八潮のジム おすすめ8選 | 選び方のポイントも紹介

設備やトレーナーによる指導が充実しているジムは、ダイエットからボディメイク、運動不足の解消まで、あらゆる目標に寄り添ってくれる心強い存在です。スタッフ不在でも24時間自由に使える施設から、パーソナルトレーナーと二人三脚で理想の身体を目指す施設まで、ジムの中にもさまざまなタイプがあってニーズに合わせて選べます。
ここでは埼玉県八潮市にあるおすすめのジムを紹介。最新設備が充実したマシンジムや、多彩なプログラムがそろうフィットネスジム、大人も子供も楽しく利用できるボルダリングジムなど、八潮には多彩なジムがそろっています。どのジムが良いのか迷ってしまう人には、ジム選びのポイントもあわせて紹介しているので参考にしてみてください。

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ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

八潮のジム おすすめ8選を紹介

■エニタイムフィットネス 八潮店

八潮のジムおすすめ8選、1番目は「エニタイムフィットネス 八潮店」です。会員になると365日24時間いつでも施設が利用できるフィットネスジムです。国内に系列店舗が1,000以上もあり、追加料金なしで相互利用ができるため出張や移動が多い人にもおすすめ。全店舗には無料で利用できる個室シャワールームも完備しています。さらに保護者が会員の場合、高校生は施設を利用できるパスを無料でもらえるので、親子でフィットネスしたい人にも最適です。マシンなどの使い方をスタッフが案内してくれる無料オリエンテーションもあって、初心者でも安心してはじめられます。

■Sports24 YashioGYM 八潮店

八潮のジムおすすめ8選、2番目は「Sports24 YashioGYM 八潮店」です。駅から徒歩1分の便利な立地にあるフィットネスジムで、初回は無料で体験レッスンに参加できます。トレーニング機材はもちろん、広々とした運動エリアやサンドバック、酸素カプセルなど設備も充実。親子クラス・学生クラス・ヨガ・健康筋トレをはじめ多彩な教室が毎日開かれているので、自分に合ったクラスを選んで楽しく運動を続けられます。24時間いつでも利用できるのも魅力。スタッフ不在の時間帯にも施設やトレーニング器具を自由に使えるため、自分のペースでトレーニングしたい人にも最適です。

■FIT365 八潮

八潮のジムおすすめ8選、3番目は「FIT365 八潮」です。365日営業しているフィットネスジムで、月額の基本料金が2,980円（税込3,278円）とリーズナブルなのが特長。毎日使い放題なうえ、家族4人までがお得な料金で利用できます。またトレーニング中のケガ・盗難などに適用される「あんしんサポート」をオプションで付けられるので万が一の時にも安心です。女性限定で入れるセキュリティ万全のレディースエリアもあり、女性1人でも気軽に利用可能。無料駐車場を完備しているので、車で通いたい人にもおすすめです。

■FiT24 八潮店

八潮のジムおすすめ8選、4番目は「FiT24 八潮店」です。快活CLUB に併設された24時間年中無休で利用できるフィットネスジムで、初心者から上級者まで幅広く利用できる最新マシンが充実しています。会員になると備え付けのタオルやシャンプーなどのアメニティを無料で使えるので、少ない荷物で気軽に足を運べて便利。またオプション加入で快活CLUBの飲み放題カフェが1日1回1時間無料になるという、FiT24ならではの特典もあり、トレーニング後にちょっと休憩したい人にも最適です。

■fan’s八潮店

八潮のジムおすすめ8選、5番目は「fan’s八潮店」です。完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、健康にも美容にもいいとされる加圧トレーニングをマンツーマンで行えます。1回30分、月2回からのプランもあり、忙しくてなかなかジムに通えない人も安心。正しい知識を持ったトレーナーが一人ひとりに合った運動メニューを見極めてくれるうえ、ライフスタイルに合わせて生活習慣へのアドバイスもしてくれるので、少ない回数でも効果的なトレーニングができます。子ども連れでも利用できるため、子育て中の人にもおすすめです。

■カーブス 八潮中央

八潮のジムおすすめ8選、6番目は「カーブス 八潮中央」です。全国に約2,000店舗を展開する女性専用フィットネスジムで、健康やダイエットを目指す女性が通いやすいのが特長。トレーニングの所要時間はわずか30分と短く、筋トレと有酸素運動を組み合わせた簡単な運動だけなので、誰もが気軽に続けられます。営業時間中なら予約せず来店でき、スキマ時間にいつでも利用可能。無料体験も受け付けているので、雰囲気などが気になる人もまずは問い合わせてみましょう。

■Community Park YASHIO

八潮のジムおすすめ8選、7番目は「Community Park YASHIO」です。ボルダリングジムとヨガスタジオが併設されています。14日間無料で体験できるトライアルもあるので、気になる人は気軽にお試しが可能。施設内では小学生むけの「キッズアフタースクール」や「姿勢調整ピラティス」など、大人も子供も楽しみながら体を動かせるプログラムが充実。周辺の公園や森林でウォーキングやヨガができるイベントも随時開催されており、リフレッシュしながら気持ちよく運動したい人にもおすすめです。

■かたぎり塾 草加店

八潮のジムおすすめ8選、8番目は「かたぎり塾 草加店」です。完全個室の貸切空間で質の高い指導を受けられるパーソナルトレーニングジムで、医療国家資格者が監修する独自のダイエットプログラムにより美しく痩せることを目指します。その他にも筋肉をつけたい、運動不足を解消したいなどニーズに合わせたプログラムが用意されており、専属のトレーナーが安全で効率的なメニューをしっかりサポート。ウェア・シューズ・運動後のプロテインを無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。無料体験も受け付けているので気になる人は一度問い合わせてみましょう。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

八潮にはトレーニングはもちろん、ヨガやキックボクシング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティで楽しく運動ができるジムがあります。無料体験ができる施設も多いので、1人では運動をなかなか継続できない人や、変わりたいけど何をしたらいいか分からない人は、ぜひ一度問い合わせてみてください。自分に合ったジムを見つけて、効率的に理想の身体を手に入れましょう。

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