川口のパーソナルジム おすすめ 16選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年4月28日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、川口のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
川口のジムのおすすめ16選を紹介
■BEYOND 川口店
川口のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「BEYOND 川口店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍！
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク！
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／クレジットカード／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○（期間限定） | シャワー・スパ施設 | ○（シャワー使用無料） |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア（無料レンタル可） | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元：
公式サイト
BEYOND 川口店
- 埼玉県川口市本町4-1-4 川口イーストビル2階
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 京浜東北線川口駅東口から徒歩2分
■エクササイズコーチ 川口店
エクササイズコーチ 川口店
- 埼玉県川口市栄町3-9-18 近代クループBLD.17号館 4階 4A
- 048-280-6267
- 9:00～21:00(曜日による)
- なし
- 「川口」駅から徒歩3分
■RIZAP 川口店
川口のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「RIZAP 川口店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 川口店
- 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR東北本線 川口駅 東口 徒歩2分
■REAL WORKOUT（リアルワークアウト） 川口店
REAL WORKOUT（リアルワークアウト） 川口店
- 埼玉県川口市川口2-2-4 ヴァンヴェール川口201
- 03-4221-0047
- 10:00-23:00
- なし
- 「川口」駅から徒歩4分
■BR Lab（ビーアールラボ）
川口のパーソナルジム おすすめ16選、5番目は「BR Lab（ビーアールラボ）」です。
BR Lab（ビーアールラボ）は、医学的理論に基づいたパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。最新のトレーニング機器があり、パーソナルトレーナーの技術と合わせた最高峰のトレーニングを行うことが可能です。またFMS（ファンクショナルムーブメントスクリーニング）により、カラダを機能性が高い状態で不調改善を目指します。
■Parsonal Gym Will
■Beauty Style M's
Beauty Style M's
- 埼玉県川口市本町4丁目6-10スカイスクエア川口１階
- 048-446-7083
- 10:00～21:00
- 火曜日・不定休
- 「川口」駅から徒歩4分
■K1-GYM KAWAGUCHI
川口のパーソナルジム おすすめ16選、8番目は「K1-GYM KAWAGUCHI」です。
東急東横線・祐天寺駅から徒歩1分の少人数制ジム。無理なく続けられることをモットーに、体の状態や生活スタイル、目標に合わせたメニューを作成しています。指導するのは医療系国家資格を持つトレーナー、安心してトレーニングに取り組めるでしょう。1回50分当たり3,000円〜という、高いコストパフォーマンスにも注目です。
K1-GYM KAWAGUCHI
- 埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビル3F
- 048-299-3028
- 12:00〜22:00
- なし
- 「川口」駅から徒歩3分
■パーソナルトレーニングスタジオ 1st Position
パーソナルトレーニングスタジオ 1st Position
- 埼玉県川口市幸町3−8−8 飯田ビル１階
- 070-8480-5504
- 10:00～21:00
- 月曜日・火曜日
- 「川口」駅から徒歩6分
■D&B Conscious 川口
D&B Conscious 川口
- 埼玉県川口市栄町2丁目8-10シトラス5ビル 403号室
- 048-437-5082
- 10:00～22:00
- 不定休
- 「川口」駅から徒歩8分
■Feerie（フェリ）
Feerie（フェリ）
- 埼玉県川口市並木3-26-10 コーシンビル1F
- 048-299-4549
- 10:00～21:00(曜日による)
- 月曜日・お盆・年末年始
- 「西川口」駅から徒歩2分
■Personal Gym FREE
Personal Gym FREE
- 埼玉県川口市栄町2-11-8 1F
- 048-259-1991
- 5:00～24:00
- なし
- 「川口」駅から徒歩11分
■アーミーフィットネス川口
アーミーフィットネス川口
- 埼玉県川口市西青木2-4-20
- 048-240-5802
- 10:30～21:30(曜日による)
- 火曜日・年末年始・夏季休暇・GW
- 「西川口」駅から徒歩8分
■ANYTIME FITNESS 鳩ケ谷店
ANYTIME FITNESS 鳩ケ谷店
- 埼玉県川口市里1382-28 1-2F
- 048-291-8947
- 24時間営業
- なし
- 「鳩ヶ谷」駅から徒歩9分
■ジェクサー・フィットネススタジオ リリア川口店
ジェクサー・フィットネススタジオ リリア川口店
- 埼玉県川口市川口3-1-1 川口総合文化センターリリア8・9F
- 048-240-3336
- 9:30～23:00
- 第2金曜日
- 「川口」駅から徒歩1分
■リバーサルジム川口リディプス
リバーサルジム川口リディプス
- 埼玉県川口市本町4-5-8 川口ハウス105
- 048-222-4653
- 10:00～22:30
- 記載なし
- 「川口」駅から徒歩4分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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