豊中のパーソナルジム おすすめ8選 | 選び方のポイントも紹介

トレーナーによるマンツーマン指導が受けられる「パーソナルジム」は「プライベートジム」とも呼ばれ、最近、認知度が高まってきています。パーソナルジムの人気の理由の1つに「個人の身体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえること」があります。ダイエット、ボディメイク、健康維持、運動能力向上などパーソナルジムに通う目的は人それぞれですが、側でトレーナーが指導してくれるので、効果的に運動することができます。パーソナルジムでのレッスンは基本的に個室で行われるので、マイペースで周りの目を気にせず没頭できるところも人気の理由の1つでしょう。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

豊中のパーソナルジム おすすめ8選を紹介

■エクササイズコーチ豊中店

豊中のジムのおすすめ8選、1番目は「エクササイズコーチ豊中店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 豊中店

豊中のジムのおすすめ8選、2番目は「RIZAP 豊中店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■パーソナルジムfis.豊中駅前店

豊中のジムのおすすめ8選、3番目は「パーソナルジムfis.豊中駅前店」です。老若男女問わず地域の人々が多く利用するこちらは、マンションの2Fにある隠れ家的なプライベートジム。個人の目的に応じたパーソナルトレーニングだけでなく、体の歪みや痛みをケアするストレッチ整体も受けられます。ダイエットでは、糖質制限でなく脂質を抑えるローファットダイエットを推奨。LINEでのサポートも行っています。

■ファーストクラストレーナーズ豊中千里店

豊中のジムのおすすめ8選、4番目は「ファーストクラストレーナーズ豊中千里店」です。豊中、千里中央、南千里からの利用者が多いパーソナルジム。ビンテージレンガとバーンウッドを壁面に施し、インテリアにこだわったこちらは、女性でも扱いやすいマシン、バーベルやダンベル、TRXなどを揃え、バリエーション豊かなメニューを提供しています。車の場合、豊中千里店ビルの道路向かいの「二の切池公園駐車場」を利用できます。

■CALORE（カローレ）

豊中のジムのおすすめ8選、5番目は「CALORE（カローレ）」です。食事制限がきついダイエットや過度なトレーニングなどはストレスとなりがち。ストレスが溜まると、食事制限しているのに痩せないという結果につながってしまいます。CALOREではここに注目し、楽しく、ストレスなくトレーニングできる環境を提供。独自で構築したダイエットメソッドをもとにマンツーマントレーニングを行っています。

■T-REX

豊中のジムのおすすめ8選、6番目は「T-REX」です。豊中市のロマンチック街道沿いにあるパーソナルジム。ハイレベルのマシンを揃え、老若男女・経験の有無を問わず、本場アメリカで経験を積んだ男性トレーナーと女性の美尻トレーナーが個々の体型・体力に見合ったトレーニングメニューを提案しています。小さい子供の同伴もOK。車で来店する場合、共有の駐車場（6台分）を利用できます。

■ブルーオーシャンジム 箕面豊中店

豊中のジムのおすすめ8選、7番目は「ブルーオーシャンジム 箕面豊中店」です。大阪府内に3店舗、神戸に1店舗展開するパーソナルジム。個人の目的・コンディションに合わせた指導を通し、トレーニングを習慣づけするためのサポートを行っています。また、習慣としてのトレーニングだけでなく、結婚式、婚活、写真撮影、水着を着る、競技会への出場など、短期的な目標に向けた集中的なトレーニングにも対応しています。

■ニコイチ/ジム＆リラックス千里中央

豊中のジムのおすすめ8選、8番目は「ニコイチ/ジム＆リラックス千里中央」です。豊中市・箕面市・吹田市の北摂近辺から通いやすい千里中央に位置するパーソナルジム。こちらでは「健康で動ける体づくり」​を軸に個人の要望に合わせて最適なトレーニングメニューを提供。ヒアリングの結果をもとに1人1人の体質、ライフスタイル、トレーニング目標に応じたプランを作成しています。カウンセリング（40分）は無料。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

豊中でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。豊中には全国展開しているジムや地域密着型のジムがあり、各自の目的やフィーリングに応じて適したところを選ぶことができるでしょう。続けるためには通いやすさが重要なポイント。都市部にあるパーソナルジムまで通うのも良いでしょうが、地元で自分に合ったところを見つけるのもおすすめです。

豊中 パーソナルジムに関連する記事

パーソナルジムに関連する記事