西新のパーソナルジム おすすめ16選 | 選び方のポイントも紹介

ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、なかなかボリュームが落ちないお尻周りなど、体の気になるパーツを何とかしたいと思う方も多いでしょう。ただ、ジムに通っても長続きしなかったり、自分一人でダイエットやトレーニングに取り組んでも正しいやり方が分からなかったりと、成功までたどり着ける方は意外と少ないものです。
そんなときに頼れるのが、プロと一緒にボディメイクに取り組めるパーソナルジムです。食事や生活の習慣を見直し、体の状態に適したトレーニングメニューを考案。何よりも目標に向かって一緒に取り組む人がいるだけで、理想のボディにぐっと近づけますよ。
今回は、西新でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

西新のジムのおすすめ16選を紹介

■ファディー 福岡西新駅前店

西新のジムのおすすめ16選、1番目は「ファディー 福岡西新駅前店」です。
ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

■PLIZ

西新のジムのおすすめ16選、2番目は「PLIZ」です。九州地区で最安値に挑戦する女性専用ジム。西新駅から徒歩4分の好立地にあります。セッションは有効期限なしのチケット制で、自分のペースで無理なく通えるのが特徴です。最大3名までのセミパーソナルトレーニングを採用しており、一人では挫折しそうな方や友人同士挑戦したい方にもおすすめ。完全予約制で待ち時間もなく、時間もお金も無駄を省いて通えます。

■REAL WORKOUT 西新店

西新のジムのおすすめ16選、3番目は「REAL WORKOUT 西新店」です。関東を中心に多くのジムを展開するパーソナルジムグループの西新店。セキュリティ対策がされた完全個室で、実績豊富なトレーナーのマンツーマントレーニングが受けられます。日々の体調に合わせたきめ細やかな指導が特徴で、無理なく体型が維持できるようにサポートしてくれます。ジム内にはシャワー完備、トレーニングウェアの無料貸し出しもあって便利です。

■BODY HACKERS LAB 早良区西新・藤崎店

西新のジムのおすすめ16選、4番目は「BODY HACKERS LAB 早良区西新・藤崎店」です。ボディメイク実績3,000人以上、生涯リバウンドサポート付きのパーソナルジム。アスリートや医療機関で採用されているDNA検査を実施し、より的確なトレーニングプランを立ててくれるのが特徴です。女性トレーナーも多数在籍しています。赤ちゃん連れや子供連れの来館も歓迎しており、産後の体型が気になるママにもおすすめです。

■アイズトータルボディステーション 西新店

西新のジムのおすすめ16選、5番目は「アイズトータルボディステーション 西新店」です。整骨院を併設しており、トレーニングだけでなくコンディショニングも徹底して行っています。運動初心者や体が硬くて怪我が心配な方におすすめです。女性トレーナーも在籍。個人の体質や目標に合わせた最適なトレーニング方法を指導してくれます。西新駅から徒歩3分の好立地にあり、通いやすさも人気の秘訣。体験プログラムも展開しています。

■confit

西新のジムのおすすめ16選、6番目は「confit」です。女性専用のジムで、女性らしい美しさを意識したパーソナルトレーニングが受けられます。フィットネスマシンにはイタリア製の最新機器を完備。個々の体に合わせて有酸素運動・無酸素運動を効果的に組み合わせて鍛えていきます。オンラインでの指導にも対応しており、対面トレーニングと合わせて使い分けできるのも強みです。

■メルメイク

西新のジムのおすすめ16選、7番目は「メルメイク」です。ダイエットに特化したパーソナルジムで、リバウンドの原因になるストレス対策も含めてきめ細かいケアを行っています。ウェアやタオル、アメニティグッズなどの備品も充実しており、仕事帰りに気軽に寄れる便利さも人気の理由です。1セッションは75分と長め。休憩も挟みながらじっくり取り組めます。お酒やお菓子が好きな方のダイエット成功例も多数あります。

■ルネサンス

西新のジムのおすすめ16選、8番目は「ルネサンス」です。大型フィットネス施設で、マシンジムからスタジオプログラムまで幅広く取り扱っています。パーソナルトレーニングは有料メニューで、1セッション30分程度。体の状態に合わせて的確なアドバイスが受けられます。プールや温浴施設など設備も充実しており、筋トレだけでな飽きてしまう方にもおすすめです。90分無料の駐車場も完備しています。

■ANYTIME FITNESS 西新店

西新のジムのおすすめ16選、9番目は「ANYTIME FITNESS 西新店」です。24時間営業のジムで、パーソナルトレーニングも実施しています。メンバー専用のセキュリティシステムを導入。その他にもさまざまな安全対策を講じており、女性でも安心して利用できるよう配慮されています。国内に1000店舗以上のネットワークがあり、相互利用も可。自宅近くでも出張先でも、場所を選ばずトレーニングしたい方にもおすすめです。

■ハコジム

西新のジムのおすすめ16選、10番目は「ハコジム」です。全部屋鍵付きの個室を貸切で使える異色のジム。セルフサービスならではの気軽さがあり、ある程度セルフトレーニングができる方にもおすすめです。もちろん、専属トレーナーによるパーソナルトレーニングも可能。慣れてきたらセルフで通い、定期的にトレーナー予約するなど柔軟な利用もできます。全店舗相互利用できるので場所を選ばず通えるのも魅力です。

■FIT24

西新のジムのおすすめ16選、11番目は「FIT24」です。24時間年中無休のジム。パーソナルトレーニングとして、「マイトレ」制度を導入。トレーナーに直接予約を入れた上でジムにて待ち合わせ、トレーニング器具を使ってボディメイクを行うシステムです。ジム内には個室シャワー室や無料アメニティも完備。オプション加入で飲み放題カフェの利用ができるなど、快適性も追求した環境が魅力です。

■Beautiful Diet

西新のジムのおすすめ16選、12番目は「Beautiful Diet」です。2022年6月にオープンしたばかりの新しいジム。JHCAフィジカルコンディショナーの資格を持ち、自身もコンテスト競技経験があるトレーナーが指導してくれます。女性らしいしなやかなボディラインを目指し、運動と食事の両面から徹底サポートしてくれるのが魅力です。LINEによる食事指導もあり、日々の改善点がすぐに分かる細やかな指導を行っています。

■THE SHAPE

西新のジムのおすすめ16選、13番目は「THE SHAPE」です。ベストボディジャパンのファイナリストがトレーナーを務めるパーソナルジム。西新駅から徒歩3分の好立地にあり、通いやすい環境にあります。24:00までの営業で、仕事帰りでも予約できるのが強み。短期集中コースもあるため、期限を決めてしっかり痩せたい方にもおすすめです。各種クレジット決済やPayPay払いも利用できます。

■ワールドウィング 福岡店

西新のジムのおすすめ16選、14番目は「ワールドウィング 福岡店」です。高齢者からアスリートまで、年代や職業問わずサポート実績があるジム。独自開発したマシンを使った「初動負荷トレーニング」という方式を採用しています。マシンが体の動きを正確に誘導するので難しくなく、体への負担を抑えながら効率的に鍛えられる画期的なトレーニング方法です。激しいトレーニングに抵抗がある方に向いています。

■Bloom

西新のジムのおすすめ16選、15番目は「Bloom」です。パーソナルトレーニングや加圧トレーニングのほか、ブライダル・美ボディ（コンテスト出場者向け）・産後ダイエットといった目的別のプランを展開しています。バランスボールやダンベル、トレッドミルなどを活用し、さまざまな器具でアプローチしていきます。赤ちゃん連れでのトレーニングも歓迎です。セッションは完全予約制になっています。

■STUDIO03 藤崎スタジオ

西新のジムのおすすめ16選、16番目は「STUDIO03 藤崎スタジオ」です。藤崎駅から徒歩1分の好立地にあるジム。トレーニング用ジムとグループレッスンスタジオの両方を備えています。パーソナルトレーニングエリアは半個室になっており、人目が気にならないように配慮。柔軟性や体の使い方を指導しながら、無理なく減量できるようサポートしています。ヨガなど他のレッスンも利用できるため、飽きっぽい方でも楽しく通えるのが魅力です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルジムでは、自分の体の状態に合わせてきめ細かい指導が受けられます。自己流でマシントレーニングや筋トレをするよりも圧倒的に効率がよく、今までどうやっても成功しなかったダイエットが今度こそ成功するかもしれません。まずは、費用や立地で通いやすいと感じるジムをピックアップして、自分にぴったりのパーソナルジムを探してみてください。

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