江坂のパーソナルジム おすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルジムは、自分の目的や年齢、体質、体格などに合わせて最適なトレーニングを提案してくれたうえで、トレーナーが1対1でトレーニングを付けてくれます。そのため、効率的にダイエットやボディメイクができるほか、モチベーションも保つことができるでしょう。ジムに行ってもなかなか続かない人にもおすすめです。このまとめでは、江坂のおすすめパーソナルジムを紹介します。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

江坂のパーソナルジム おすすめ10選を紹介

■チキンジム 江坂店

江坂のパーソナルジム おすすめ10選、1番目は「チキンジム 江坂店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元：[公式サイト]()

とても楽しいです！トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 江坂店

江坂のパーソナルジム おすすめ10選、2番目は「RIZAP 江坂店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■TOREMY（トレミー）江坂店

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、3番目は「TOREMY江坂店」です。
「3食食べて痩せる！」「健康的な身体を手に入れよう！」をコンセプトにしたパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマントレーニングを行なうので人の目を気にする必要はありません。また、個人に合わせたトレーニングプログラムをトレーニング経験豊富なトレーナーがオリジナルで作成してくれるので、短期間で効果が期待できます。トレーニングは1回30分で、年払いもあります。

■パーソナルジムfis.江坂店!

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、4番目は「パーソナルジムfis.江坂店」です。
「姿勢から健康的で美しい体を作る」ことをコンセプトにしたパーソナルトレーニングと骨格矯正の両方が行えるジムです。完全個室・完全マンツーマンによる指導で、お子様連れでのトレーニングも大丈夫です。男性女性兼用店舗のほか、すぐ近くに女性専用の店舗もあります。ウェアもシューズもすべてレンタル無料で、食事指導も行なってくれます。また、オンライントレーニング、出張トレーニングも行なっています。

■BOOTY FITNESS江坂

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、5番目は「BOOTY FITNESS江坂」です。
「太もも痩せ・ウェストくびれ・美尻を創る」ことをコンセプトにした女性専用のパーソナルジムです。プチダイエッからボディメイクまで目的に応じて専門的な知識と経験を持ったトレーナーが専用のトレーニングメニューを作ってくれます。1回のレッスンは60分で、16回コースが1セットになっています。LINEで相談や体験レッスンも受け付け中です。

■ARROWs

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、6番目は「ARROWs」です。
「トレーニングで人生の充実に貢献する」ことをコンセプトにしています。トレーニングを通じて健康な身体をつくるだけでなく、生の充実に役に立ちたいという想いをこめて、その人に最適なトレーニングを提案してくれるジムです。体験レッスンは3,000円、トレーニングは1回7,000円～行えます。ペアトレーニングやグループトレーニングなどお得なコースも実施中です。

■ファーストクラストレーナーズ江坂店

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、7番目は「ファーストクラストレーナーズ江坂店」です。
「筋肉をつけたい」「動けるカラダを取り戻したい」「体の調子を整えたい」といった幅広いニーズに応えて専門的な知識を持ったトレーナーが、トレーニングメニューを組んでくれます。女性、男性共にが通いやすいプライベートジムで、おしゃれな空間で楽しくレッスンができます。筋トレからキックボクシングまで幅広いトレーニングメニューがあり、飽きずに通えます。

■ザ・ボディ・プロフェッショナル 江坂

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、8番目は「ザ・ボディ・プロフェッショナル 江坂」です。
「習慣を変えることで体を変える」ことをコンセプトにしています。ヒップアップ、くびれつくり、美脚美尻など目的に合わせたボディメイクができ、専属のトレーナーが体質や年齢に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。月8回のコースが月会費29,800円～から利用できます。50分の無料体験もできるので、まずは申し込んでみてもいいでしょう。通いたい放題のコースもあります。

■body studio Iberisオアシス江坂店

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、9番目は「body studio Iberisオアシス江坂店」です。
東急スポーツオアシス江坂内にあり、パーソナルトレーニングの専門店となります。健康×美容×治癒のオールインワンスタジオで、加圧トレーニングから水泳まで幅広いトレーニングを行えます。年齢や体質、目的に合わせたトレーニングを行なってくれるので、幅広い年代におすすめです。シェイプナビやマッスルナビなど目的に応じたコースもあります。

■Lakshimi+ 江坂店

江坂のパーソナルジムおすすめ10選、10番目は「Lakshimi+ 江坂店」です。
「お客様のご希望と健康の両立」が可能なアプローチをコンセプトにしたジムで、加圧トレーニングを専門としています。「リフォメーションボディ（＝体を取り戻す）」という考えのもと、ピラティスやTRXなど最新のエクササイズも取り入れたメニューを提供してくれます。体験レッスンは2,200円で、1レッスンは5，500円～となります。月5回～通えます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

江坂で通えるパーソナルジムを10箇所紹介しました。ジムごとに特徴があり、料金も異なります。自分に合ったトレーニングを提供してくれることは同じですが、ジムによってアプローチの仕方が異なります。まずは、ホームページをよく確認したり体験レッスンを申し込んだりしてジムの雰囲気やコンセプトを確かめましょう。そうすれば、満足いくトレーニングができます。

江坂 パーソナルジムに関連する記事

パーソナルジムに関連する記事