仙川のパーソナルジム おすすめ9選 | 選び方のポイントも紹介

ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、なかなかボリュームが落ちないお尻周りなど、体の気になるパーツを何とかしたいと思う方も多いでしょう。ただ、ジムに通っても長続きしなかったり、自分一人でダイエットやトレーニングに取り組んでも正しいやり方が分からなかったりと、成功までたどり着ける方は意外と少ないものです。
そんなときに頼れるのが、プロと一緒にボディメイクに取り組めるパーソナルジムです。食事や生活の習慣を見直し、体の状態に適したトレーニングメニューを考案。何よりも目標に向かって一緒に取り組む人がいるだけで、理想のボディにぐっと近づけますよ。
今回は、仙川でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

仙川のジムのおすすめ9選を紹介

■REAL WORKOUT 仙川店

仙川のジムのおすすめ9選、1番目は「REAL WORKOUT 仙川店」です。関東を中心に多くのジムを展開するパーソナルジムグループ。セキュリティ対策がされた完全個室で、実績豊富なトレーナーのマンツーマントレーニングが受けられます。日々の体調に合わせたきめ細やかな指導が特徴で、無理なく体型が維持できるようにサポートしてくれます。ジム内にはシャワー完備、トレーニングウェアの無料貸し出しもあって便利です。

■PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川店

仙川のジムのおすすめ9選、2番目は「PERSONAL TRAINING STUDIO U 仙川店」です。仙川駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジム。セッションは週1回50分、生活に支障の出ない範囲で通い続けられます。担当トレーナーが変わることなく最後まで指導し、リバウンドしにくい健康的な体へ導いてくれるのが強みです。腰や肩、ひざの痛みにもアプローチできる経験豊富なトレーナーが在籍し、高い技術力も人気の理由といえます。

■BURN UP 仙川本店

仙川のジムのおすすめ9選、3番目は「BURN UP 仙川本店」です。極端すぎる食事制限やハードな筋トレは行わず、効率的に脂肪燃焼できるトレーニングに特化。医師が代表を務め、科学的根拠に基づいた指導を行っています。最低で半年、長くて1年ほどかけて取り組んでいくスタンスなので、時間がかかっても無理なく血行的に痩せたい方におすすめです。飲み放題のウォーターサーバーや各種グッズの無料レンタルもあります。

■ルネサンス 仙川24

仙川のジムのおすすめ9選、4番目は「ルネサンス 仙川24」です。大型フィットネス施設で、マシンジムからスタジオプログラムまで幅広く取り扱っています。パーソナルトレーニングは有料メニューで、1セッション30分程度。体の状態に合わせて的確なアドバイスが受けられます。プールや温浴施設など設備も充実しており、筋トレだけでな飽きてしまう方にもおすすめです。90分無料の駐車場も完備しています。

■MUSCLE WIN

仙川のジムのおすすめ9選、5番目は「MUSCLE WIN」です。シドニーオリンピック銀メダリストの永田克彦氏がプロデュースしているジム。仙川駅から徒歩2分の場所にあり、60日間で効率的にダイエットを行うことを掲げています。大手ジムにはない手厚いサポート体制が魅力で、セルフコントロールの技術が身に付くまでしっかり指導してもらえます。本格的なマシン類も使い放題で、運動習慣をつけたい方にもおすすめです。

■ライク

仙川のジムのおすすめ9選、6番目は「ライク」です。仙川駅から徒歩3分の距離にある、真っ赤な内装が印象的なパーソナルジム。経験豊富なトレーナーが運営しており、個人の状態に合った最適なトレーニングプランを考案してくれます。特にカウンセリングとコンディショニングを重視。怪我の心配なく、できるだけ短い期間で最大の効果を得られるようサポートできるのが強みです。水素吸引や酸素カプセルも利用できます。

■ANYTIME FITNESS つつじヶ丘店

仙川のジムのおすすめ9選、7番目は「ANYTIME FITNESS つつじヶ丘店」です。24時間営業のジムで、パーソナルトレーニングも実施しています。メンバー専用のセキュリティシステムを導入。その他にもさまざまな安全対策を講じており、女性でも安心して利用できるよう配慮されています。国内に1000店舗以上のネットワークがあり、相互利用も可。自宅近くでも出張先でも、場所を選ばずトレーニングしたい方にもおすすめです。

■わかば整体

仙川のジムのおすすめ9選、8番目は「わかば整体」です。整体院が手掛けるパーソナルトレーニングが受けられ、正しいフォームと個人に適した負荷量で無理なく鍛えられます。すでに痛みが不調がある方でも、体のくせを見極めてコンディショニングをしっかり行ってから鍛えるので安心。長く運動習慣がなかった方や怪我しないか心配な方におすすめです。加圧トレーニングも体験できます。

■WIND GARDEN

仙川のジムのおすすめ9選、9番目は「WIND GARDEN」です。個人指導15分＋マシントレーニング15分の計30分メニューを提供しています。開放的な空間の中でパーソナルスペースを十分に確保し、姿勢や身体能力に合わせてトレーニングできるのが魅力。一般的なマシンだけでなく、ストレッチマシンや3D振動マシンなど話題の機器も多数そろえているため、飽きずに続けられます。お子さん連れの来館も歓迎です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルジムでは、自分の体の状態に合わせてきめ細かい指導が受けられます。自己流でマシントレーニングや筋トレをするよりも圧倒的に効率がよく、今までどうやっても成功しなかったダイエットが今度こそ成功するかもしれません。まずは、費用や立地で通いやすいと感じるジムをピックアップして、自分にぴったりのパーソナルジムを探してみてください。

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