【久留米】ジム おすすめ15選*ジム選び方や施設のおすすめポイントも紹介!
更新日: 2024年4月30日
近年の健康ブームの影響で、体力向上やボディメイクを目的としたジム通いをする人々が増えています。その需要に合わせ、利用者のライフスタイルに合わせた多様な形態のジムが続々とオープンしています。24時間営業のジムやマンツーマンレッスンのパーソナルトレーニングジムなど、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、より重要となっています。自分に合ったジムを選ばないと、通いたくても通えなかったり、自分の目的に合わなくなったりなどのミスマッチが起きてしまいます。そこで今回は久留米のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、参考にしてみてください。
同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
なお当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品等の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。
すぐにトレーニングを始めたい!という方はこちら↓
ジム選びで失敗しないポイント3つ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
その2 料金で選ぶ
その3 立地で選ぶ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて
自由にトレーニングを行うことができます。
メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、
費用も抑えることが可能です。
また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの
予約も必要がなく、好きな時間に通えます。
さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った
効率の良いトレーニングをすることができます。
一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、
食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート
してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。
フィットネスジム
・自分の考えたメニューで自由に運動できる
・好きな時間にトレーニングできる
・予約などの必要がなく、通いやすい
・費用を抑えられる
パーソナルジム
・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる
・食事管理などのアドバイスがもらえる
・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる
・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる
その2 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。
コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。
フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、
ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その3 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
久留米のジム おすすめ15選を紹介
■BEYOND 久留米店
久留米のジムおすすめ 15選、1番目は「BEYOND 久留米店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍!
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!
館内画像
入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/クレジットカード/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○(期間限定) | シャワー・スパ施設 | ○(シャワー使用無料) |
レンタル可能品 | タオル/ウェア(無料レンタル可) | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました!「30代/男性」
出典元:
公式サイト
BEYOND 久留米店
- 福岡県久留米市 東町30-4 MYM45BLD 2F
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 西鉄天神大牟田線「西鉄久留米駅」西口出口から徒歩5分
■RIZAP 久留米店
久留米のジムおすすめ 15選、2番目は「RIZAP 久留米店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい!
・健康的で魅力的な体づくりができる!
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
支払い方法 | 現金/分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです!
出典元:
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元:
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)
RIZAP 久留米店
- 〒830-0031 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F
- 7:00~23:00
- 年中無休
- 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 西口 徒歩9分
■スポーツジムREX 久留米東合川店
久留米のジムおすすめ 15選、3番目は「スポーツジムREX 久留米東合川店」です。
24時間営業のフィットネスジムです。女性専用エリアも備えており、女性の悩みに特化したマシンが充実。女性専用エリアにもフリーウェイトマシンを設置しています。さらに久留米地区初導入の「CYCLE FIT」も体験可能。多彩な料金プランが設定されており、ライフスタイルに合わせて無駄なく通えます。同居のご家族3名様まで無料で利用できるファミリープランの用意もあります。
スポーツジムREX 久留米東合川店
- 福岡県久留米市東合川2丁目4-13
- 0942-65-8118
- スタッフ常駐時間:11:00~20:00
- アクセス:久留米大学前駅徒歩19分
■エニタイムフィットネス 久留米上津店
エニタイムフィットネス 久留米上津店
- 福岡県久留米市本山1-10-10 2F
- 0942-64-9812
- 24時間
- 記載なし
- JR「久留米高校前駅」より車で6分
■スポーツクラブエスタ諏訪野店
久留米のジムおすすめ 15選、5番目は「スポーツクラブエスタ諏訪野店」です。
ジムエリアの他、スタジオやプール、テニスコートも備える総合型スポーツクラブです。お子様向けのスクールや年齢関係なく参加できる運動プログラムも約50種類用意されており、ご家族で通えます。社内認定制度をクリアした質の高いインストラクターのみが在籍しており、一人一人を丁寧にサポート。運動初心者の方でも安心です。体験レッスンは随時受付中です。
スポーツクラブエスタ諏訪野店
- 福岡県久留米市諏訪野町1830
- 0942-37-2541
- 営業時間:月曜9:00~19:00、火曜~土曜9:00~22:30、日曜・祝日9:00~19:00
- 毎月末の2日間(施設点検のため)・夏季休暇・年末休暇
- アクセス:花畑駅徒歩15分
■久留米総合スポーツセンター
久留米総合スポーツセンター
- 福岡県久留米市東櫛原町170-1
- 0942-39-7371
- 記載なし
- 火曜日※祝日の場合は翌日
- JR「久留米駅」より車で10分
■REALDEAL GYM 久留米ジム
久留米のジムおすすめ 15選、7番目は「REALDEAL GYM 久留米ジム」です。
キックボクシングを中心としたトレーニングを行っています。ダイエットやボディメイク、健康維持、ストレス解消など一人一人の目標に合わせたトレーニングが可能。初心者の方や体力に不安がある方でも丁寧にサポートしてくれるので安心。自分のペースでトレーニングを進めることができるので、無理なく続けられます。西鉄久留米駅から徒歩3~4分という便利なアクセス。見学や体験トレーニングは随時受付しています。
REALDEAL GYM 久留米ジム
- 福岡県久留米市東町33-1 2F
- 0942-30-3666
- 平日:17:00~21:00/土曜:12:00~20:00/日曜・祝日:12:00~17:00
- アクセス:西鉄久留米駅から徒歩3~4分
■カーブス リベール久留米
久留米のジムおすすめ 15選、8番目は「カーブス リベール久留米」です。
女性限定のフィットネスジムです。1回30分のトレーニングなので続けやすいと評判です。筋トレと有酸素運動を交互に行い、効率よく全身運動を進めていきます。トレーナーの丁寧なサポートがありますので、運動初心者の方や膝や腰に不安のある方でも安心してトレーニングが可能。予約不要で来店できるので、スキマ時間にいつでもトレーニングをすることができます。駐車場も完備。無料体験は随時受付中です。
カーブス リベール久留米
- 福岡県久留米市天神町8番地リベール3F
- 0942-30-3838
- 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)・土曜10:00-13:00
■Body Hackers Lab久留米店
久留米のジムおすすめ 15選、9番目は「Body Hackers Lab久留米店」です。
マンツーマン指導により理想のボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。質の高いトレーナーが徹底的にサポート。DNA検査により体質を把握しながらトレーニングを行うので一層効果的です。生涯リバウンド補償サポートもありますので安心。女性トレーナーも多数在籍しており、通いやすい環境です。赤ちゃんやお子様連れでも来店可能。無料カウンセリングや体験レッスンは随時受付しています。
Body Hackers Lab久留米店
- 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401
- 0800-111-2929
- アクセス:西鉄久留米駅徒歩7分、久留米一番街ぬけてすぐ(久留米・花畑・櫛原・六ツ門町・国分町・通町エリア)
■Training Studio CORE
久留米のジムおすすめ 15選、10番目は「Training Studio CORE」です。
ウェイトトレーニングに重点を置いたジムです。一人一人の目標に合わせた最適なトレーニングを提案しています。女性やご高齢の方でも安心してトレーニングを進めることができます。朝11時~夜23時まで営業しているので、仕事帰りなどにも立ち寄れて便利。パーソナルトレーニングも行っています。日焼けマシンもあります。JR御井駅から徒歩10分、無料駐車場も完備されており、通いやすい環境です。
Training Studio CORE
- 福岡県久留米市山川追分2丁目3-45
- 0942-27-7746
- 平日 会員 7:00~22:30 / ビジター 14:00~21:00・金曜 会員 7:00~22:00 / ビジター 10:00~20:00 ・土日 会員 7:00~20:00 / ビジター 10:00~20:00 ・祝日 会員 7:00~18:00 / ビジター 10:00~18:00
■ロイヤルフィットネス 久留米津福店
ロイヤルフィットネス 久留米津福店
- 福岡県久留米市津福本町1927-11
- 0942-27-7200
- 月~金 9:00~22:30 土曜日 9:00~21:00 祝 10:00~18:00
- 毎週日曜日
- 西鉄天神大牟田線「津福駅」徒歩6分
■パワーハウス無限
パワーハウス無限
- 福岡県久留米市田主丸町長栖771
- 0943-73-0397
- 平日7:30~22:00 土曜7:30~20:00 日曜・祝日7:30~18:00
- 毎週木曜日
- JR「筑後吉井駅」より車で8分
■久留米ビリーフフィットネスジム
久留米ビリーフフィットネスジム
- 福岡県久留米市東町33-11 GALAXY 1F
- 0942-36-4040
- 10:00〜23:00
- なし
- 「久留米」駅から徒歩1分
■マッスルジム
マッスルジム
- 福岡県久留米市宮ノ陣2丁目5-11
- 0942-30-7255
- 月~金 10:00~23:00 土曜日 10:00~21:00
- 日曜日、不定休あり
- 西鉄天神大牟田線「宮の陣駅」徒歩8分
■ライトレ
自分におすすめのジムタイプを確認
フィットネスジムがおすすめな人
フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。
●目標を持って継続できる人
●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人
●トレーニング方法を理解している人
トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。
運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。
そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、
目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、
他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日
どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。
トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。
トレーニング方法が知りたい方はこちら↓
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
自分でできるトレーニング紹介
下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回(中2日空けて)続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。
上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。
久留米 ジムに関連する記事
ジムに関連する記事
コスメ・スキンケア、健康食品・サプリメント、ヘアケア、ダイエット、脱毛など、あらゆる切り口から自分らしい便利な暮らしをサポートします。「めったに起こらない」が起きた時、解決のヒントがここにある。
- コンテンツポリシー: https://www.travelbook.co.jp/themes/our_contents/
- Travelbook編集部: https://www.travelbook.co.jp/authors/author-5/