクササイズ方法や食事方法を提案してくれます。他社よりも圧倒的にリーズナブルな料金設定がされているのも魅力的です。短期的なダイエットではなく長期的なダイエットによってリバウンドしない身体へと導いていきます。スタジオまでは代官山駅から徒歩3分、恵比寿駅から徒歩5分なのでアクセスも便利です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

代官山でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムは一般的なスポーツジムよりも会費が高いですが、その分メリットもたくさんあります。自分のためだけのオリジナルメニューでのマンツーマンレッスンならば効果が感じやすいでしょう。また、レンタルウェアなどトレーニングに必要なものが会費に含まれているジムも多く、そのようなジムならば手ぶらで通うこともできます。まずはこのまとめを参考にして、お近くのパーソナルジムの体験レッスンに申し込んでみることをおすすめします。

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