久留米のパーソナルジム おすすめ 16選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年4月29日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、久留米のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
久留米のジムのおすすめ16選を紹介
■BEYOND 久留米店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「BEYOND 久留米店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍！
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク！
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／クレジットカード／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○（期間限定） | シャワー・スパ施設 | ○（シャワー使用無料） |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア（無料レンタル可） | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元：
公式サイト
BEYOND 久留米店
- 福岡県久留米市 東町30-4 MYM45BLD 2F
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 西鉄天神大牟田線「西鉄久留米駅」西口出口から徒歩5分
■パーソナルジムPLIZ 久留米店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、2番目は「パーソナルジムPLIZ 久留米店」です。
PLIZは福岡市内を中心に展開している女性専用のパーソナルジムです。各店舗は駅から徒歩10分以内で通いやすいです。九州最安水準の金額設定をしており続けやすいのも嬉しいポイント。期限なしのチケット制なので自分のペースで通えます。トレーニングは最大3名までの予約制。一緒に頑張れる仲間がいるのは心強く、モチベーションの維持にも役立ちます。トレーニングでは全員が同じメニューをこなすのではなく、一人一人に合ったメニューを提案してもらえます。チケットの消化枚数によってセッションが毎月無料でプレゼントされる特典も用意されています。初回体験の用意もあり、体験当日に入会した場合は体験料は無料になります。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・女性専用だから安心！
・セミパーソナルだから仲間もできて続けやすい！
・1回あたりの料金が圧倒的低価格！
| 入会金・事務手数料 | ¥22,000(税込) | 月額料金 | 1回¥2,800(税込)～ |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00（※最終受付21:00） | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 交通系IC、PayPay、クレジットカード | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | × |
| レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | ○女性専用パーソナルジム |
| 店舗数 | 11 | 返金保証 | 記載なし |
女性限定なのとセミパーソナルの点に惹かれて通い始めました。
トレーナーの方も優しく、その都度トレーニングのフォームややり方を教えてくれるので、楽しく安心してトレーニングが出来ます！
これからも頑張っていきたいです。
出典元：
公式サイト
パーソナルジムPLIZ 久留米店
- 福岡県久留米市東町1-11 East Hills 202
- 11：00〜21：00（最終受付）
- 「西鉄久留米駅」徒歩5分
※パーソナルジムPLIZは福岡県に11店舗あります。
■RIZAP 久留米店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「RIZAP 久留米店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 久留米店
- 〒830-0031 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 西口 徒歩9分
■Personal Beau（パーソナルビュー）
Personal Beau（パーソナルビュー）
- 福岡県久留米市御井旗崎2丁目22-8
- 0942-45-0150
- 10:00～22:00(曜日による)
- 水曜日
- 「御井」駅から徒歩11分
■Body Hackers Lab久留米店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、5番目は「Body Hackers Lab久留米店」です。
マンツーマン指導により理想のボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。質の高いトレーナーが徹底的にサポート。DNA検査により体質を把握しながらトレーニングを行うので一層効果的です。生涯リバウンド補償サポートもありますので安心。女性トレーナーも多数在籍しており、通いやすい環境です。赤ちゃんやお子様連れでも来店可能。無料カウンセリングや体験レッスンは随時受付しています。
Body Hackers Lab久留米店
- 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401
- 0800-111-2929
- アクセス：西鉄久留米駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ（久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア）
■久留米ビリーフフィットネスジム
久留米ビリーフフィットネスジム
- 福岡県久留米市東町33-11 GALAXY 1F
- 0942-36-4040
- 10:00〜23:00
- なし
- 「久留米」駅から徒歩1分
■Rise Performance（ライズパフォーマンス）
Rise Performance（ライズパフォーマンス）
- 福岡県久留米市花畑3-9-2 1F
- 0942-27-7333
- 記載なし
- 記載なし
- 「花畑」駅から徒歩4分
■g.u.c
■Nick's Fitness
Nick's Fitness
- 福岡県久留米市野中町413-1A1ビル 2-B
- 080-9101-8351
- 9:00〜22:00(曜日による)
- なし
- 「久留米大学前」駅から徒歩13分
■スポーツジムREX 久留米東合川店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、10番目は「スポーツジムREX 久留米東合川店」です。
24時間営業のフィットネスジムです。女性専用エリアも備えており、女性の悩みに特化したマシンが充実。女性専用エリアにもフリーウェイトマシンを設置しています。さらに久留米地区初導入の「CYCLE FIT」も体験可能。多彩な料金プランが設定されており、ライフスタイルに合わせて無駄なく通えます。同居のご家族3名様まで無料で利用できるファミリープランの用意もあります。
スポーツジムREX 久留米東合川店
- 福岡県久留米市東合川2丁目4-13
- 0942-65-8118
- スタッフ常駐時間：11：00～20：00
- アクセス：久留米大学前駅徒歩19分
■BODY STOIC 久留米
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、11番目は「BODY STOIC 久留米」です。
元プロアスリートが指導するパーソナルジムです。筋肉トレーニングやストレッチ、食事指導、DNA鑑定などを組み合わせながらあらゆる側面からトレーニングをサポートし、理想のスタイルへと導いていきます。プロアスリートが実践するCSCトレーニングを基本としています。さらに医療機関と提携したサポートが受けられるのは福岡県で初めて。見学やビジター体験は随時受付中です。
■Acegym
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、12番目は「Acegym」です。
専属トレーナーが一人一人の目標に合わせて丁寧にサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。短期間で結果を出したい方に特におすすめ。オンライン食事管理、トレーニング中の燃焼系ドリンク、自宅用プロテインなどを用いながらトレーニング効果を高めます。ご夫婦や友達などと一緒にトレーニングできるペアトレも行っています。6台分の無料駐車場も完備。体験レッスンも行っています。
■ANY TIME FITNESS 久留米大手町店
ANY TIME FITNESS 久留米大手町店
- 福岡県久留米市大手町 1-6 ニューウエダビル 2F
- 0942-64-9503
- 24時間営業
- 年中無休
- 「西鉄久留米」駅から徒歩１分
■スポーツクラブエスタ諏訪野店
久留米のパーソナルジム おすすめ16選、14番目は「スポーツクラブエスタ諏訪野店」です。
ジムエリアの他、スタジオやプール、テニスコートも備える総合型スポーツクラブです。お子様向けのスクールや年齢関係なく参加できる運動プログラムも約50種類用意されており、ご家族で通えます。社内認定制度をクリアした質の高いインストラクターのみが在籍しており、一人一人を丁寧にサポート。運動初心者の方でも安心です。体験レッスンは随時受付中です。
スポーツクラブエスタ諏訪野店
- 福岡県久留米市諏訪野町1830
- 0942-37-2541
- 営業時間：月曜9：00～19：00、火曜～土曜9：00～22：30、日曜・祝日9：00～19：00
- 毎月末の2日間（施設点検のため）・夏季休暇・年末休暇
- アクセス：花畑駅徒歩15分
■LADY FIRST
LADY FIRST
- 福岡県久留米市東櫛原2633-1 のばらビル201
- 0942-27-5811
- 10:00～20:00(曜日による)
- 日曜日
- 「櫛原」駅から徒歩10分
■ツリーメンテナンス
ツリーメンテナンス
- 福岡県久留米市津福本町1555-2パルネット福寿101
- 0942-48-1014
- 10:00～20:00(曜日による)
- なし
- 「津福」駅から徒歩3分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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