【表参道】おすすめのパーソナルトレーニングジム！人気17選

春の気配を感じ、夏までに理想のスタイルを手に入れたいと思い始める人も増えてきたのではないでしょうか？引き締まった理想のスタイルを手に入れるための方法は、筋トレやストレッチなどさまざまです。家でトレーニングをすることが難しいという人は、ジムに通ってトレーニングをするのがおすすめです。最近はパーソナルトレーニングジムが登場し、個人の代謝や体質に合わせたトレーニングメニューを組んでもらうことができます。
そこで今回は、表参道にあるパーソナルトレーニングジムを紹介するので、参考にしてみてください。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

表参道のパーソナルジム おすすめ16選を紹介

■BEYOND 表参道店

表参道のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「BEYOND 表参道店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■24/7 ワークアウト 南青山店

表参道のパーソナルジム おすすめ16選、2番目は「24/7 ワークアウト 南青山店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■UNDEUX 青山スタジオ

表参道のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「UNDEUX 青山スタジオ」です。
UNDEUX（アンドゥ）は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

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運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■世田谷フィジコ 表参道店

表参道のパーソナルジム おすすめ16選、4番目は「世田谷フィジコ 表参道店」です。
世田谷フィジコは、手ぶらで参加できる90分間の無料体験もあり入会前にしっかりとトレーニングやジムの雰囲気を体験できるので安心。トレーニング後にリバウンドしてしまった場合は無料で4回トレーニングを受けることができるリバウンド保証があり、トレーニングを終えた後のサポートも充実しているほか、時期によってキャンペーンも多数あるので要チェック。無理のない食事制限が嬉しいポイントです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

噂通り苦もなくダイエット成功できました！知識が豊富なトレーナーさんのおかげで食事の取り方や自宅でもできるトレーニング方法を教えてもらい退会した今でも体形維持できてます。こんなリーズナブルな値段で的確にカラダを変えられるなんて驚きでしかありませんでした！皆さんにオススメしたいジムです。
出典元： 公式サイト

■ALTIMAKE

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、5番目は「ALTIMAKE」です。
表参道以外にも渋谷、新宿、六本木、海外で展開するトレーニングジムです。経験や実績を積んだ信頼できるトレーナーが多数在籍していて信頼できるアドバイスをもらうことができます。また、ALTIMAKEの大きな特徴として乳酸トレーニングを取り入れたメニューを提供していることです。短時間で効率よく鍛え上げることができるパーソナルトレーニングジムですよ。

■FiNC Fit

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、6番目は「FiNC Fit」です。
短期間で一気にシェイプアップしたい人よりは長期的にトレーニングをして体質を根本から改善したいという人におすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。専用アプリを利用してトレーニング内容だけでなく、チェット機能を利用すれば食生活の指導を受けることも可能です。自宅でできるトレーニングメニューも提供してもらえますよ。

■REVIAS表参道スタジオ

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、7番目は「REVIAS表参道スタジオ」です。
比較的安価な料金設定でありながら、第一線で活躍するトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムとなっています。ジム内にはシャワールームやドライヤーを完備しているためトレーニング後もさっぱりリフレッシュすることができますよ。また、ウェアやタオルなどは無料で借りることが可能なので手ぶらで通うこともできます。

■BODY PEAKS

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、8番目は「BODY PEAKS」です。
表参道駅から徒歩3分の場所に位置しているので通いやすく、休日や出勤前後など空いた時間にトレーニングすることができますよ。トレーニングだけでなく食事管理もしてもらえるので体質改善も行うことも可能です。整体の知識を身に付けたトレーナーがいるので肩こりの改善、腰痛の改善など身体に関する不調の相談をすることもできますよ。

■MMM（トリプルエム）表参道店

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、9番目は「MMM（トリプルエム）表参道店」です。
パーソナルトレーナーが全員女性であることが強みで、女性も気軽に通うことができます。女性ならではの身体に関する悩みも相談しやすくなっているメリットもあります。また、最新のエステ機器を導入しているのでセルライトの分解効果も受けることが可能です。単にシェイプアップや筋トレができるだけでなく、美容効果も期待できるジムとなっています。

■グランサイズ 青山

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、10番目は「グランサイズ 青山」です。
最新式のフィットネスマシンやトレーニングギアなど設備の充実度が特徴で、ラグジュアリーホテルのような上質な雰囲気が人気を集めています。開放感のあるルーフ式温水プールやカフェラウンジ、ネイルサロンも完備されているので休日の息抜きなどに訪れるのもおすすめです。優雅にフィットネスしたいという人にもおすすめですよ。

■セントラルフィットネスクラブ 南青山

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、11番目は「セントラルフィットネスクラブ 南青山」です。
ライフスタイルに合わせて気軽に通うことができる総合フィットネスジムで、表参道駅より徒歩3分の好立地に位置しています。施設内のマシンも充実していて、仕事帰りや休日などに利用することが可能です。フィットネスジム以外にもプールやスタジオプログラムも充実していて、ホットヨガやホットピラティスヨガなども行うことができますよ。

■ゴールドジム 表参道東京

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、12番目は「ゴールドジム 表参道東京」です。
信頼のおけるインストラクターが多数在籍するジムで、初心者から上級者まで幅広いレベルの人が通うことが出来るジムとなっています。世界トップクラスのマシンも取り揃えられているので本格的に身体を鍛えたいという人にもおすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。表参道東京店の特徴は低酸素ルームを完備していることが特徴です。

■JOY FIT 24 表参道

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、13番目は「JOY FIT 24 表参道」です。
24時間365日営業しているジムなので空いた時間ができたらすぐに通うことができます。忙しくて通常営業のジムに通うことが出来ない人におすすめのジムです。徹底したセキュリティシステムを導入しているので夜間も安心してトレーニングに集中することができますよ。また、一度入会すると全国のJOY FIT 24を利用できるので出張が多い人にもおすすめです。

■B.I.F BY NERGY HARAJUKU

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、14番目は「B.I.F BY NERGY HARAJUKU」です。
「武道」をコンセプトにしている日本発&日本初の新境地フィットネスジムとなっています。女性専用のジムなので人目を気にすることなくトレーニングしたいという人におすすめですよ。武道の基礎である「姿勢」「呼吸」「瞑想」に着目してフィットネスや美しい姿勢に導くプログラムを多数用意していることが特徴となっています。

■インターナショナルヨガセンター表参道スタジオ

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、15番目は「インターナショナルヨガセンター表参道スタジオ」です。
一階では、アシュタンガヨガを中心に多彩なクラスが毎日開催されています。スタジオ2Fでは、IYC主宰のケンハマクラ氏によるマイソールクラスやワークショップ、ヨガインストラクター養成講座などが開催されていますよ。会員登録や事前予約が不要で気軽に参加できるスタジオなので、ヨガに興味がある人やジム通いをしたことが無い人にもおすすめです。

■＠yoga life

表参道のパーソナルジムおすすめ16選、16番目は「＠yoga life」です。
「美姿勢Yoga」「マインドフルネス瞑想」「美腸ピラティス」などバラエティ豊かなプログラムが開催されているヨガスタジオで、運動が苦手な人や体が硬い人でも安心して通うことができます。美容と健康に詳しいインストラクターが優しく指導してくれるので初心者も安心です。楽しく心を安らげてリラックスしながらフィットネスしたい人におすすめですよ。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムは一見すると敷居が高く感じてしまうのですが、優しいトレーナーとともに挫折することなく身体を鍛えたり、ダイエットしたりすることができます。これまでさまざまなダイエットに失敗した人でもパーソナルトレーニングジムであれば理想のスタイルが手に入る可能性が高いですよ。気になるジムを見つけた人は体験コースに参加してみてください。

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