盛岡のジムおすすめ15選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

健康ブームが高まってきている昨今、なにかしらの運動をしている方も多いです。気候が良い時にはジョギングやウォーキングを楽しむ方を多く見かけます。ただ、運動は継続が大切。最初は楽しく取り組んでいても、だんだんと面倒になってきていつの間にかやめてしまっていたなんて声も多く耳にします。そんな時はジムに通ってみるのはいかがでしょうか。ジムに対して敷居が高いと感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません。初心者でも大丈夫。ジムにはたくさんのトレーニングマシンやスタジオプログラムがあり、楽しく効率的に運動ができるように工夫されています。また、トレーナーがサポートしてくれますので、自分の目的に合ったトレーニングができます。
そこで今回は盛岡でおすすめのジムを15選ご紹介します。運動をしたいと思っている方は必見です。

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ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

盛岡のジム おすすめ15選を紹介

■RIZAP 盛岡店

盛岡のジムおすすめ15選、1番目は「RIZAP 盛岡店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■ANYTIME FITNESS 盛岡菜園店

盛岡のジムおすすめ15選、2番目は 「ANYTIME FITNESS 盛岡菜園店」です。
アメリカ発祥の24時間年中無休のフィットネスジムです。盛岡駅から徒歩14分のところにあり、無料駐車場や駐輪場も完備されているので通いやすいです。充実したマシンのラインナップ、話題のファンクションエリアの設置など初心者から上級者まで満足のトレーニングが可能。オプションで水素水サーバーの利用も可能です。保護者が会員の場合、高校生のお子様は無料利用できる特典もついています。世界共通のセキュリティシステムが導入されているので、深夜の時間帯でも安心です。

■JOYFIT24盛岡青山駅前

盛岡のジムおすすめ15選、3番目は「JOYFIT24盛岡青山駅前」です。
ジムエリアは24時間利用可能のフィットネスジムです。豊富なマシンのラインナップ、スタジオやストレッチエリア完備など目的に合わせたトレーニングができる環境が整っています。シャンプー、ボディソープを備えたお風呂やシャワーも備えられており、トレーニング後はすっきり汗を流せます。オプションで水素水サーバーやタンニングマシンの利用も可能。無料駐車場や無料駐輪場も完備されています。無料体験は随時受付中です。

■カーブス イオンタウン盛岡駅前

盛岡のジムおすすめ15選、4番目は 「カーブス イオンタウン盛岡駅前」です。
女性専用のフィットネスジムです。1日30分のトレーニングなので体力に自信のない方でも大丈夫。マシンを用いながら、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチを効率よく組み合わせたトレーニングを進めていきます。トレーニング中はコーチが丁寧にサポートしてくれるので、初心者の方や膝や腰などお身体に不安がある方でも安心して取り組めます。予約不要で来店可能なので、スキマ時間にいつでも利用できて便利です。無料駐車場完備なので通いやすいです。

■セントラルフィットネスクラブ24 盛岡

盛岡のジムおすすめ15選、5番目は 「セントラルフィットネスクラブ24 盛岡」です。
盛岡駅から徒歩2分と便利な立地にある総合フィットネスクラブです。豊富なマシンラインナップ、2つのスタジオにホットスタジオ、プールなどの施設が充実。スカッシュコートやダイビングプール、ファンクショナルエリアなど話題の設備も整っています。ジムエリアは24時間営業しているので、好きな時にトレーニングに取り組むことができます。ジャグジーやドライサウナ、スチームサウナなども完備。お子様向けのスクールも開校しています。

■イオンスポーツクラブ 盛岡南店

盛岡のジムおすすめ15選、6番目は 「イオンスポーツクラブ 盛岡南店」です。
イオンモール内にあるスポーツクラブなので買い物ついでなどに立ち寄れて便利です。カーディオマシンや筋力マシン、フリーウェイトが揃ったジムエリアに加え、ヨガやTRX、パーソナルストレッチなどができるレッスンプログラムも豊富。大浴場や岩盤浴、タンニングマシンやファンエリアなどの施設も充実しています。多彩な料金プランが設定されており、ライフスタイルに合わせて無駄なく通えます。オプションで水素水飲み放題なども用意されています。

■アクトス盛岡

盛岡のジムおすすめ15選、7番目は「アクトス盛岡」です。
エクササイズマシンが充実したジムエリア、プール、スタジオなど完備の総合型スポーツクラブです。多彩なプログラムが用意されているのでレベルや鍛えたい部位に合わせた適切なトレーニングが可能。マッサージチェアやサウナ、ジャグジープール、アロマテラピールームなどのリラクゼーション施設も充実。インストラクターが常駐していますので、初心者の方も安心して利用できます。

■ホリデイスポーツクラブ 盛岡店

盛岡のジムおすすめ15選、8番目は 「ホリデイスポーツクラブ 盛岡店」です。
多彩なトレーニングマシン完備のジムエリア、プログラムが充実したスタジオやプールを備えた総合型スポーツクラブです。初心者から上級者まで納得のトレーニングをすることができます。広々とした大浴場やテレビ付サウナ、マッサージチェアなどのリラクゼーション施設も充実。パウダールームも完備しているので便利です。354台収容可能な無料駐車場完備で通いやすいです。

■モリオカトレーニングクラブ

盛岡のジムおすすめ15選、9番目は 「モリオカトレーニングクラブ」です。
健康維持から本格的トレーニング、ボディビルやプロのアスリートなど様々な目的に対応しています。本格的なマシンが揃っており、初心者から上級者まで満足のトレーニングが可能。筋力アップをしながら日常生活の動作の機能向上を図ります。ロッカールームにはシャワールームや有料のタンニングマシンも完備。ジムには25台収容可能な無料駐車場も完備されています。

■StyleFit盛岡

盛岡のジムおすすめ15選、10番目は「StyleFit盛岡」です。
豊富なトレーニングマシンを取り揃えたフィットネスジムです。24時間365日営業しているので、出社前や仕事帰りなど時間を気にせずいつでもトレーニングが可能。バーチャルバイクの設備も完備。ヨガやエクササイズなどのスタジオレッスンに参加できるオンラインサービスも提供しています。オプションで水素水飲み放題も選択可能です。ジムはイオンタウン内にあるので2時間無料の駐車場も利用可能です。

■BLUE8

盛岡のジムおすすめ15選、11番目は「BLUE8」です。
マシントレーニングに特化したパーソナルジムです。一人一人の目的やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、最適なトレーニングを進めていきます。初心者の方からアスリートまで満足のトレーニングが可能。シャワールーム完備なのでトレーニング後はすっきりと汗を流せます。ジムまでは盛岡駅から徒歩8分、2時間無料の提携駐車場もありますのでアクセスも便利です。

■岩手スポーツアカデミー・サムズアップ

盛岡のジムおすすめ15選、12番目は「岩手スポーツアカデミー・サムズアップ」です。
子どもから大人まで通えます。大人向けのトレーニングではグループトレーニングやパーソナルトレーニングを設定。初回時にカウンセリングを行い、シェイプアップやボディメイクなど一人一人の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを提案。有資格者のトレーナーがサポートしてくれるので安心です。ジムには約100台収容可能な無料駐車場が完備されているのでアクセスしやすいです。

■Fit's+

盛岡のジムおすすめ15選、13番目は「Fit's+」です。
体幹を鍛えるメニューが豊富なパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に沿ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえるので効率的なトレーニングが可能。集中して練習したい方のためにパーソナルトレーニングルームも用意しています。入会前には無料体験を4回受けることができるのでじっくりと試すことができます。

■PAWスポーツクラブ

盛岡のジムおすすめ15選、14番目は「PAWスポーツクラブ」です。
ジムエリアやプール、スタジオを備えた総合型スポーツクラブです。ジムエリアには多彩なトレーニングマシンが備えられており、初心者から上級者までしっかりとトレーニングをすることができます。初めての方にはスタッフが丁寧にサポートしてくれますので安心。プールプログラムやスタジオプログラムも豊富に設定されており、お気に入りのトレーニングが見つかります。無料のゴルフレンジも完備。100台収容可能な無料駐車場もありますのでアクセスにも便利です。

■タニタフィッツミークロステラス盛岡店

盛岡のジムおすすめ15選、15番目は「タニタフィッツミークロステラス盛岡店」です。
タニタがプロデュースする1日30分の女性専用フィットネスジムです。筋トレと有酸素運動などを効率よく組み合わせるサーキットトレーニングを行います。タニタ製油圧式トレーニングマシンを使用しています。トレーナーのサポートがあるので初めての方でも安心。月1回ヘルスチェックをして健康管理も行っています。予約不要で来店可能なのでお買い物ついでなどスキマ時間に利用できて便利です。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

盛岡でおすすめのジムを15選ご紹介しましたがいかがでしたか。総合型スポーツクラブやパーソナルジムなどジムの形態はさまざまですので、自分の目標に合ったトレーニングができるところを選んでみてください。今回のまとめを参考にして、気になるジムがあればカウンセリングや体験レッスンを受けることをおすすめします。理想の体作りへの一歩を踏み出しましょう。

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