佐賀のパーソナルジム おすすめ 16選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年4月29日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、佐賀のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
佐賀のジムのおすすめ16選を紹介
■RIZAP 佐賀店
佐賀のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「RIZAP 佐賀店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 佐賀店
- 〒840-0801 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR長崎本線 佐賀駅 南口 徒歩5分
■haletre（ハレトレ）
haletre（ハレトレ）
- 佐賀県佐賀市呉服元町2-18 ON THE ROOFビルディング2F(レミネス内)
- 0952-37-1774
- 8:00～22:00
- 月曜日・不定休
- 「佐賀」駅から徒歩5分
■Make＆Space
■ゆめか整骨院 パーソナルジムGOAL
ゆめか整骨院 パーソナルジムGOAL
- 佐賀県佐賀市南佐賀2-7-22
- 0952-97-7909
- 9:00～20:30
- なし
- 「佐賀」駅から車で12分
■Quest ‐クエスト‐
■シェイプジム カリフォルニア
佐賀のパーソナルジム おすすめ16選、6番目は「シェイプジム カリフォルニア」です。
シェイプジム カリフォルニアは、パーソナルと筋トレを専門としたジムです。初心者や女性、中高年のかっこいい体作りをサポートしてくれます。日焼けマシンも完備しているので、肌を焼きたい方にもおすすめです。筋トレゼロ経験の方にはぴったりのジムで、小さなジムだからこその距離感で効率的かつ本格的に手取り足取り指導してくれます。
シェイプジム カリフォルニア
- 〒840-0023 佐賀県佐賀市本庄町袋325-3
- 0952-29-2855
- 平日（火～金） 10：00～23：00 （土） 10：00～20：00
- アクセス：佐賀市本庄町袋（ふくろ）住宅地の中
■RELI.STYLE -リリスタイル-
佐賀のパーソナルジム おすすめ16選、7番目は「RELI.STYLE -リリスタイル-」です。
RELI.STYLEは女性専用フィットネスです。少人数グループレッスンやパーソナルハーフ、パーソナルフルなどのマンツーマンレッスンなどのプログラムが用意されています。パーソナルのプログラムでは、一人ひとりの体力や目的に合わせて完全個別指導でレッスンを受けることができます。他にも加圧トレーニングやピラティス、筋トレなど様々な目的で通うことが可能です。
RELI.STYLE -リリスタイル-
- 佐賀県佐賀市唐人２丁目２−１４ 3F リリスタイル
- 080-7018-6323
- 平日11:00〜21:30(水曜12:00〜21:00) ・土日祝9:30〜18:30
- アクセス：JR佐賀駅から県庁方面へ徒歩10分
■フィッターズ佐賀
■さかえまちスポーツスタジオ
さかえまちスポーツスタジオ
- 佐賀県佐賀市駅前中央1-4-17コムボックス佐賀駅前2F
- 0952-97-6543
- 9:00～21:00(曜日による)
- 日曜日
- 「佐賀」駅から徒歩1分
■レナトス 佐賀店
レナトス 佐賀店
- 佐賀県佐賀市鍋島3丁目7番2号 シャトレ鍋島2 2108号
- 0952-33-5277
- 9:30～20:30
- 水曜日
- 「鍋島」駅から車で7分
■クリニック新生 NEXT BODY GYM&POOL
クリニック新生 NEXT BODY GYM&POOL
- 佐賀県佐賀市新生町5番15号
- 0952-23-2895
- 9:00～18:00(曜日による)
- 木曜午後・土曜午後・日曜日・祝日
- 「鍋島」駅から車で5分
■Natural Bodymake
■アクトスWill_G モラージュ佐賀
佐賀のパーソナルジム おすすめ16選、13番目は「アクトスWill_G モラージュ佐賀」です。
スポーツクラブ アクトスWill_Gは、初心者向けのフィットネスです。初めての方でも安心して利用ができるよう、インストラクターが親身にサポートしてくれます。エクササイズマシンの台数が地域最大級なので、色々なマシンを試してみたいという方にもおすすめです。スタジオやプールなど施設も充実しているので、目的に合わせて利用が可能です。
アクトスWill_G モラージュ佐賀
- 〒840-0008佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島二本松730番地モラージュ佐賀南館1階
- 0952-37-3551
- ［平日］ 10:00～22:00 ［土］ 10:00～22:00 ［日／祝］10:00～18:00
■bodymakeONIX 和多田本店
bodymakeONIX 和多田本店
- 佐賀県唐津市和多田本村2677番地8
- 0955-72-5577
- 6:00~23:00
- 「和多田」駅から徒歩13分
■V.I.P ONIX
■エニタイムフィットネス佐賀卸本町店
佐賀のパーソナルジム おすすめ16選、16番目は「エニタイムフィットネス佐賀卸本町店」です。
エニタイムフィットネスは、初心者の方でもしっかりと鍛えたい方でも通いやすいジムとして知られています。初心者の方でも安心して始められるようスタッフによるファーストオリエンテーションを実施し、充実したマシンのラインナップや最新のトレーニング理論に基づいたファンクショナルエリアを用意するなど、鍛えたい方でも満足できる内容になっています。
エニタイムフィットネス佐賀卸本町店
- 〒849-0933佐賀県佐賀市卸本町5-30 UTZLERT 2F
- 0952-37-3505
- 24時間営業
- アクセス：佐賀バイパス卸本町交差点近く
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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