溝の口のジム おすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルトレーニングジムやマシンの充実したフィットネスジムなど、ジムにはさまざまな種類のものがあるので迷ってしまう人も多いでしょう。ジムを選ぶ際に注目してほしいのは「通いやすさ」です。トレーニング内容や施設の雰囲気はもちろん、立地や料金の面でも無理なく続けられそうなところを選ぶのがおすすめ。30分でも1時間でも、定期的なトレーニングを続ければ理想の体に近づけます。
ここでは神奈川県川崎市の溝の口にあるおすすめジムを紹介。24時間いつでもマシンを利用できる施設や、暗闇フィットネス・ホットヨガといった話題のレッスンを受けられる施設、大人も子どもも楽しく運動を続けられる施設など、溝の口にはさまざまなタイプのジムがあります。ひとりでは長続きしないひとや、努力しても結果がでない人はぜひチェックしてみてください。

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ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

溝の口のジム おすすめ12選を紹介

■FASTGYM24 溝の口店

溝の口のジムおすすめ12選、1番目は「FASTGYM24 溝の口店」です。
FASTGYM24は、関東・中京・東海エリアで展開している 24時間・年中無休 のジムです。ジム内に多彩なマシンを備えていて、脂肪燃焼・有酸素運動・バルクアップなど目的に合わせて最適なマシンをチョイスできます。レンタル品はありませんが、 トレーニングシューズの用意は不要。 運動に適した形状なら、いつも仕事で履いている靴のままマシンが使えるのが大きな特徴です。また、オプションプランも充実していて、好きなだけ飲める水素水サーバーの使用や、目的別の専任トレーナーによるパーソナルトレーニングなどが受けられます。勤務形態が不規則な人や、朝活・夜活として運動したい人におすすめのジムです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

■スポーツクラブNAS 溝の口

溝の口のジムおすすめ12選、2番目は「スポーツクラブNAS 溝の口」です。フィットネスクラブ会員になると、深夜や早朝の時間帯でも自由に施設を使用できます。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをスタッフが作成してくれるので、初めての人も安心。月会費のみでジム・プールはもちろん、スタジオレッスンや本格スパも使い放題です。暗闇レッスンや女性専用のホットヨガ、トランポリンエクササイズなど、話題のレッスンも好きなだけ受講でき、楽しく運動を続けられます。

■GOLD’S GYM（ゴールドジム）溝の口神奈川

溝の口のジムおすすめ12選、3番目は「GOLD’S GYM（ゴールドジム）溝の口神奈川」です。初心者から上級者まで幅広い人が充実したトレーニングを行える環境があります。営業時間中にはスタッフが常駐しており、希望者には加圧トレーニングなどのパーソナルトレーニングにも対応可能。マシンの使い方から食事管理まで、気になることも気軽に質問できます。極真空手やバレエ、ダンスなど、子ども向け有料レッスンも開かれており、初めての習い事にもおすすめです。女性専用エリアもあるため、女性1人でも気軽に利用できます。

■セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口

溝の口のジムおすすめ12選、4番目は「セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口」です。24時間営業なので自分のペースでトレーニングしたい人に最適。充実したマシンや広々としたフリーエリア、赤外線スタジオ、ゴルフレンジ、プールなど、あらゆるニーズに対応できる設備がそろっています。有料のボルダリングウォールも評判です。ファミリー向けプランから深夜・早朝用プラン、全国の系列店を利用できるプランなど、ライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランがあるのも魅力。無駄なく自分のペースでトレーニングを続けられます。

■エニタイムフィットネス 溝の口店

溝の口のジムおすすめ12選、5番目は「エニタイムフィットネス 溝の口店」です。国内はもちろん世界に多数の拠点を持つアメリカ発のフィットネスジムで、24時間いつでも利用できます。マシンの種類も充実しており、初めての人はもちろん、思いきり鍛えたいアスリートにもおすすめ。運動の効果や身体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングも行っているので、少しの運動でもより大きな効果が期待できます。

■EXPA溝の口店

溝の口のジムおすすめ12選、6番目は「EXPA溝の口店」です。パーソナルジムで有名なライザップがプロデュースする女性専用のボディメイクスタジオで、東京・神奈川・大阪などに店舗をもっています。薄暗い部屋の中でライザップが監修したレッスンを行う「暗闇フィットネス」により、理想の体を目指します。美脚・くびれ・脂肪燃焼・ストレッチなど目的に応じた多彩なプログラムから選択可能。初心者はコーチがサポートしてくれるので、楽しく運動を続けられます。女性向けアメニティも充実しており、気軽に通えるのもポイント。100円でサービスを体験できるキャンペーンも行っているので、気になったら問い合わせてみましょう。

■スポーツジムコスモス 溝の口本店

溝の口のジムおすすめ12選、7番目は「スポーツジムコスモス 溝の口本店」です。1986年創業のパーソナルトレーニングジムで、川崎市最大級の広さと創業以来の指導ノウハウでトレーニングメニューを提案してくれます。加圧トレーニングや筋トレをマンツーマンで行う月会費コースや、2～3か月で理想の身体を目指す短期集中コースなど、目的に合わせた多彩な料金プランも魅力。60分の体験コースでは一人ひとりの身体のクセや具体的な問題を明確にしたうえでトレーニングや食生活の提案をしてくれるので、自己流ではなかなか効果が出ない人にもおすすめです。

■カルド溝の口

溝の口のジムおすすめ12選、8番目は「カルド溝の口」です。ホットヨガや加圧ボディメイキングで、無理なく運動を続けられます。湿度55％、室温40℃のホットスタジオでは、ビギナーヨガやシェイプアップヨガ、アロマリラックスヨガなど、さまざまなヨガレッスンが1日を通して受講可能。マシンの充実したジムエリアはレッスンの前後に行えば運動効果アップも期待できます。マシンにはすべてにテレビが付いており、単調なトレーニングが苦手な人も安心。ロッカーやパウダールーム、シャワールームも完備しているので、仕事帰りやお出かけ前にも快適に利用できます。

■ホットヨガスタジオ美温 溝の口店

溝の口のジムおすすめ12選、9番目は「ホットヨガスタジオ美温 溝の口店」です。スポーツクラブNAS溝の口の中にあるホットヨガスタジオで、富士の溶岩石を使用したホットスタジオで気持ちよくヨガレッスンができます。溶岩石プレートと熱源の間には天然鉱石がぎっしり敷き詰められており、ミネラルと水蒸気による美容効果も期待大。初心者はもちろん、しっかりボディメイクをしたい人も満足できる多彩なレッスンがあるので、ニーズに合わせて選べます。

■PLUME（プリューム） 溝の口

溝の口のジムおすすめ12選、10番目は「PLUME（プリューム） 溝の口」です。目標達成率97％以上の結果主義型パーソナルジムで、本気で体型を変えたい人に適しています。完全予約制の個室トレーニングなので、人目が気になる人も安心。国際資格を持つトレーナーが、丁寧なカウンセリングと独自に培ってきたダイエットメゾットで一人ひとりのダイエットを徹底サポートしてくれます。トレーナーはボディメイク大会日本一にも輝いた経験を持っているので、心強く安心してダイエットに望めます。

■HIGH ALTITUDE（ハイアルチ）溝の口

溝の口のジムおすすめ12選、11番目は「HIGH ALTITUDE（ハイアルチ）溝の口」です。日本初の「高地トレーニング」を行えるスタジオで、酸素・二酸化炭素の量が徹底計測された空間で、ラン、ウォークなどのトレーニングを楽しみます。気圧が変わらないので安全性は高く安心。高地のような「低酸素環境」という厳しい状態での運動は、追い込まれた体が細胞を活性化させるため、美容やアンチエイジング効果も期待可能です。30分のトレーニングで2時間運動したのと同じ効果を得られるうえ、疲れにくい体づくりや冷え性対策、脂肪燃焼などにも良いとされています。小学4年生からのラン・ウォークレッスンもあり、大人から子供まで気軽に挑戦できますよ。

■es three（エススリー）

溝の口のジムおすすめ12選、12番目は「es three（エススリー）」です。短期間での成果を目指す完全予約制のパーソナルジムで、約2か月で目標の体重になれるようサポートしてくれます。シャワールーム・貸し出し用タオル・貸し出し用シューズ・水分・プロテインまで無料で利用できる設備も充実。ウェアの無料預かりサービスも行っており、少ない荷物でも快適に通えます。トレーナーは利用者の状態や目標に応じて、正しいフォームでの筋肉トレーニングと、最適なタイミングでの食事を指導。専属トレーナーの指導を守ったのに成果が出なかった場合、全額返金してもらえる保証制度もあり、安心して利用できます。

まとめ

溝の口には多彩なジムがあるので、本気でダイエットしたい人にも、楽しく運動を続けたい人にも最適な施設が見つかるでしょう。また加圧トレーニングや高地トレーニングなど、専門性の高いトレーニングで効率的に理想の身体を目指せる施設もあります。リーズナブルな体験コースや無料カウンセリングを行っているところも多いので、気になるところがあれば一度問い合わせてみてください。気軽に通える1軒を見つけて健康的で美しい体を手に入れましょう。

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