【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選

普段から健康や美容のために運動をしている人は少なくありません。ジョギングやウォーキングなどの手軽なものから本格的なスポーツまで、運動の種類はさまざまですが、個人では、どこまで効果が上がっているのかわからないことも。そこでおすすめなのがパーソナルジム。専属のトレーナーがいるため、効果的なトレーニングができるのが大きなメリット。そしてターミナル駅に近い場所にある場合が多いので、通いやすいのもうれしいポイントです。
そこで今回は新宿でおすすめのパーソナルジムをご紹介。なかでも女性にとって行きやすいジムにフォーカスして紹介していきます。

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パーソナルジムの特徴

パーソナルジムは、その名の通り、その人に合ったトレーニングができるところが大きな特徴です。鍛えたい部位に効果のある、各種のトレーニングマシンが用意されており、集中的に取り組むことができます。またトレーナーがいるのもポイント。専門家の的確なアドバイスがあれば、より効率的なトレーニングをすることができます。

パーソナルジムは女性におすすめ?

健康維持のためにパーソナルジムに通う人は多いですが、女性の場合は健康にプラスして美容の観点からもおすすめ。トレーニングによるダイエット効果で、効果的に脂肪を落として、スリムで健康的なスタイルを手に入れることができます。またジムによっては、女性専用だったり、女性トレーナーがいる場合もあるので安心して身体のことを相談できるのも特徴です。

パーソナルジムの料金

パーソナルジムの料金は、入会金とトレーニング料金があります。その総額がパーソナルジムにかかる料金となりますが、平均的な相場は20万円~30万円程。また期間としては2ヶ月から3ヶ月で、16回から20回の利用としているところが多いです。この金額を目安に、トレーニング内容やサービス内容を加味してジムを選ぶと良いでしょう。

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選をご紹介!

■BEYOND 新宿店

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、最初に紹介するのは「BEYOND 新宿店」です。
ボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれるパーソナルジム。首都圏を中心に全国に展開しており、洗練された内装や充実した設備、豊富なアメニティを用意しています。大会優勝・入賞歴のあるトレーナーが全店舗に在籍しているのも特徴。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。コースも豊富で、定期的に通えない人におすすめの回数券コースや短期集中コース、気軽なお試しコースなど、ニーズに合わせて選べるのもポイント。夜は22時まで(店舗によっては21時まで)営業しています。

BEYOND 新宿店

東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F
「新宿駅」より徒歩5分

■24/7Workout

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「24/7Workout」です。
24/7Workoutは、全国に店舗を構えているパーソナルジム。営業時間が7:00~24:00までと長いので、出勤前でも残業があった時でも利用できるのがうれしいところ。またトレーニングはもちろん、食事指導にも定評があります。糖質コントロールをしっかりすることにより、3食きちんと食べながらダイエットに取り組むことができます。

24/7Workout 新宿東口店

東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6F
電話0120-017-247

■クレビック

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「クレビック」です。
クレビックは、女性会員に限定したパーソナルジム。お尻、太もも、胸といった脂肪がつきやすい部位に重点を置いてトレーニングを施し、美しいボディラインの実現を強力にサポートしてくれます。また栄養管理士が在籍しているのも特徴。トレーニングだけでなく、食事面についてもしっかりとアドバイスがもらえるので、効果が実感しやすいと好評です。

クレビック 新宿店

東京都渋谷区代々木2-6-7セイチビル6F
電話0120-987-129

■リボーンマイセルフ

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「リボーンマイセルフ」です。
リボーンマイセルフは、会員もスタッフも女性のみのパーソナルジム。ブライダルダイエットや産後ダイエットなどで利用する人が多いのも特徴です。トレーニングは、男性とは筋肉量が違う女性の体に最適化した体幹にアプローチするメニューが基本。また食事指導は低糖質ダイエットを取り入れており、リバウンドを抑える工夫が凝らされています。

リボーンマイセルフ 新宿店

東京都新宿区西新宿7-10-11第二伊藤ビル2F
電話03-5937-0246

■ライザップウーマン

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ライザップウーマン」です。
ライザップウーマンは、「結果にコミット」で知られているライザップが手掛ける女性専用のパーソナルジム。トレーナーは女性のみで、ボディメイクのエキスパートだけが指導にあたっているため、安心してトレーニングに集中できます。またトレーニング後のリバウンド保険付きというのも、結果にこだわるライザップウーマンならではのサービスといえます。

ライザップウーマン 新宿店

東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
電話0120-297-436

■ディード

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ディード」です。
ディードは、カフェのような雰囲気のパーソナルジム。落ち着いた居心地の良い空間で、女性もトレーニングに集中して取り組むことができます。最寄りの駅からは徒歩1分とアクセス性が良好なのもポイント。その人に合わせて組んだ最適なプログラムでのトレーニングは、効果が実感しやすく、継続するモチベーションが高まります。

ディード 東新宿店

東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
電話050-5361-1095

■ラスタイル

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ラスタイル」です。
ラスタイルは、ママさんにも優しいパーソナルジム。ジム内にキッズルームを完備しているので、小さな子供がいても安心してトレーニングに集中できます。トレーニング内容は、筋肉トレーニングだけでなく、ボクササイズと有酸素運動をプラスしているのが特徴。この3種類を組み合わせることで、効果的に体脂肪に働きかけ、スリムな体に導いてくれます。

ラスタイル 新宿西口店

東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2F
電話03-5924-6810

■ナルシサス

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ナルシサス」です。
ナルシサスは、多彩なコースが用意されているパーソナルジム。初めてパーソナルジムを利用する人向けに、リーズナブルな「お試し4回プラン」もあり、気軽にパーソナルジムを体験することができます。トレーニングは完全個室となっており、周囲を気にすることなく集中して取り組むことができます。食生活をはじめ、生活習慣全般にアドバイスしてくれるのもポイント。

ナルシサス

東京都新宿区新宿2-15-24
電話03-6875-9745

■アウトライン

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは 「アウトライン」です。
アウトラインは、女性限定のパーソナルジム。トレーナーも女性が多く在籍しているので、女性特有の悩みについて相談しやすいのはうれしいポイントです。ボディラインを美しくするためのトレーニングマシンがそろっており、またトレーニング後のリバウンドについてもしっかりとアフターフォロー。女性にとって心強いジムといえます。

アウトライン新宿店

東京都新宿区大久保1-17−15コーポニュージャパン101号室
電話 045-298-5750

■エススリー

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「エススリー」です。
エススリーは、ダイエットに重点を置いたパーソナルジム。正しいドームによるトレーニングに加え、基礎代謝を上げるサポートをしその人に合わせた食事指導をすることにより、さらに効果的にボディメイクをすることができます。また1ヶ月のトレーニングで体重が減らない時には、全額を返金するサービスもあり、結果を重視する人にはおすすめできるパーソナルジムといえます。

エススリー 新宿店

東京都新宿区西新宿7-16-4Concierge髙橋8F-B
電話03-6206-1900

■GSトレーニング

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「GSトレーニング」です。
GSトレーニングは、リーズナブルな料金でトレーニングができるパーソナルジム。入会金がかからないため、トータルの料金を抑えることができ、パーソナルジムが初体験の人でも、気軽に試すことができます。ただ低料金とはいえ、ボディメイクのプロが指導にあたっているので、クオリティの高いトレーニングが実践できます。

GSトレーニング

東京都新宿区西新宿8-3-32カーメル I 103号室・203号室
電話03-5358-9680

■ジュエルボディメイク

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ジュエルボディメイク」です。
ジュエルボディメイクは、さまざまな部位の中でも、特に腹筋にフォーカスしているパーソナルジム。腹筋を鍛えることにより、引き締まったウェストを実現し、スリムなボディラインを目指します。またこちらのトレーニングメソッドは、無理なく続けられることに重点を置いているので、初心者でも継続して取り組めるのがポイント。

ジュエルボディメイク 新宿店

東京都渋谷区代々木2-7-4天間ビル202
電話0120-888-747

■エリートフィットネス

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「エリートフィットネス」です。
エリートフィットネスは、初心者におすすめなパーソナルジム。無理なく続けられるトレーニングをコンセプトにしており、慣れないトレーニングで挫折しがちな人でも、継続して取り組むことができます。また24時間営業・年中無休なのもポイント。自由度が高く、空き時間を有効利用してトレーニングができるのはうれしいところ。

エリートフィットネス 西新宿店

新宿区西新宿5-10-14 小野木ビル西新宿5F
電話03-4500-7904

■レグボディ

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「レグボディ」です。
レグボディは、米国プロアスリートの現場で使用される、スティック・モビリティを使用できるパーソナルジム。科学的な根拠がある理論トレーニングメソッドをベースに、のべ2万回にも及ぶ指導経験を持つトレーナーが考案したもので、その人に合ったプログラムを組むことができます。また過度な糖質制限をしない食事指導も特徴で、トレーニング後のリバウンドを未然に防ぎます。

レグボディ 新宿店

東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F
電話03-4580-7475

■ウィルビーフィットネススタジオ

【新宿】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、最後に紹介するのは「ウィルビーフィットネススタジオ」です。
ウィルビーフィットネススタジオは、低価格がうれしいパーソナルジム。入会金が無料となっており、トレーニング料金のみで利用することができます。またトレーニング期間が終了した後で、さらに延長した場合には、お値打ちなコースが設定されています。オーナーのトレーナーが救急救命士と准看護師の資格を所持しているのも心強いところ。

ウィルビーフィットネススタジオ 新宿店

東京都新宿区新宿4-4-7セブンビル 302
電話050-5359-5815

まとめ

女性にとって美しいボディラインは憧れ。しかしそれを実現するには、自己流のトレーニングでは限界があります。また無理をするとリバウンドが出ることも。パーソナルジムなら、ボディメイクのプロが食事指導を含めてしっかりサポートしてくれるので、効果的なトレーニングができます。これを機会に、パーソナルジムに挑戦してみませんか。

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