埼玉のパーソナルジム おすすめ14選 | 選び方のポイントも紹介

体力維持のための運動やシェイプアップなどがしたくて、最近はフィットネスジムに通う方が増えてきました。しかし、思っていたよりも成果が出ずにあきらめてしまって通わなくなる方も多いです。
そんな方にオススメしたいのが、運動のプロであるパーソナルトレーナーがマンツーマンで、トレーニング指導や食事管理をするパーソナルジムです。パーソナルジムにはダイエット専門・ボディメイク専門や初心者向けなど、様々な特徴がある店があります。
そこで、今回は埼玉でオススメのパーソナルジムを14選紹介します。是非とも参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

埼玉のジムのおすすめ14選を紹介

■BEYOND 大宮店

埼玉のジムのおすすめ14選、1番目は「BEYOND 大宮店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト "

■チキンジム 大宮店

埼玉のジムのおすすめ14選、2番目は「チキンジム 大宮店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
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• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

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たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元：[公式サイト]()

とても楽しいです！トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■B CONCEPT 大宮店

埼玉のジムのおすすめ14選、3番目は「B CONCEPT 大宮店」です。
下半身のダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムで、医師とトレーナーが開発した独自のメゾットで美脚を目指します。ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人、骨盤矯正で産後のダイエットをしたい人などにもおすすめ。専属トレーナーがそれぞれに合ったプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な人も無理なく続けられますよ。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。
トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。 トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。 お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！ 通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
出典元： 公式サイト

■Reborn myself 浦和店

埼玉のジムのおすすめ14選、4番目は「Reborn myself 浦和店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは 国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、 筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン へと導きます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 浦和店

埼玉のジムのおすすめ14選、5番目は「RIZAP 浦和店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■REALWORKOUT（リアルワークアウト）

埼玉のジムのおすすめ14選、6番目は「REALWORKOUT（リアルワークアウト）」です。REALWORKOUT（リアルワークアウト）は、持続可能かつ本質的なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。所属するパーソナルトレーナーには日本チャンピオンやアジアトップクラスのアスリートが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない安全で丁寧なトレーニング指導を受けることができます。

■Bump Up

埼玉のジムのおすすめ14選、7番目は「Bump Up」です。Bump Upは、完全個別指導のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングでは、可動域や柔軟性などを調べる「FMS」アライメントチェックを行い、その人に合ったトレーニングメニューを提供しています。またパーソナルトレーニングの費用が、月額18000円からとリーズナブルなのも魅力です。

■BR Lab（ビーアールラボ）

埼玉のジムのおすすめ14選、8番目は「BR Lab（ビーアールラボ）」です。BR Lab（ビーアールラボ）は、医学的理論に基づいたパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。最新のトレーニング機器があり、パーソナルトレーナーの技術と合わせた最高峰のトレーニングを行うことが可能です。またFMS（ファンクショナルムーブメントスクリーニング）により、カラダを機能性が高い状態で不調改善を目指します。

■Rays GyM（レイズ ジム）

埼玉のジムのおすすめ14選、9番目は「Rays GyM（レイズ ジム）」です。Rays GyM（レイズ ジム）は、ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格や国内難関資格を取得しているパーソナルトレーナーが、マンツーマンで目的に沿ったパーソナルトレーニングを提供しています。また上級食育アドバイザー資格取得者による食事指導も、LINEで24時間対応で受けることができるのも魅力です。

■EVOSTICS

埼玉のジムのおすすめ14選、10番目は「EVOSTICS」です。EVOSTICSは様々なトレーニング・ダイエットの悩みに対応したパーソナルトレーニングジムです。ジムは、川越駅徒歩1分のアクセスしやすい好立地にあります。パーソナルトレーニングでは目標や悩みをヒアリングして、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングメニューを提案しています。また1セッション60分のパーソナルトレーニングは、ライフスタイルに合ったペースで通うことが可能です。

■G-SALUS（ジーサルース）

埼玉のジムのおすすめ14選、11番目は「G-SALUS（ジーサルース）」です。G-SALUS（ジーサルース）は「継続しやすさ」を重視したパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。ジムは、浦和駅東口から徒歩1分の抜群のロケーションに位置しています。パーソナルトレーニングは、その人に合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューです。またプロテイン・BCAA・ミネラルウォーターが無料で付いてきます。

■Rprecious

埼玉のジムのおすすめ14選、12番目は「Rprecious」です。Rpreciousは女性のために特化したトレーニングメニューを提供する女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性本来の美しいカラダを作るべく、パーソナルトレーナーがその人に合った独自のトレーニングプログラムを提供しています。また多くのパーソナルジムにありがちな糖質制限マニュアルではなく、ライフスタイル・好み・目標に合わせた食事指導を行っています。

■BIANCA（ビアンカ）

埼玉のジムのおすすめ14選、13番目は「BIANCA（ビアンカ）」です。BIANCA（ビアンカ）は、メンタルトレーニング指導をパーソナルトレーニングに取り入れたパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングでは「テストステロンダイエット法」を用いて、ダイエットのサポートを行っています。また高機能マッサージチェアもあり、パーソナルトレーニング後にリラックスしてマッサージを受けることが可能です。

■GOOD shape（グッドシェイプ）

埼玉のジムのおすすめ14選、14番目は「GOOD shape（グッドシェイプ）」です。GOOD shape（グッドシェイプ）は、「キレイで健康でいられる生活習慣」を目指す女性専門のパーソナルトレーニングジムです。「短期集中のダイエットジム」ではなく、「キレイで健康になる」を重視してパーソナルトレーニングを行っています。パーソナルトレーナーがその人に合った、オーダーメイドのトレーニングプログラムで効果的に理想のカラダに導きます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

ダイエットやボディメイクを目指す方にオススメなのが、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導や食事指導をしてくれるパーソナルジムです。パーソナルジムにも様々な特色があり、自分のライフスタイルに合った店を選ぶことが大事です。そんなパーソナルジムに興味がある方は、今回の記事をぜひ参考にしてみてください。

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